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Aunque lo mismo es cierto para mí, no puedo evitar pensar que puede sé más que solo querer la presencia física de alguien en la misma habitación que tú. En este momento, echo de menos a alguien. Y no solo quiero que estén aquí. No quiero volver a perderlos nunca más. No porque no quiera pensar en ellos, sino porque no quiero que me den una razón para echarlos de menos.
Quiero estar conectado con esa persona de cualquier manera, a través de mensajes de texto, llamadas, , publicaciones en redes sociales, por lo que puedo sentir que realmente no se han ido. Es la forma en que la mayoría de las personas siente cada vez que sienten que perdieron a alguien o si tuvieron que despedirse de alguien.
¿Por qué extrañamos a la gente?
¿Te sientes solo? ¿O estás perdiendo a alguien que te importa? Si es la soledad lo que te molesta, Bustle tiene una gran pieza en el lado científico de la comprensión de la soledad. Si realmente quieres saber por qué realmente extrañamos a los que amamos, los que no amamos, y los que no esperábamos que te importen, lee más abajo.
Esto puede ser similar a cómo un cachorro espera a su amo, sabiendo que volverán, pero anhelando por ellos de todos modos. O cómo un bebé, llorando en su cuna, posee un instinto primordial diciéndole que tarde o temprano alguien lo levantará y lo tranquilizará para que vuelva a su ser tranquilo y feliz.
En cualquier caso, parece que la sensación de extrañar a alguien es uno de pérdida continua, sabiendo que el anhelo desaparecerá, pero nunca sabrá realmente cuándo. Pero no todo es malo. Perder a alguien no significa que nunca más verás ni escucharás de ellos. Los valoras más de lo que creías cuando todavía estabas con ellos.
Cuando extrañas a alguien
La razón por la que extraño a la gente es porque el radio de cincuenta millas a mi alrededor se siente un poco apagado cuando no están. alrededor. Los extraño porque no puedo desearlos en existencia en un abrir y cerrar de ojos. Quiero que esa persona esté disponible. Quiero que existan en mi esfera personal de amigos y familia.
Extraño a las personas porque estuvieron conmigo una vez, y ahora no lo son. Todavía puedo estar con la mayoría de las personas que extraño, pero cuando no lo estoy, me siento un poco solo. Si no puedo solucionar este anhelo, como si un ser querido hubiera fallecido, si un amigo está demasiado ocupado para hablar, o si un compañero decidió terminar, me siento un poco desesperado.
Puede parecer poco profundo frente a todas las cosas malas que suceden en el mundo, pero no puedes luchar contra las emociones que corren por tu mente y cuerpo cuando las personas que amas no están a tu lado.
Las dos formas en que puede extrañar a alguien
La palabra faltante se considera un contranimo. Eso significa que tiene dos significados opuestos. Uno es estar conectado a algo o alguien que no está allí, mientras que la otra definición denota una pérdida implícita. De cualquier manera, te encuentras con las mismas consecuencias, sin tener lo que te pierdes.
Cuando extrañas a alguien de manera positiva, significa que anhelas las cosas buenas que surgieron de tus experiencias. Cuando extrañas a alguien de forma negativa, estás albergando sentimientos de arrepentimiento y depresión porque deseas que esa persona vuelva a tu vida. Ya sea por la distancia o las circunstancias, terminas sintiendo la pérdida y se manifiesta de formas inesperadas.
Reacciones positivas a la pérdida de alguien
El hecho de que extrañas a alguien te dice que hay una razón por la que " preocupación por esta persona. Es muy dudoso que te pierdas los aspectos negativos de esta persona, pero también significa que tocaron tu vida de una manera positiva. Habiendo dicho eso, siempre existe la posibilidad de que perder a esta persona produzca resultados positivos en tu vida.
# 1. Desea conectarse nuevamente con esa persona. Es el único resultado constante de la pérdida de alguien. Para contrarrestar los sentimientos negativos, haz tu mejor esfuerzo para solucionarlo. Para ello, busca maneras de estar cerca de la persona que extrañas reviviendo recuerdos, extendiendo la mano o tratando de estar físicamente allí para ayudarlos. Querer sentirse mejor siempre es positivo. No es deleitarse con tu dolor.
# 2 Te das cuenta del valor de esa persona. Como dicen, la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso. Es cierto en casi todos los casos. En el tiempo que estuvo lejos de su ser querido, comienza a procesar las razones por las cuales los extraña.
