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Sé lo que estás pensando: ¿anoréxica accidental? ¿Cómo funciona eso?
Para aquellos que han vivido bajo una roca durante los últimos 30 años, la anorexia nerviosa es un trastorno alimenticio en el que el paciente renuncia a comer para mantener u obtener una figura más delgada. Esto puede implicar el conteo estricto de calorías, la dismorfia corporal, la negativa total a comer y el intenso miedo al aumento de peso.
Aunque no estoy haciendo que luzca lo que personalmente sé que es una condición horrible, nunca supe cómo Había tropezado con tenerlo.
No soy el tipo de persona que evita la comida. Me encanta la comida. Antes de que todo esto sucediera, comí demasiado, y a veces aún lo hago. También era un trastorno muy anticoagulante y no pensé que tenías que ser delgado para ser guay o bonito. Es cierto que cuando era adolescente, era bastante pequeño tanto en estatura como en peso. Luego empecé a aumentar de peso debido al encanto triple de:
# 1 Salir de la pastilla y estropear mis hormonas porque ...
# 2 Acabo de ser drogado por mi 3- año novio de larga duración y ...
# 3 Empecé un nuevo trabajo en un restaurante antiguo de los años 50 con todo el helado gratis que pude comer, que va muy bien con el # 2, como se ve después.
Comenzó cuando cumplí 21
Nunca fui la chica que pensaba en el peso, y nunca fui la chica que se deprimió, ni siquiera sobre los grandes eventos de la vida. De hecho, era tan ajeno a eso que me llevó a un amigo en ese momento decirme que me veía "mucho mejor". con el peso puesto para hacerme comprender que había aumentado de peso.
A pesar de todo, continué de esta manera hasta que lentamente me deprimí. ¿Estaba deprimido por mi cuerpo? No, era más un reflejo de dónde pensaba que estaría en esa etapa de mi vida en comparación a donde estaba en realidad. No tenía trabajo, ni un hombre desde hacía al menos 2 años en este punto, y una gran cantidad de hombres que no me interesaban me perseguían hasta el punto de ser detestable.
Finalmente, mi depresión tomó el control, y mientras puedo No identifico el momento en que comenzó, recuerdo claramente sentado en un banco en el centro comercial con mi mejor amigo masculino y mirando a todas las chicas flacas caminando con sus botas hasta la rodilla y las blusas abrazándose al cuerpo y dándose cuenta de que yo no era más larga la "chica caliente" ?? Estaba en la escuela secundaria.
Haciéndolo de forma sana
Comencé a correr en la cinta de correr en mi sótano durante una hora todas las noches, mientras leía libros de fantasía en voz alta con un falso acento británico. No juzgues. Esto duró continuamente durante los próximos meses hasta que caí alrededor de una talla de vestido o dos. Estaba emocionado, pero fue lento.
La depresión toma más de
A pesar de no haber experimentado una depresión adecuada, incluso después de la ruptura con mi novio a largo plazo, esta enfermedad se hizo cargo hasta que ya no deseaba obtener arriba y salir de mi cama. Me sentí como un fracaso en la vida, en mi espiritualidad y en mis padres.
La depresión, aprendí, te convierte en una persona muy egoísta. De repente, me di cuenta de que cuando hablaba con mis amigos y familiares, todo lo que parecía hablar eran mis problemas y las caídas emocionales. De hecho, la única persona con la que me comuniqué correctamente fue mi mejor amigo masculino.
Anorexia accidental
Pronto cumplí 22 años, y durante un par de meses, había dejado de comer. Era una extraña forma de anorexia, ya que no había decidido dejar de comer, no había decidido perder peso de una manera poco saludable, ni sentía que estaba haciendo un intento desesperado por controlar algo en mi vida.
Como mencioné, la única vez que me iluminé fue con mi amistad completamente platónica con mi mejor amigo masculino. Nos vimos dos veces a la semana. Era la única vez que comía, y él era la única persona que podía hacerme comer, incluso si era una cantidad mínima. Comenzamos a caminar largas distancias juntos. Al final de nuestros lugares de reunión, nunca me gustaría irme, quedarme en su casa hasta que los dos nos quedamos dormidos y luego caminar 2 horas a casa a las 4 a. M.
