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Los animales lo hacen, los niños lo hacen, y las parejas casadas de todo el mundo lo hacen. ¡Discuten!
Cuando los carneros luchan, mueven sus cuernos uno contra el otro para determinar quién es el macho alfa, y menos los cuernos, los humanos apenas difieren. Para los humanos, la lucha se puede lograr gritando, hablando o tirando del tratamiento silencioso, y para las parejas a largo plazo, estas prácticas pueden ser catárticas. Pero para las parejas nuevas, o para aquellos que nunca beben, la discusión puede ser la experiencia más aterradora en una relación incipiente.
Qué tener en cuenta cuando discutes con tu pareja
Para los que se sienten como esa primera pelea explica el fin del mundo, aquí hay 8 cosas de las que necesitas recordarte cuando estás en mitad de la discusión.
# 1 Discutir no significa una ruptura. Discutir con tu pareja no es automático deletrear una ruptura en el futuro cercano. De hecho, discutir puede ser saludable para una pareja. Ambas partes en una relación madura siempre deben tener la mentalidad de que lo malo solo es malo en ese momento. Se aman lo suficiente como para trabajar en lo que sea que esté sucediendo, y eso es un pensamiento reconfortante.
Tener una discusión debería nunca hacer que usted amenace con romper con su amante, a menos que realmente lo diga en serio. Las amenazas vacías son intencionalmente dañinas, y si bien pueden sentirse bien en el momento, quieres ser el tipo de persona que respeta a tu pareja sin importar qué ... A menos que te engañen, ¡dales el infierno!
# 2 Mira ¡tu boca! Las palabras pueden dejar cicatrices. ¡Discutir puede hacer que tu sangre hierva! Si eres del tipo que siente que su cara se llena de ira, cuyas manos comienzan a temblar, o cuya mente comienza a tambalearse y relata horribles instancias pasadas para arrastrarte con tu pareja, entonces debes tener esto en cuenta especialmente: lo que dices puede quedarse con su pareja toda la vida. No importa cuántas veces se disculpe o asegure a su pareja que no quiso decir lo que dijo, nunca lo olvidarán.
Ciertamente es más fácil decirlo que hacerlo mientras se está en el momento, pero al menos tratar de recordar los sentimientos de la persona en el extremo receptor de tus duras palabras. Este es alguien que amas. ¿Estás seguro de que quieres arrojarles palabras hirientes?
# 3 Es tan normal como 10 dedos y 10 dedos. Una de las cosas más difíciles de convencerte cuando luchas con tu pareja, especialmente si es una de tus primeras peleas, es que es completamente normal discutir. Si bien puede no parecerlo en este momento, intenta recordarte a ti mismo que todas las parejas luchan, y, siempre que no se convierta en una situación Rihanna y Chris Brown, es perfectamente saludable hacer Entonces,
no solo los argumentos saludables * cuando no arroja a su pareja debajo del autobús o atacando sus defectos lastimosamente * llevan a una mejor comunicación entre los socios, incluso puede indicar un compromiso más fuerte con su pareja, en oposición a las parejas que nunca discuten.
Las parejas que argumentan quieren resolver el conflicto y hablar abiertamente sobre asuntos importantes. Aquellos que nunca discuten pueden no sentirse tan conectados con su pareja, y es posible que no sientan la necesidad de preocuparse por problemas similares, simplemente porque el compromiso no existe. De hecho, carecer del impulso para discutir sobre las cosas en las que realmente crees puede indicar apatía hacia tu relación, que es uno de los primeros signos de una relación en deterioro.
# 4 Has tenido peores. No importa cómo Aunque este argumento parezca malo en el momento, es probable que haya tenido peleas más fuertes, más enojadas y más largas en el pasado. ¡Esto también pasará! Intenta ver tu prueba actual como una oportunidad para fortalecer tu relación y fortalecer tus habilidades de comunicación.
# 5 Tomar 5 puede marcar la diferencia. Ya sea que elijas el tratamiento silencioso, el grito o el método de observación sarcástica, argumentar puede ser agotador . ¿Las buenas noticias? Tomar solo 5 minutos de su pareja puede difundir todo.
Los investigadores descubrieron que tomarse un descanso de su argumento e ir a un lugar tranquilo y relajante, como la habitación de invitados o en su automóvil, puede cambiar completamente su estado de ánimo y tu voluntad de discutir Así que la próxima vez que te encuentres frustrado de ida y vuelta con tu amante, toma 5. ¡A veces todo lo que necesitas es un cambio de escenario!
# 6 Dando el primer paso: ¡Alguien tiene que hacerlo! Muy bien , por lo que su novia podría estar más equivocada de lo que nunca ha estado al respecto, o de manera adversa, su novio puede simplemente no escucharlo o formar una refutación razonable a su argumento, pero esto tiene que ser así. terminar en algún momento. Como le gusta decir al Dr. Phil: "¿Quieres estar en lo cierto o quieres ser feliz?"?
Alguien tiene que dar el primer paso para reparar el daño. Ten la moral alta siendo esa persona.
# 7 Tienes que ser dueño de ella. Una de las cosas más difíciles de hacer, especialmente durante o después de una acalorada discusión, es disculparte cuando estás equivocado. Si tienes alguna responsabilidad sobre por qué tú y tu pareja están peleando, se la tienen. Puede encontrar que al dar el primer paso para admitir que estaba equivocado y sinceramente disculparse por ello, su pareja lo seguirá rápidamente. Con la voz más tranquila que puedas reunir, di que lo sientes y trata de encontrar la forma de garantizar que ambos hagas lo que sea necesario para evitar otra explosión.
No seas tonto: pon los pantalones a tu hijo mayor encendido, y admite cuando estás equivocado. A veces, todo lo que se necesita es una simple disculpa para reducir una discusión a algo apasionado, caliente, apasionado ...
# 8 Inventar sexo, también conocido como el mejor sexo del mundo. Esta puede ser la última razón para inventarse: el sexo! ¡Algunas personas se excitan tanto en medio de una discusión que gritar rápidamente se convierte en rasgarse la ropa! La reacción corporal fundamental al sexo y la ira son muy similares, hasta la respiración y la presión arterial. ¡No es de extrañar que algunas personas se vuelvan así durante una acalorada discusión!
La presión arterial a un lado, ser íntimo con tu pareja y compartir un contacto sexual cercano después de estar molesto el uno con el otro puede ser extremadamente tranquilizador. Enojarse con tu pareja o que tu pareja se moleste contigo puede ser uno de los peores sentimientos. Por lo tanto, ¡es natural querer follarlos tontamente una vez que hayas intercambiado palabras desagradables!
Pero recuerda, recuperar el sexo no debería ser la solución a lo que sea que estés discutiendo. Claro, puede difuminar enormemente la situación, pero tenga en cuenta que todavía es importante que trabaje en lo que sea que estaba discutiendo en primer lugar.
Discutir apesta, pero con el estado de ánimo correcto puede usar la disputa de tu amante a tu favor mejorando tu comunicación, fortaleciendo tu vínculo, admitiendo cuando te equivocas, y luego envolviéndolo en el arco fabulosamente fantástico que nos gusta llamar sexo de maquillaje.
