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Todos nacemos con una noción de permanencia. La idea de que las cosas deberían ir de cierta manera, y en su mayor parte, lo hacen. Con el tiempo, experimentamos cosas que desafían esto. Situaciones que no esperábamos o pérdidas rápidas para las cuales no estamos preparados. Son esas experiencias que cambian nuestra mentalidad de permanente a temporal. Y nos damos cuenta de que la gente siempre se va.
Cuando me casé, mi esposo y yo teníamos unos 20 años. Prometí envejecer con él. Eso no sucedió Al enviudar desde el principio de nuestro matrimonio, la idea de temporal me picó profundamente. Todavía me cuesta creer que la gente no me vaya a dejar.
Para colmo de males, cuanto más veces la gente sale de tu vida cuando no estás preparado, más difícil es salir y volver a amar. . Seguiré en mi vida con las cosas tal como se planeó. Ahí es cuando mi mente se da por vencida para decirme "ten cuidado". Es normal que encuentre un pánico extraordinario que nada dura para siempre y eventualmente la gente siempre se va.
El problema de vivir en lo temporal es que nunca te sientes asentado o seguro Aunque empujarlo para que los demás se vayan, la verdad es que me voy mucho antes de que tengan la oportunidad. Siendo solo parcialmente en algo por temor a ser lastimado, soy evasivo a veces, protector en otros, y francamente empujo mi agenda de profecía autocumplida que la gente siempre deja.
¿Qué es una profecía autocumplida?
A La profecía autocumplida es cuando nos decimos a nosotros mismos algo lo suficiente como para convencernos de que es real. Soy muy bueno para predecir lo negativo y siempre me sorprende cuando soy capaz de hacer que esos miedos se hagan realidad. Si te dices a ti mismo que la gente siempre se va, probablemente establecerás un escenario para ahuyentarlos.
Tengo un amigo de la escuela secundaria que, como todos los demás se estaban haciendo el nudo, ella encontró fallas en cada pareja. Insistiendo en que había algo mal en cada relación que ella tenía. Desde afuera, nunca lo vi. Siempre me sorprendió cuando rompió su relación actual. Parecía ir bien y luego todo había terminado. Lo que empecé a ver es que creó drama para alejar a las personas en su vida de alguna necesidad de protegerse.
¿La gente siempre te deja? 20 formas en que auto-saboteas una relación
Si crees que la gente siempre se va, entonces puede ser hora de que compruebes las razones por las que se van. Examina si hay alguna profecía autocumplida que tengas que los aleja.
Si crees que la gente te va a abandonar de todos modos, es posible que no te pongas en la relación de una manera realista, o que estés saboteando sus relaciones para protegerse del daño. ¿Hace usted estas 20 cosas saboteadas?
# 1 ¿Encuentra fallas en todas las personas con las que se encuentra? Si se encuentra constantemente mirando hacia el lado negativo y nadie es lo suficientemente bueno o lo que necesita, puede tener ideas poco realistas sobre lo que es una relación. Nadie te prometió que iban a ser todas rosas, pero puede que no hayan dicho que sería tan difícil como lo es.
En lugar de encontrar siempre cosas malas con la gente con la que estás, reexamina lo que buscas en un compañero y si alguna vez alguien está a la altura de tus expectativas.
# 2 ¿En general sientes que no te quieren tanto como a ellos? Cuando tememos que alguien nos deje, solemos sentir como si los amaramos más. Sobreestimar su propio amor por alguien es una forma de alejarlos. Si crees que siempre eres el que hace más, entonces estás preparado para un tiempo cuando ya no están.
# 3 ¿Encuentras formas de llamar la atención para que te sientas apegado, pero siempre falla? Cuando temes constantemente que alguien se va a ir, encuentras formas de atraer su atención solo para calmar tus miedos. El problema, cuanto más los tire, más se apartarán. Conduciendo a una repulsión constante, atrapa la situación.
No puedes sentirte apegado a alguien si siempre tienes miedo de acercarte a él. Deberías sentirte tan tranquilo en ti mismo como para mantenerte en pie y no necesitarlos como una extensión de ti mismo.
# 4 ¿Tienes miedo constante de que se vayan? Nunca te sientes seguro o asentado es un horrible forma de vivir Si imaginas que te dejan cada vez que salen por la puerta, probablemente no sea divertido estar contigo. La gente siente su necesidad y reacciona a ella con la necesidad de alejarse para ganar espacio y perspectiva. No hay nada que puedas hacer si quieren irse, así que tienes que dejar de pensar que lo controlas.
No tenemos el control de nuestro destino o destino y tratamos de predecir constantemente el futuro y aferramosnos a las cosas que solo te agotan. . Y no te hace divertido estar contigo.
# 5 ¿Encuentras razones por las que no deberías estar juntas? ¿Constantemente estás encontrando razones por las que no deberías estar juntas? Si le das razón sobre la razón por la cual no eres bueno para el otro, haces exactamente lo contrario de lo que quieres. Convencerlos de que no estás destinado a estar juntos solo te traerá el resultado que más temes.
# 6 ¿Haces cosas que sabes que te harán daño o las volverías locas? Nuevamente, si la única forma en que te sientes apegado a alguien es levantar las emociones, y luego las alejas. Lastimarlos no los hará sentir mejor o les hará querer quedarse con usted. Sólo va a hacer que no quieran estar cerca de ti, perpetuando aún más el ciclo.
# 7 ¿Siempre te sientes inquieto e inseguro ? Tener miedo de que alguien se va a ir es una sensación horrible haciéndote sentir inestable y quitando una parte de lo que eres. Si todo lo que piensas es cómo mantener a alguien o esperar que no se vayan, no hay espacio en la relación para ser tú mismo.