Con mi problema de alimentación recientemente adquirido y acumulé 8 horas al mes de caminar intensamente a casa desde la de mi amigo, y sin importar cuántas horas caminara en la caminadora durante la noche, estaba bajando de peso como yunques. Pasé de una talla 11 a una talla 3 en tres o cuatro meses. Me di cuenta de que esto se estaba convirtiendo en un problema cuando mi madre me llevó a comprar una semana para reemplazar mis pantalones con una talla 8, y luego, en 2 semanas regresamos a la misma tienda para comprarme pantalones nuevos en una talla 6. Esto estaba sucediendo demasiado rápido.
En ese momento, vivía con mis padres e insistieron en que comenzara a tomar la bebida nutritiva diaria "Boost". Esta bebida de chocolate contiene 26 vitaminas, fibra, proteína, calcio y antioxidantes. En el momento en que lo bebía, una botella de Boost tenía solo 240 calorías. Mis padres sabían que yo no estaba comiendo, y los estaba aplastando. Pero yo era una mujer de más de 20 años, y no había nada que pudieran hacer para ayudarme, sino esperar a que mi depresión desapareciera. Mis padres insistieron en que bebiera al menos dos batidos al día, lo que significa que mi ingesta diaria de calorías era de solo 480 por día, si eso.
Decidí llamar a mi médico de cabecera. A pesar de estar deprimido y ligeramente involucrado, sabía que estaba siendo ridículo. Claro, no estaba donde quería estar en la vida, pero ¿eso significaba que tenía que aplastar mi futuro? Asistí a mi cita y le dije descaradamente lo que estaba pasando. Me dijo que no parecía ser del tipo para estar clínicamente deprimido, que siempre había sido una niña con una gran cabeza sobre mis hombros e insistía en que superaría esta pelea yo mismo.
Le dije lo rápido que era. Perdí el peso. Dijo que me veía bien y necesitaba bajar de peso para empezar, pero que no debería haberlo hecho de la manera en que lo hice. Me dijo que comiera bocadillos pequeños, algunas veces al día. Una rebanada de manzana con mantequilla de maní, un plátano, zanahorias, frutas y verduras orgánicas, nada pesado. También me advirtió que no fuera por debajo de las 115 libras, y luego me envió a mi manera feliz. Una visita extraña, de hecho.
Cosas que no sabía que sucedieron cuando padeces anorexia
No me propuse tener un trastorno de la alimentación, pero pronto supe que hay graves repercusiones psicológicas y físicas de no comiendo Las siguientes son cosas que no sabía que sucedían cuando sufriste anorexia.
# 1 Tus problemas no desaparecen solo porque eres delgada. Cuando estaba deprimido con un tamaño 14, Pensé que todo lo que no me gustaba de mí mismo desaparecería si pudiera ser flaco. No fue así. De hecho, estaba tan cegada por mi cuerpo que mi mente se negaba a creer que incluso llegaría a tener el tamaño 3.
Incluso cuando arrojaba camisetas extra pequeñas en mi carrito de la compra, a menudo me burlaba y pensaba: " * Este * es el tamaño que tienes cuando te vuelves un poco pequeño? "?? No me sentí diferente, a pesar de mi pérdida de peso. Mis problemas seguían siendo tan reales como lo eran hace meses.
# 2 Te sientes vacío. No estoy hablando emocionalmente, sino que mi pecho y pulmones a menudo se sentían huecos, pesados, aplastados, como si no pudiera respira o si lo hiciera, todo mi cofre se colapsaría.
# 3 No tienes punzadas de hambre. O al menos, no lo hice. Tal vez porque el mío estaba tan profundamente asociado con la depresión, simplemente no recibí el impulso corporal de comer por más tiempo.
# 4 Te tiemblas todo el tiempo. En mi caso, esto obviamente no fue por sentir hambre , sino más bien de estar desnutrido. Sacudí con frecuencia, pero tuve la suerte de no haber perdido el pelo ni la fuerza de mis uñas.
# 5 Afectará tu piel. Mi piel se volvió impetuosa, áspera al tacto y seca. Pasaron años después de la prueba para que mi piel vuelva a tener la salud adecuada.
