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Está bien mentir.
A veces, una mentira blanca puede ser mejor que la dura verdad.
Casi todo el tiempo, mentir es una alternativa más fácil y segura.
Siempre y cuando tú saber cómo manipular la verdad, mentir puede sentirse tan bien. ¡Y fácil!
Puede hacerte parecer más inocente, más agradable y una persona generalmente más agradable.
Pero lo que comienza como una pequeña mentira blanca de vez en cuando podría convertirse en algo más profundo y oscuro cuando se sale de control.
Cómo dejar de mentir
Mentir es un hábito que no es algo de lo que avergonzarse.
Puede doler cuando tu pareja te atrapa mintiendo, pero la única razón por la que lo haces es porque quieres que sea más fácil. salida.
Mentirle a alguien que te importa te ahorrará algunas explicaciones, pero te llevará a sentirte culpable todo el tiempo.
Si quieres llevar una vida mejor, realmente necesitas liberarte. de mentiras.
¿No sería mejor si pudieras decir la verdad y sentirte bien por dentro en vez de inventar mentiras y hacer girar otras muchas mentiras de la nada para proteger la primera mentira?
Todo dicho y hecho , ¿mentir vale la pena cuando solo te hace sentir peor?
Si quieres saber cómo dejar de mentirte a ti mismo, tu novio, novia, esposo o Esposa, o casi cualquier otra persona que te importe, necesitas llegar al fondo de tus mentiras y entender dónde comienzan todas tus mentiras.
Comprender el mundo de las mentiras
Las personas mienten por muchas razones, pero hay algunas veces en que tus mentiras pueden afectar tu vida en más de un sentido.
Cuando mientes, ¿intentas convencerte de que lo que dices es verdad? Si engañaste a tu pareja porque estabas cachondo, ¿te dices a ti mismo que fue porque tu pareja te descuidó?
Deja de intentar convencerte a ti mismo. La mayoría de la gente se miente a sí misma porque quiere convencerse a sí misma de que la mentira es la verdad. Y es un juego peligroso. Eventualmente, solo creerás lo que elijas creer y comenzarás a borrar todos los otros pensamientos que te hacen parecer mal de tu mente.
Por otro lado, ¿evitas decir la verdad porque tienes miedo? ¿La verdad te hará parecer débil o vulnerable?
Las diferentes razones detrás de por qué estás mintiendo
Aquí hay siete razones comunes detrás de por qué las personas mienten compulsivamente. ¿Estás de acuerdo con alguna de estas razones?
# 1 Se trata de forma natural y es fácil. Es como saludar a alguien en la calle. Estás tan acostumbrado a mentir, que no piensas antes de mentir.
# 2 Te sientes avergonzado. Mientes para ocultar algunas cosas de ti de las que estás avergonzado, ya sea por tu educación, sus relaciones pasadas o alguna otra cosa.
# 3 No quiere lastimar a otra persona. Teme que rompa el corazón de otra persona diciendo la verdad. En la mayoría de los casos, has hecho algo mal intencionalmente y sabes que revelar tu momento débil solo hará daño al que amas.
# 4 No quieres ser juzgado. Algunas personas simplemente no pueden imagina que alguien más sepa sus profundos y oscuros secretos. Si vives una vida secreta y no quieres que la gente te juzgue negativamente por tus intereses, puedes terminar mintiendo.
# 5 No quieres lastimarte. Es más fácil mentir que enfrentar las consecuencias de tus acciones. Al mismo tiempo, debes darte cuenta de que tu mentira puede hacer que alguien más tenga problemas.
# 6 Crees que es la salida más fácil. Decir la verdad es complicado y muy difícil. Y la peor parte, podría afectarte negativamente y hacer tu vida más desordenada a veces.
# 7 No te respetas a ti mismo. No crees que tengas una respuesta genuina que sea lo suficientemente convincente. Piensas que no eres lo suficientemente bueno y ninguna razón verdadera que tienes es lo suficientemente buena para convencer a alguien.
