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La triste realidad es que dejamos este mundo de la misma manera en que lo ingresamos, solo. Sin embargo, entre la entrada y la partida, estamos conectados para crear conexiones, ayudarnos unos a otros a superar este viaje y brindar apoyo mutuo. Fácil en concepto, pero no es simple para todo tipo de personalidad.
Para algunos de nosotros, sentirse seguros, seguros e incluidos no es fácil. Sentirse solo no es una sensación poco común a veces, especialmente cuando hay una pérdida en la vida. Sin embargo, si continuamente haces la pregunta, ¿por qué me siento tan solo? Puede haber algo más que impulse tus sentimientos de soledad.
8 cosas que te hacen preguntar, ¿por qué me siento tan solo?
Típicamente Cuando las personas se sienten continuamente solas, incluso cuando tienen personas en su vida, existe una fuerza interna detrás de sus sentimientos. Ya sea que se sienta solo después de una gran ruptura o sin ningún motivo, la única persona que puede cambiar sus sentimientos de soledad es usted.
Aprender a estar bien estando solo es la clave para no sentirse solo. La realidad es que la sensación de soledad rara vez se deriva de no tener a nadie en su vida, sino a otra fuerza motriz. Aquí hay algunas razones por las que sigue preguntando ... ¿por qué me siento tan solo?
# 1 Usted tiene un trastorno del humor subyacente . Hay momentos en que las personas tienen un trastorno del estado de ánimo subyacente que los predispone a sentirse ansiosos y deprimidos. Cuando estás deprimido, es difícil sentir algo más que estar perdido y solo. La sensación de desesperanza es una de las mayores fuerzas impulsoras detrás de los sentimientos de soledad.
Es por eso que las personas que tienen depresión pueden verse rodeadas por cientos de personas en su vida y aún sentirse solas. Si continuamente hace la pregunta, ¿por qué me siento tan solo ?, entonces valdría la pena consultar con un consejero para ver si un trastorno del estado de ánimo es el centro de sus sentimientos.
# 2 No puede dejarlo ir. el pasado . Si sufrió una pérdida en el pasado que parece que no puede superar, entonces puede mantenerlo atrapado sintiéndose solo. Ya sea una ruptura o la muerte de alguien importante en tu vida, si mantienes ese lugar lleno de recuerdos, entonces te está impidiendo llenarlo de amor y de otras personas.
Aferrarte a viejas relaciones te hará casi seguro siente como si algo faltara, y se sentirá solo sin importar quién tenga en su vida. Tienes que afligirte, racionalizar e intentar avanzar para poder llenar ese espacio vacío y solitario con amor y plenitud.
# 3 No sabes quién eres . Hay momentos en la vida en que nos despertamos sintiéndonos como falsos. Si siempre has permitido que otras personas te digan quién y qué eres, entonces nunca estarás realmente seguro de lo que es real y de lo que se crea en tu mente.
A veces no tienes ni idea de qué quieres ser o quién eres. incluso lo son, puede conducir a sentimientos de soledad. Si ni siquiera se conoce a sí mismo, ¿cómo puede sentirse seguro en una relación? Si te sientes solo, puede que sea el momento de evaluar y evaluar quién eres y quién quieres ser.
# 4 Nunca haces lo que quieres. A veces sentirse solo es en realidad sentirse insatisfecho. Si eres un soñador que se siente atascado y no estás avanzando, eso puede hacerte sentir aislado. Sentirse estancado puede llevar a la desesperanza y la sensación de estar solo y solo.
Si quiere dejar de hacer la pregunta, ¿por qué me siento tan solo? Puede implicar que cumpla con sus sueños y deje de estar atrapado por su propia cuenta. limitaciones de la mente Las personas que avanzan no tienen tiempo para sentirse solas; se están mejorando a sí mismos y están trabajando para ser la persona feliz que anhelan ser.
# 5 Te sientes mal por ti mismo. Hay momentos en los que podemos atascarnos sintiendo pena por nosotros mismos como si el mundo nos hubiera hecho mal. Cuando te sientes negativo acerca de tu vida y te revuelcas en tu propia autocompasión, es difícil sentirse amado y realizado.
También puede llevar a auto sabotaje y alejar a la gente, incluso cuando estén dispuestos a estar allí para tú. Si siempre estás buscando el lado oscuro y diciendo "ay de mí", es posible que te falte gente que se esfuerza por amar y estar contigo.
# 6 Eres demasiado reservado. Si has sido herido en el pasado, puedes estar creando una profecía autocumplida de estar solo. No queriendo ser lastimado en otra relación, puedes estar empujando a otras personas inconscientemente y luego diciéndote a ti mismo: "Mira, nadie se preocupa por mí".
A veces podemos ser nuestro peor enemigo. Si te sientes solo, puedes estar creando la soledad por tu cuenta al no dejar entrar a las personas, alejarlas o crear drama para destruir las relaciones cercanas que intentan protegerte.
La realidad es que no estás t protegerse de todo menos de la felicidad. Tienes que ser vulnerable para ganar intimidad, y si no estás dispuesto, puedes quedarte estancado sintiéndote solo para siempre.
# 7 Estás usando vicios para llenar la soledad, pero no están funcionando . Las personas que se sienten solas, por lo general, usan vicios para sentirse menos solos. Cosas como el ejercicio compulsivo, las drogas y el alcohol son todas formas en que las personas detienen los sentimientos de soledad sin sentir nada.
El problema es que los vicios solo te mantienen atrapado en tus sentimientos de soledad. Al final, te despiertas sintiéndote un poco menos humano, agotado y vacío. Si quieres dejar de sentirte solo, quítate los vicios e intenta vivir por completo en el mundo sin muletas.
Puede ser más difícil, pero pronto aprenderás que no puedes ocultar los sentimientos de soledad vaciéndote por completo. .
# 8 Eres adicto a las redes sociales. Las redes sociales son una gran herramienta para ayudar a las personas a conectarse ... ¿o no? Hay algunas personalidades que simplemente no están hechas para sitios de redes sociales como Facebook. Ser adicto a tener una vida cibernética puede estar alejándote de tu vida real.
Si siempre comparas tu vida con la de otra persona debido a sus imágenes de fiesta y felicidad, de lo que no te estás dando cuenta es de que nadie publica imágenes de ellos mismos cuando se sienten solos y tristes.
Todos nos sentimos de esa manera a veces. Además, si estás creando una fachada de felicidad para el mundo exterior, entonces no estás siendo tu ser genuino y puedes comparárte con la persona imaginaria que has creado en línea y sintiéndote mal de que no eres realmente ellos.
La respuesta? Bájate de Facebook y haz algunos "amigos de verdad". Deja de ser un espectador y participa en la vida.
Los sentimientos de soledad no se tratan de no tener a nadie en tu vida. Sentirse solo viene desde adentro. Literalmente, puedes estar rodeado de amor y de cientos de personas en tu vida y todavía te sientes solo si te mantienes mentalmente allí.
La clave es descubrir qué está impulsando tus sentimientos y superarlos sin vicios. Solo tú puedes cumplirte y luego dejarás de hacerte la pregunta: ¿por qué me siento tan solo?
