¿Simplemente se rompió? Haga estas 13 cosas para ayudar a reparar ese corazón roto

Romper es una mierda. Incluso si lo quisieras, hay una parte de ti que duele. Pero si acabas de terminar, prueba estas 13 cosas para ayudar a enmendar tu corazón.

Nunca manejo las rupturas bien, incluso cuando yo soy el que las quiere. Después de que terminé la relación, me paso los días deambulando por la casa, usando la misma ropa durante días y rebobinando cada momento en mi cabeza pensando que tal vez cometí un error. Y, por supuesto, come algo emocional y eso es lo que parecen los próximos dos meses después de mi separación.

Digamos, realmente aprovecho la situación para ser flojo y comer cubos de helado y pollo frito. Es como ver la versión no motivada del Diario de Bridget Jones.

Qué hacer después de que acabas de romper con tu pareja

Escucha, no tienes que ser así si acabas de terminar. De hecho, es probable que sea mejor para sus arterias si no salió todo lo que yo hago. Cuando acabas de terminar, experimentas muchas emociones, la mayoría de ellas mezcladas. Poniéndote al límite para que borra el texto o publiques una canción cursi en Facebook.

¿Pero por qué no te hacemos esta experiencia más fácil? Hay algunas cosas que hacer para ayudarlo a superar una ruptura. Algunas cosas que hacen que sea una experiencia de aprendizaje en lugar de una telenovela española. Va a ser difícil, pero terminarás.

# 1. Sé que está bien estar triste. Tal vez seas conocido en tu grupo de amigos como el "duro". Ni siquiera estoy seguro de lo que eso significa, ya que todos tienen emociones. Entonces, si estás triste, estate triste. No tiene que fingir que no le importa. En todo caso, será más obvio para la gente que te importa. Entonces, sé honesto contigo mismo.

# 2 Limpia tu habitación. Sé que podrías pensar que es un momento extraño para limpiar tu habitación, pero créeme, límpiala. Es fácil sentirse deprimido cuando su habitación es un desastre. Dale una limpieza sólida, no solo te hace sentir mejor, sino que te muestra que puedes comenzar de nuevo. Esto significa también lavar tus sábanas.

# 3 Llora bien. Esto es realmente importante. Muchas personas suprimen sus emociones. Escucha, saldrán eventualmente y muy probablemente cuando estés estresado en la escuela o durante una reunión de negocios. En general, es mejor tomarse un tiempo para sentarse en casa y llorar. Acaba de sacar todas esas lágrimas.

# 4 Acepta que sucedió. Sé que tienes un poco de esperanza dentro de ti que te llevará de vuelta o volverá contigo, pero no lo hagas. Por ahora. Acepta que sucedió Estás roto. Si vuelven, genial, pero no los esperes. Solo demoras el proceso de curación.

# 5 Elimina a tu ex de las redes sociales. Probablemente este sea el momento en el que los acecharás como loco, lo cual es una razón más para eliminarlos y eliminarlos de todas las formas de las redes sociales. Va a ser difícil, pero al no tenerlos como recordatorio en todos los lugares, avanzas más rápido.

# 6 Sé egoísta. Este es el momento de concentrarte en ti mismo y de hacer cosas que te hagan sentir bien. Únase a la clase que siempre quiso tomar, vaya al cine, salga con amigos. No me importa lo que sea, siempre y cuando te haga sentir bien. Es hora de enfocarse en usted mismo y enorgullecerse.

# 7 Obtenga una nueva foto de perfil sexy. Es hora de renovar sus cuentas de redes sociales. Probablemente fuiste un poco más domesticado porque fuiste tomado, pero ahora estás soltero, ¿recuerdas? Entonces, ¿por qué no publicar una nueva imagen sexy de ti mismo mostrando que todos brillaron? Necesita mostrarle a su ex lo que extrañan.

# 8 Obtenga ese aspecto fresco de separación. Corte su cabello, obtenga un atuendo nuevo, únase a un gimnasio. Todos tienen ese momento después de una ruptura en la que solo quieren comenzar de nuevo. Pero tómate un par de días antes de hacer algo drástico. Ya sabes, solo en caso de que estuvieras en la ola emocional. Deje que se enfríe y luego cambie drásticamente su aspecto si lo desea.

# 9 Salir. No querrás salir, lo cual está bien por un par de días o una semana. Eventualmente, deberías interactuar con la civilización. Esto no significa que pasarás un tiempo increíble, pero es importante mostrarte que la vida continúa. Hay otras personas para que te encuentres.

# 10 No enciendas sus cosas en llamas. Sé que te sentirás tentado a arrojar o encender regalos personales de ellos, etc. Pero don 't. Ponlos en una caja y dáselos a un amigo para que te aferren. Cuando seas mayor te arrepentirás de destruir esas cosas porque al final del día esta persona era parte de tu vida. Es importante mirar esos elementos y reflexionar sobre quién eras entonces y quién eres ahora.

# 11 Tómate tu tiempo. Tus amigos saben que estás triste, así que te presionarán para que salgas. Como dije antes, necesitas salir, pero eso no significa que debas emborracharte toda la semana emborrachándote todas las noches. Es perfectamente saludable quedarse y ver una película por su cuenta o con amigos. No siempre es necesario estar en una fiesta constante.

# 12 Háblalo. ¿Para qué otra cosa son mejores amigos si no te escucho cuando tienes el corazón roto? Siéntate con tu mejor amigo y solo derrama tu corazón. Están ahí para ti, para apoyarte y ser el hombro para apoyarse. Si no te sientes cómodo haciendo eso, ver a un terapeuta o escribir en un diario también te ayuda.

# 13 Mira lo positivo que te dio la relación. Sí, terminó pero la relación te enseñó mucho, ya sea una relación buena o mala. Aprendiste sobre ti y sobre lo que buscas en una pareja. Esto no es fácil Puede hacer que te enojes cuando piensas en el tiempo que pasaste con ellos, pero mira tu relación como una experiencia de vida.

Si acabas de terminar, duele. Pero no tienes que estar triste y deprimido. Haga estas cosas para ayudarlo a volver a ponerse de pie.