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Nadie tiene la seguridad del 100% de quiénes son. Algunas personas pueden parecer que aman todo acerca de sí mismas, pero incluso Beyoncé se siente mal consigo misma de vez en cuando y probablemente aún esté pensando cómo dejar de ser insegura. Sin embargo, hay personas que son más inseguras que otras, y pueden sentir que no hay esperanza en amarse a sí mismos.
Si esto te suena, estás completamente equivocado. Deshacerse de las inseguridades puede llevar algo de tiempo, pero cualquiera puede aprender a sentirse bien acerca de quiénes son y aman a sí mismos. Solo tienes que saber cómo hacerlo.
¿Por qué nos sentimos tan inseguros?
Algunas personas nacen programadas para ser más inseguras en función de su composición genética, y algunas personas están influenciadas por su entorno. Las personas que pasan mucho tiempo en las redes sociales y leyendo revistas pueden descubrir que son inseguras de sí mismas. Y si quieres aprender cómo dejar de ser inseguro, es bueno no hacerlo más.
Esto se debe a que las personas se comparan con otras personas que ven. Si siempre estás buscando en revistas, tu idea de belleza va a estar influenciada por la belleza de esas revistas y no por tu propia belleza. Las personas también tienden a verse a sí mismas en la piel y no le prestan atención a sus atributos no físicos.
Cómo dejar de ser inseguro
Para aquellos de ustedes que se sienten inseguros, su vida es probablemente bastante difícil. Es difícil levantarse de la cama y sentirse emocionado por el día en que ni siquiera te gusta quién eres. Habiendo dicho eso, necesitas encontrar una forma de comenzar a amarte a ti mismo otra vez.
No sucederá de la noche a la mañana, y puede que te tome algún tiempo acostumbrarte. Pero cuando pone en práctica estos consejos y realmente trabaja en amarse a sí mismo, descubrirá que sabrá cómo dejar de ser inseguro.
# 1 Deja de compararte con los demás. Todos nos comparamos demasiado con los demás. El problema con esto es que nadie es igual. No hay dos personas que sean ni siquiera comparables.
Si te paras y te das cuenta de que incluso si alguien es más guapo o más guapo que tú, podrías ser más inteligente que ellos. Y probablemente tengas una mejor personalidad que otras personas. Eres mejor en DIFERENTES formas.
# 2 Haz una lista de todos tus atributos positivos todos los días. Hacer esto puede ayudar a volver a conectar tu cerebro para ver lo bueno en ti en lugar de darte cuenta de lo malo. Todas las noches antes de acostarse, haz una lista de todas las cosas buenas de ti.
# 3 Mírate en el espejo y dígnate a ti mismo que eres increíble. Porque lo eres. Tienes que creer que eres realmente grandioso para comenzar a sentir de esa manera. Si miras al espejo y te dices a ti mismo instantáneamente que eres increíble, bello e inteligente, entonces comenzarás a creer de verdad.
# 4 Trabaja para mejorarte a ti mismo como persona. Una forma de finalmente amar usted mismo es trabajar para ser una mejor persona por todos lados. Sea voluntario en un refugio para personas sin hogar o voluntario en una perrera. Haga algo que ayude a los demás y se sorprenderá al descubrir que en realidad también lo ayudará.
# 5 Rodéese de personas alentadoras. Las personas con las que se rodea pueden transformar su forma de pensar por completo. Si estás cerca de otras personas que son inseguras, es probable que te sientas mal contigo mismo también. Pero si te rodeas de gente que está de buen ánimo y se ama a sí misma, su forma de pensar se te contagiará.
# 6 Identifica qué te hace sentir inseguro y evítalo. Si hay una persona determinada, espectáculo, película, revista o situación de la que te das cuenta te hace sentir inseguro, aléjate de ello. Quitarse de él ayudará a evitar esos momentos para que pueda trabajar en amarse a sí mismo.
# 7 Quite los "tranquilizantes" de su vida. Deshágase de cualquier persona o cosa que lo haga sentir mal. Si hay personas que te desaniman, deshazte de ellos. No permita que sean parte de su vida en absoluto. Si permites que las personas negativas entren a tu vida, básicamente estás aumentando tus problemas.
# 8 Haz más cosas que amas. Hay demasiadas personas que dicen: "Desearía tener más tiempo para ... "Y nunca hacen nada al respecto". Una gran parte de amarte a ti mismo y aprender cómo dejar de ser inseguro es poder amar tu vida y las actividades en las que participas.
Al hacer más cosas que amas * y que te hacen feliz *, estás demostrando usted mismo que puede divertirse en la vida. Encontrar alegría en la vida puede ayudarte a ver que incluso si tienes fallas, aún tienes una vida excelente, y eso ayudará a reducir esas inseguridades.
# 9 Ponte en forma. Esto no es solo para el beneficio físico de verse mejor, aunque definitivamente puede ayudar a darle forma a su confianza. Cuando haces ejercicio y comes bien, te sientes mejor. Si te sientes mejor, automáticamente tienes una mejor mentalidad acerca de la vida y de ti mismo.
# 10 Habla con alguien de tu confianza sobre tus problemas. Si tienes una persona o un grupo de personas, puedes hablar sobre tus problemas con Amarte a ti mismo, luego habla con ellos sobre eso y te ayudarán a aprender cómo dejar de ser inseguro. Hágales saber que está luchando, y ellos pueden ayudar a difundir algo de luz sobre por qué usted es tan bueno.
# 11 Deje de volver a tener pensamientos negativos cuando entren en su cabeza. El segundo que tenga un pensamiento negativo aparece en tu cabeza, bloquea esa mierda. Deja de pensar en eso inmediatamente y reemplaza ese pensamiento negativo con uno bueno sobre ti y la situación.
# 12 Acentúa tus aspectos positivos. Si eres un nerd amante de los libros, no lo hagas negativo cosa, porque no lo es. Estás bien leído y sabe leer y escribir. Trae estos aspectos positivos y comenzarás a darte cuenta de que cada cosa negativa que pensabas que estaba mal contigo sería un atributo positivo en su lugar.
# 13 Siempre dite a ti mismo que eres capaz de hacer algo. Mucho de nosotros enfrentamos inseguridades cuando se trata de trabajo y nuestra incapacidad para completar una tarea según sea necesario. Si aquí es donde se encuentran tus inseguridades, siempre repite que puedes hacerlo. Tu mente es una cosa poderosa, y si le dices algo, se convertirá en un hábito de decírtelo siempre a ti mismo.
# 14 Encuentra significado en tu vida. Si estás deambulando por la vida sin un propósito , puedes sentirte inseguro de ti mismo. Y si quieres saber cómo dejar de ser inseguro, comienza a hacer cosas por una buena causa que sean útiles y significativas. Entonces comenzará a amar quién es usted y lo que está haciendo.
# 15 Obtenga ayuda profesional. Si todo lo demás falla, hable con un profesional sobre sus problemas de inseguridad. A veces se necesita algo más que tu propio esfuerzo para ayudarte a ver tu valía, y no hay nada de malo en buscar ayuda profesional.
En general, tener inseguridades puede obstaculizar muchos aspectos de tu vida y buscar ayuda profesional puede hacerte ver tus fallas y ayuda a resolver esos problemas si no sabes por dónde empezar de lo contrario.
Ser inseguro no significa que estés peor que nadie. Todos se sienten inseguros a veces en sus vidas. Pero si sus inseguridades son abrumadoras, estos consejos pueden ayudarlo a descubrir cómo dejar de ser inseguro.