Formas de dejar de mentir
Los beneficios de la mentira pueden ser varios, pero todo se reduce a esto. ¿Te gusta la persona en la que te has convertido? ¿Te gusta mentirle a los que te quieren y confiar en ti con todo su corazón?
Si realmente quieres dejar de mentir y transformar tu vida en una existencia feliz, libre de culpa y menos atemorizada, esto es lo que debes hacer.
# 1 Comprende el hecho. Date cuenta de que la mentira se está fuera de control. No te gusta el hecho de que mientas tanto a todos, entonces ¿por qué mientes?
# 2 Ten respeto por ti mismo. La mayoría de los mentirosos no tienen respeto propio. Creen que la verdad los haría parecer malos. Cree en ti mismo y respetate a ti mismo. Te convertirás en una mejor persona y te abstendrás de hacer cualquier cosa que pueda obligarte a mentir.
# 3 Tener principios morales. Si tienes principios sólidos y los sigues, no tendrás que mentirle a nadie. Sé tu propio juez y evita caer en algo sobre lo que tengas que mentir. Si tienes que mentir al respecto, sabes que lo que sea que estés haciendo está mal, entonces ¿por qué hacerlo en primer lugar?
# 4 Si estás equivocado, estás equivocado. Aprende a acepte su culpa en lugar de dejar que alguien más tome la culpa. A veces, las consecuencias pueden sentirse mejor que la culpa.
# 5 No respondas demasiado rápido. Está bien tomarse el tiempo para pensar. Los mentirosos compulsivos no piensan antes de hablar. Las mentiras simplemente fluyen, incluso antes de que decidan si quieren mentir o decir la verdad.
# 6 Ponte en los zapatos de la otra persona. ¿Te gustaría que te mintieran todo el tiempo? ¿No te sentirías herido si supieras que tu pareja está mintiendo constantemente sin ningún motivo?
# 7 Habla con alguien de tu confianza. Dile a una persona de confianza que evite juzgarte y cuéntale secretos más profundos. Si no puede desafiarlo, hágalo en papel, con un amigo anónimo o compártalo en los comentarios a continuación. Te sentirás mejor contigo mismo.
Llegar al fondo de tus mentiras
¿Por qué mientes tanto? En la mayoría de los casos, podrían ser experiencias infantiles o una experiencia que altera la vida que convenció a su mente de comenzar a mentir. En mi caso, fue mi padre enojado y malhumorado quien siempre tuvo una opinión sobre todo lo que hacía.
Cuando yo era niño, siempre me gritaba cada vez que decía la verdad que había olvidado algo o que había pasado por alto algo más. Aprendí que era más fácil mentir que parecer idiota frente a él. Y eso quedó grabado en mi mente. Una mentira perfecta podría alejarme de todos mis problemas con el más mínimo esfuerzo.
Entonces, ¿por qué mientes? ¿Tiene un pasado de trampa, o tiene una gran experiencia que reveló el lado bueno de mentirle? Pregúntate cuando todo comenzó y encuentra la forma de dejar que lo viejo sepas que está bien decir la verdad.
¿Qué pasa si no dejas de mentir?
Te perderás a ti mismo. Ya no sabrás quién eres. Serás una máquina que arroja mentiras todo el tiempo sin siquiera pensarlo. Y a veces, sus mentiras pueden parecer tan tontas y falsas que las personas a su alrededor se darían cuenta de que usted es solo un mentiroso en serie y comenzarán a distanciarse de usted. Y antes de que te des cuenta, ningún ser querido incluso confiaría en ti o se preocuparía por lo que dices porque estarían convencidos de que todo lo que haces es mentir.
Mentir puede parecer una salida más fácil. Pero a menos que no tenga otra opción, aprenda a dejar de mentir, a usted mismo y a los que lo aman. ¡Te sentirás mucho mejor por dentro y también tendrás mejores relaciones!