Podría ser porque lo hicieron feliz, más productivo y mejor en todo el sentido de la palabra. O podría ser simplemente porque tu vida era un poco más colorida cuando estaban cerca.
# 3 Usas tus emociones para desarrollar nuevas formas de procesar tu anhelo. Porque eres consciente de los sentimientos negativos relacionados con extrañando a alguien, tienes una idea de lo que debe suceder para aliviar la sensación de pérdida. En lugar de quedarse sentado y esperar a que la sensación desaparezca, puede considerar la posibilidad de sentirse mejor de manera positiva.
# 4 Recuerdas más los buenos recuerdos que los malos. Siempre es agradable pensar sobre los buenos recuerdos que tu y tus seres queridos tuvieron. Siempre y cuando no se convierta en un recordatorio de los malos recuerdos, revivir el buen momento que has tenido siempre terminará dejando un efecto positivo.
# 5 Te encuentras recreando estos sentimientos positivos con personas nuevas o las que todavía están allí. Te encontrarás con dos opciones en este momento, ya sea que permanezcas en el mismo lugar y sigas extrañando a alguien sin hacer nada al respecto, o puedes decidir vivir tu vida y hacer algo nuevo y feliz. Recuerdos con las personas que aún están presentes.
Si me preguntas, la elección es bastante clara.
Reacciones negativas a la pérdida de alguien
Desafortunadamente, siempre habrá un lado oscuro en la pérdida de alguien. No podemos evitarlo La pérdida es pérdida. Incluso si sucedió en un contexto positivo, sigue siendo propenso a los efectos negativos de tener que despedirse de alguien. No importa si esta pérdida es permanente o no. El hecho es que alguien ya no es parte de tu vida cotidiana. Y eso siempre es triste, ¿no?
# 1 Te sientes triste cada vez que piensas en esa persona. Siempre hay un riesgo de sentirse solo, triste o incluso deprimido cuando alguien deja tu vida. Lo importante es estar siempre al tanto de lo que sientes y considerar recibir opiniones de tus amigos o la ayuda de un profesional.
Perder una persona no suena tan mal, pero puede llevar a emociones negativas incontrolables en algunos instancias.
# 2 Te enfocas más en la tristeza del presente que en la felicidad del pasado. Algunas personas terminarán pensando más en las razones negativas por las cuales una persona dejó sus vidas. Si alguien se mudó, podrían enfocarse más en no ver a la persona tanto como solían hacerlo. Si alguien termina una relación, pueden fijarse en las cosas que salieron mal.
De cualquier manera, nunca es una buena idea meditar sobre los aspectos negativos del pasado. Puede ser mejor que te distraigas de estos pensamientos o te concentres más en los resultados positivos de tu relación con esta persona.
# 3 Te sientes confundido y solo, y te preguntas por qué esa persona ya no está en tu vida. Al igual que la depresión, la confusión y la soledad, se puede esperar por la pérdida de alguien. Es posible que no entiendas por qué una persona tuvo que irse o no estar acostumbrado a no tener esta persona en tu vida. Lo mejor que se puede hacer es desarrollar una mejor comprensión de los eventos que conducen a la partida de esta persona. De esta forma, puedes desarrollar una forma de sobrellevar y manejar tu nueva situación.
# 4 Haz lo que puedas para obtener el mismo tipo de atención de la misma persona o de otra persona. Desafortunadamente, algunas personas pueden lidiar con la pérdida de un ser querido. En algunos casos, su necesidad y anhelo pueden manifestarse de otras formas, como por ejemplo, actuando suplicando atención.
En otras ocasiones, pueden buscar esta atención de otra persona. Lo malo de esto es que es imposible recrear la misma relación exacta con la persona que se fue, especialmente si no regresan o si buscas el mismo tipo de relación con alguien diferente.
# 5 Tiende a centrarse más en el pasado y el presente que en los resultados positivos del futuro. Siempre debe haber un equilibrio entre lo que quiere lograr en este período difícil. Cuando te enfocas en el pasado y en lo que has perdido en el presente, no podrás ver lo bueno en lo que está por venir. La persona que echas de menos puede no estar presente para compartir tus alegrías, pero aún así puedes experimentar cosas nuevas y maravillosas sin ellas.
Cuando extrañas a alguien, puede doler mucho. Pero mientras entiendas realmente por qué los extrañas y recuerdes que todo lo que necesitas es tiempo, seguramente superarás el sufrimiento de extrañar a alguien que ya no puedes tener.
