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Estar en una relación con alguien que amas profundamente y luego perder a esa persona es realmente desgarrador. Ya sea que los hayas perdido por una ruptura, una enfermedad o una tragedia, dejar a un ser querido siempre será insoportable. No hay palabras que describan adecuadamente el dolor. Tal vez ni siquiera puedas imaginarte a ti mismo sanándote y avanzando.
Pero es posible.
Y aunque no creas que puedas verdaderamente, si no completamente, dejarlo ir, sabes que tienes que hacerlo. Dejar ir a alguien que amas, sin importar lo doloroso que sea, es necesario para que puedas volver a tu vida en el camino correcto.
Dejar ir a alguien que amas
El amor no es para los débiles. El corazón roto de dejar ir a alguien que amas se queda con nosotros durante mucho tiempo. Pero hay maneras de ayudarlo a sufrir la pérdida y encontrar la liberación sin la angustia y la amargura que se acumulan.
# 1 Sepa por qué tuvo que dejarlo. Es difícil dejarlo ir cuando ni siquiera sabe por qué tenía que dejarlo en primer lugar. ¿Fue por tu culpa? ¿Fue porque se enamoraron? ¿Descubriste que te engañaban? ¿O ha muerto tu amor una muerte lenta y dolorosa?
Saber por qué te has separado hace que te sea más fácil aceptar la realidad. Use esta razón para despegar y enfrentar la vida por su cuenta.
# 2 Acepte que hizo lo mejor posible. Las relaciones son un trabajo duro. ¿Estás seguro de que hiciste lo mejor que pudiste y no hiciste nada malo para lastimar a la otra parte, pero las cosas debieron terminar como lo hicieron? Entonces tienes una mejor oportunidad de aceptar por qué las cosas tuvieron que pasar como lo hicieron. Esto te da una mejor oportunidad de soltar y seguir adelante una vez que sabes que no tienes remordimientos ni cabos sueltos.
# 3 Acepta que no te queda nada por hacer. Entonces tu relación puede haber sido rocoso durante mucho tiempo. Has intentado todo para salvar la relación. Renunciaste a tu trabajo, dejaste de ver a tus amigos y te hiciste todo lo posible para poder verter toda tu energía en las brasas moribundas de tu amor.
Sin embargo, no importa cuánto lo intentes, las relaciones terminan, y cuanto antes acepta eso, más fácil es para ti dejarlos ir.
# 4 Es lo mejor para ti. Deja en claro que algunas cosas simplemente no deberían ser. Tuviste que dejar ir a alguien que amas, no importa cuánto los amas. No importa qué tan loco sea el dolor en este momento, sigue siendo lo mejor que te haya pasado.
Y algún día, todo tendrá sentido. Ten esto en cuenta para que las emociones y los recuerdos no te alcancen y te hagan hacer algo de lo que te arrepentirás.
# 5 Aprende de todo. No tiene sentido soltar a alguien que amas, ir a través de todo el dolor, solo para volver y experimentar todo el drama de nuevo. Siempre hay una lección en el proceso. Si no puedes obtener lo que quieres en la relación, al menos aprendiste algunas lecciones preciosas.
Solo recuerda aprender no solo de lo malo, sino también de lo bueno. Esto también le impide regresar a la persona o tener una relación similar, y ambas cosas también pueden terminar trágicamente.
# 6 Regálese todo el tiempo que necesite. Nada cura el dolor que siente. pero el tiempo. Sin embargo, puede haber heridas tan profundas que parece que nunca sanarán. Crees que te sentirás así para siempre. Pero dale tiempo a lavarte y curarte.
Si el tiempo no puede curar por completo tu dolor de corazón, al menos puede convertir esos recuerdos dolorosos y vívidos en interpretaciones borrosas. Te sorprenderá que ya no duela tanto.