# 6 Tu estómago se encoge y realmente apesta. Después de no comer durante tanto tiempo, tu estómago comienza a encogerse. Cuando comencé a intentar comer de nuevo, me ponía muy mal si tenía más que unas cuantas galletas. Su estómago necesitará tiempo para expandirse cuando comience a comer de nuevo, así que tenga paciencia.
# 7 Este suplicio complica su respiración y sus intestinos. Espere tener aliento horrible cuando deje de comer. Gum se convirtió en mi nuevo mejor amigo. Además, no comer y luego hacer que el camino de vuelta a una dieta saludable significó un infierno para mis intestinos. Es muy difícil para su sistema digestivo pasar por esto.
# 8 Afecta a todos los que te conocen. Cualquier persona cercana a ti que te ame pasará por esta pesadilla junto contigo, así que cuídate.
# 9 La gente se da cuenta, mucho. Ir a eventos sociales después de perder peso provocó muchos comentarios. Muchos fueron halagos: la gente me preguntó cómo estaba bajando de peso tan rápido y me dijo lo bien que me veía. No hay una pequeña cantidad de vergüenza o vergüenza que se apodera cuando aceptas felicitaciones por algo tan peligrosamente insalubre.
Superando mi depresión
¿Después de aproximadamente 7 meses de sobrevivir en "Boost"? y disminuyendo a un tamaño 3, cayendo la friolera de 70 libras en una pequeña cantidad de tiempo, finalmente comencé a recuperarme de mi depresión. ¿Cómo lo supere? Para ser honesto, simplemente me cansé de estar deprimido. Ya no me emocionaba vivir en la miseria, y por primera vez en mucho tiempo, me sentí muy bien.
A los dos meses de recuperarme y volver a tener un estilo de vida saludable, conocí a mi ahora esposo. Tenía 23 años. Tenía una prometedora carrera de escritor por delante. Mi familia y yo reanudamos una relación de amor y apoyo con mi hermano y mis padres, y finalmente estaba donde quería estar.
No le había contado a mi nuevo novio sobre mis problemas, pero en poco tiempo, surgieron cosas que le avisó. Todavía no podía comer comidas normales, por lo que salir en esos primeros meses de la cena era muy incómodo. De hecho, pensó que yo era "una chica amante de las ensaladas". Una noche, comencé a temblar profusamente, y él me trajo un sorbo de jugo de naranja. Lo bebí, y en poco tiempo dejé de temblar.
"¿Has comido hoy?"
La plantilla estaba terminada. Le dije que no, y él suavemente me dijo que tuviera más cuidado al omitir las comidas. Cortésmente evitó la conversación durante un año, hasta que estuve listo para decírselo. Sorprendentemente, no es fácil decirle a tu novio que solías ser talla 14, especialmente cuando no perdías peso de una manera saludable que de otro modo sería un éxito de felicitación.
Si estás deprimido
ya que terrible experiencia. Me he convertido en una persona mucho más empática. Ya no creo que las personas que tienen trastornos de la alimentación son solo chicas adolescentes que simplemente buscan atención. Si bien mi experiencia con no comer puede no ser "oficialmente"? etiquetada anorexia, puedo decirte que no comer realmente apesta.
Desde entonces he igualado en un tamaño 5, y trabajo casualmente en casa en un "día por cada dos días" ?? base. Siempre me llena de vergüenza cuando disfruto mi figura. Después de todo, lo obtuve de una manera tan terrible y accidental, y sin embargo ahora me beneficio socialmente de ser pequeño.
Si sufres de depresión o anorexia, te recomiendo que veas a tu médico. Creo que no puedes superar un problema a menos que realmente quieras. Entonces, incluso si no está listo o no puede salir de su depresión, su médico puede recomendarle planes de alimentación pequeños, así como también vitaminas y suplementos que puede tomar para mantener su cuerpo sano y salvo durante la prueba.
Además, asegúrese de mantener a su mejor amigo y familia cerca de usted en todo momento durante su depresión o trastorno. Tener a alguien a quien amas te mantendrá cuerdo.
La anorexia no es una manera glamorosamente fácil de comenzar a perder kilos como un demonio. Es un trastorno alimenticio seriamente peligroso que puede causar estragos en su vida y en las vidas de las personas cercanas a usted. Busque ayuda de un profesional cuando sienta que puede mostrar signos de anorexia.
