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Todos los seres humanos tienen una necesidad básica de conectarse con otros. Pero no siempre lo hacemos de manera efectiva. La forma en que nos unimos a quienes nos rodean generalmente se aprende en la infancia a partir de cómo formamos vínculos con nuestros padres. Para el estilo de apego evitativo, esos primeros vínculos no eran seguros y la razón de las relaciones adultas condenadas.
Tipos de archivo adjunto
Hay dos tipos diferentes de estilos de archivo adjunto: el archivo adjunto inseguro y el archivo adjunto seguro. Un archivo adjunto seguro es uno donde las personas se unen a los demás de una manera saludable. Aprendidas desde el principio, la persona con un vínculo seguro se sentía segura al explorar su mundo sabiendo que podían aventurarse y regresar para encontrar la seguridad de sus padres y su amor incondicional.
El estilo de apego inseguro no es el mismo. Para el estilo de apego inseguro, desean desesperadamente formar vínculos y sentirse conectados, pero no están seguros de cómo satisfacer sus necesidades emocionales. A menudo habitual, los comportamientos que utilizan para formar vínculos con las personas les dan exactamente lo contrario de lo que quieren y necesitan emocionalmente.
Los dos estilos de apego evitativos
Hay dos tipos diferentes de estilos de apego evitativo: el apego evitativo desdeñoso estilo y el temeroso estilo de apego evitativo. Para la persona que posee cualquiera de estas formas rituales de vincularse, puede ser un viaje lleno de baches, arduo y autodestructivo a través de una relación tumultuosa.
# 1 El estilo de apego evitativo desdeñoso. Una persona con desdén el estilo de apego evitativo intenta mantener a sus parejas alejadas, nunca dejándolos entrar emocionalmente. Se distancian de las personas. Debido a que mantienen a su pareja aislada de sus emociones, a menudo asumen el papel de criarlos, debido a su necesidad de aferrarse a la "pseudoindependencia".
El apego evitativo desdeñoso generalmente se refiere únicamente a sus propias necesidades, tanto básico y emocional No están muy preocupados por las personas con las que establecen relaciones.
La noción de pseudoindependencia es solo una construcción ilusoria. Dentro de cada ser humano, hay una necesidad de conexión. A pesar de que el estilo de apego evitativo e ignorante intenta no necesitarlo, llevan una vida más aislada e interna, por lo general manteniendo lejos incluso a los más cercanos.
El tipo evitativo insiste en que no necesitan amar a nadie ni ellos tienen una necesidad de recibir amor Usan mecanismos de defensa para alejar a las personas para que permanezcan invulnerables.
También son capaces de cerrar a alguien. Un evitador desdeñoso quita todas las emociones y no reacciona ante alguien muy emocional que trata desesperadamente de romper su pared. Si se sienten amenazados por el rechazo de alguien, es probable que reaccionen sin preocuparse. Diciendo cosas como "No me importa" para callar a los demás. Se protegen del daño.
# 2 El estilo de apego evitativo temeroso. Este estilo de apego está en constante cambio. Trabajan incansablemente para mantener sus emociones bajo control y no para emocionarse hasta que ya no puedan.
Guiados por el miedo al apego en ambos extremos, cuando sienten que alguien se aleja, se aferran con más fuerza, buscando satisfacer sus necesidades emocionales reunió. Cuando se acercan demasiado, se retiran y se alejan, por temor a la vulnerabilidad. Al no poder evitar su propia ansiedad por apegarse a alguien, parecen impredecibles y malhumorados, siempre en un estado de alerta alto.
Aunque trabajan bajo la creencia de que deben acercarse a los demás para estar cerca de ellos, cuando llegan cerca de alguien, se alejan. Esto lleva a un empuje continuo que frustra y confunde a su compañero.
Los estilos de apego son la forma en que todos tratamos de satisfacer nuestras necesidades emocionales. Para el estilo de apego temeroso, no hay una organización de pensamiento sobre cómo obtener lo que necesitan de aquellos a los que están apegados. Por lo tanto, continuamente envían señales mixtas sin un plan de acción para obtener lo que necesitan de los demás.
Las personas con un estilo de apego evitativo temeroso tienden a ser adultos con relaciones muy dramáticas y caóticas de altibajos extremos. Tienen un terrible miedo al abandono. Y también luchan con la intimidad. Porque temen la vulnerabilidad con los demás. A veces este miedo los mantiene en relaciones poco saludables o maltratados.
Cámbiate a ti mismo para hacer tus archivos más seguros
La forma en que una persona desarrolla su estilo de apego es la forma en que aprenden temprano en la vida a través de sus padres o cuidadores. Aunque es habitual ya menudo se hace automáticamente y sin un pensamiento consciente, hay una forma de cambiar los hábitos no saludables que lo mantienen en relaciones emocionalmente tumultuosas. Si averigua qué tipo de estilo de archivo adjunto posee, modifique sus comportamientos para una relación segura.
A veces lo más difícil de hacer es descubrir qué es lo que funciona para usted y qué es lo que funciona en su contra. Si quieres encontrar la paz en tu relación, entonces podrías culpar a tu estilo de apego.
Da un buen vistazo a la forma en que formas los lazos y las señales que envías. ¿Su método de satisfacer sus necesidades emocionales funciona a favor o en contra de usted? A continuación, evalúe si tiene un estilo de archivo adjunto evitativo.