# 7 No pienses en el pasado. No puedes seguir adelante si sigues dando vueltas en los lugares donde solías estar juntos. , si todavía tiene sus cosas en toda su casa, o si aún acecha en las redes sociales. Para soltar a la persona, suelta sus recuerdos, felices y tristes. Si es necesario, perdona. Perdónalos y perdónate a ti mismo también. Deje ir el equipaje para que pueda avanzar y tener nuevas experiencias.
# 8 Manténgase alejado de la persona. Dejar ir a la persona que ama si todavía está dando vueltas por sus sombras no ayuda. No vayas a lugares donde sabes que podrías toparte con él.
Cambia tu rutina si es necesario, Dios sabe que necesitas un soplo de aire fresco. Y no los persigues en las redes sociales. Borrarlos de sus listas de contactos, dejar de seguirlos, o incluso bloquearlos de sus cuentas de redes sociales y su vida.
# 9 Tómelo un día a la vez. Incluso si el tiempo parece suspendido en una bruma de lágrimas y dolor, pasarás. Puede parecer que lleva una eternidad, pero si toma cada día un paso a la vez, se siente menos abrumador. Súmate ocupado y concéntrate en tus objetivos para el día, incluso si eso solo significa que tienes que poner un pie delante del otro.
# 10 Piensa en positivo. Los pensamientos oscuros de fatalidad y desesperanza nunca te ayudan, hundiéndote aún más en el basurero en el que estás. Mantén una perspectiva positiva y considera que tu vida solo comienza una vez más. Esto te ayuda a mirar hacia el futuro más de lo que miras al pasado.
# 11 Ten un punto de venta saludable. Ya sea que esté tomando un nuevo pasatiempo, uniéndose a una clase de aprendizaje de habilidades - , viajando, escribiendo o meditando, encuentre una salida saludable para llenar el espacio en su mente * y corazón *, que una vez se llenó con los pensamientos de la persona que tuvo que dejar ir. Recurrir a una actividad productiva, incluso si solo es una ronda de sparring o una hora de footing, te ayuda a mantener una mente sana.
# 12 Sal con amigos. El amor de tu vida puede haberte dejado, pero eso no significa que estés solo. Tienes amigos y familiares que te quieren y te quieren. Mientras estuvo en una relación, es posible que no haya prestado suficiente atención a otras personas a su alrededor, aparte de su pareja.
Ahora es el momento de reconectarse y ponerse al día con todo lo que se perdió. Te ayudan a despejar tu mente de tus problemas e incluso a inspirarte.
# 13 Viajes. Si dejar ir a alguien que amas resulta ser difícil, especialmente si cada esquina te lo recuerda, obtén lejos. Irse muy lejos. Ver nuevos lugares. Experimenta cosas nuevas Y tal vez incluso conocer gente nueva.
Sumérgete en todas las nuevas vistas y sonidos de los lugares que viajas. Tal vez cuando sea el momento de regresar, volverás a ser una persona diferente.
# 14 Enfócate en ti mismo. Estar en una relación anterior te puede haber privado de tu propio crecimiento ya que cada movimiento se centra en ti. con un compañero. Esta vez, no tienes nada más en que pensar aparte de ti mismo. Saber cómo puedes crecer como persona, sin tener a alguien a tu lado, te enseña más cosas sobre ti mismo e incluso te hace una mejor persona en el proceso.
# 15 Deja entrar a las personas nuevas. Dejarlo ir es difícil, no hay duda de eso. Eso no significa que te bloquees con la idea de conocer a otras personas. No tengas miedo de hacer amigos y permitir que algunas amistades se conviertan en algo más. Tal vez, la única forma en que realmente lo dejas es si dejas entrar a una nueva persona. No tengas miedo de eso. Tal vez eso es todo lo que necesitas.
El amor es como una droga. No importa cómo lo obtengas, siempre y cuando tengas suministro y te eleve. Y cuando se corta el suministro, la retirada se vuelve tan grave que literalmente sientes el dolor. Pero eso es lo que significa dejar ir a alguien que amas.
Dejarlo ir y seguir adelante es un requisito de la vida para que crezcas, porque quién sabe, el que está destinado para ti puede estar a la vuelta de la esquina.