# 8 ¿Quién inicia las peleas la mayor parte del tiempo? Si inicias todas tus peleas, ya sea que estás saboteando a ti mismo o estás con alguien que no está hecho para ti. De cualquier manera, vas a estar sin ellos. A veces, es mejor pensar algo pero no reaccionar. En lugar de actuar a partir de emociones como miedo, ansiedad o tristeza, tómese el tiempo para refrescarse y observar la situación con una razón y una cabeza racional. De esa forma evitarás el ciclo de lucha en el que probablemente te hay metido.
# 9 ¿Sientes que tienes que distanciarte para protegerte? Si la única forma en que no te sientes desesperado y triste es siendo sin alguien, o no son buenos para ti, o te estás saboteando a ti mismo. Alguien con quien estés debería hacerte sentir amado y apoyado. Si usted no es capaz de sentirse de esa manera solo con esa persona o con eso, está despejando su relación actual.
# 10 En general, ¿su futuro es brillante o está lleno de pesimismo? No uno quiere estar con alguien que solo puede ver lo malo en una situación. Si eres alguien lleno de negatividad y crees que la gente siempre se va, entonces te encontrarás con el mismo tipo de negatividad. Es difícil mantener una relación con alguien cuando siempre están buscando su salida. Puedes pensar que es la persona con la que estás, pero tal vez tú eres el que está buscando la puerta abierta.
# 11 Cuando rompes, ¿crees que cosas como "Sabía que no sería así? t work "? Una vez más, una relación es tan positiva como la perspectiva que tiene sobre ella. Si constantemente sientes que está condenado al fracaso, créeme, fracasará. ¿Qué tienes que perder pensando que todo es soleado y rosas? Si está destinado a terminar, se trata de si has tratado de prepararte o no. Prepararse solo le quita la alegría a los momentos que podría tener.
# 12 ¿Tienes experiencias en tu pasado que fueron muy traumáticas? Nuestras experiencias moldean nuestra perspectiva y nuestro futuro. Si sus experiencias han reforzado la idea de que la gente siempre se va, sería mucho más difícil sacudirse la idea. Pero, nuevamente, es importante que trates de separar los eventos pasados de los futuros.
Si esperas constantemente que las cosas continúen como lo han hecho en el pasado, entonces obtendrás el resultado que crees que se aproxima. Todos tenemos cosas en nuestro pasado, pero solo tú puedes elegir llevarlas o dejarlas atrás.
# 13 ¿Compensas demasiado en tu relación por miedo a perder? Ser demasiado amable o hacer cosas por la persona estás con solo te hace sentir mierda y menos amado. La teoría de la equidad en las relaciones es que eres tan feliz con alguien que te sientes igual a ellos. Eso significa que si constantemente sientes que estás haciendo todo, te llevará a un estado de infelicidad. Deja de sobrecompensar. Si van a irse, lo harán si haces todo bien o no.
# 14 ¿Necesitas la afirmación constante de que te aman y no se van a ir? Puedes pedirle a alguien que te cuente te aman todo el tiempo, pero si no estás dispuesto a aceptarlos con su palabra, entonces son palabras vacías. Deje de buscar la afirmación y encuentre dentro de usted mismo el aceptar el amor de ellos.
# 15 ¿Su miedo los hace sofocar? ¿Se asusta cada vez que salen por la puerta? No puedes controlar lo que el futuro te traerá. Tratar de controlar a los demás solo te deja a ti mismo nervioso y a alguien que no quieres ser. Y a alguien con quien no quieren estar. Deja de asfixiarlos y date cuenta de que si va a suceder, tienes que dejar que se desarrolle naturalmente.
# 16 ¿Siempre estás esperando que muestren señales para que corras? Tus expectativas moldean la forma en que percibes las cosas . Si crees que se irán y siempre están buscando signos, entonces los vas a encontrar ya sea que estén allí o no. Trata de pensar positivamente y desvanece la idea de que la gente siempre se va, y siente que te quiere y que nunca se irá. Si lo hacen, disfruta el tiempo que tienes con ellos antes de que salgan.
# 17 ¿Tratas de terminarlo una y otra vez? A veces, tratamos de alejar a las personas o dejar una relación antes de que alguien pueda vete y lastimanos El problema es que eventualmente se cansarán de que te vayas. No solo te lastimas tratando constantemente de terminarlo; pero también estás rompiendo la confianza y seguridad que ellos tienen en ti también. Eso no es justo para ellos.
# 18 ¿Sientes un constante empujón? Cuanto más intentas aferrarte a las cosas, más te esfuerzan por alejarte. Si te aferras demasiado, los perderás, eso es seguro.
# 19 ¿Cómo hablas de tu relación y de la pareja? Piensa en cómo hablas de tu novio o tu cónyuge. ¿Hablas favorablemente de ellos o los desgarras? Algunas veces tratamos de protegernos a nosotros mismos y a nuestra imagen haciendo que alguien no parezca digno de nosotros. El problema es que los estudios han concluido que lo que más determina una buena relación es la positividad que cada uno tiene para la otra. Reducirlos está minando no solo a ellos sino también a tu relación. Intenta hablar positivamente y te sorprenderá cómo van a cambiar las cosas.
# 20 ¿Siempre buscas tu "fuera" ? ¿Siempre buscas emocionalmente la puerta de salida porque estás ¿Convencido de que la gente siempre se va? Si espera que alguien abandone una relación, ya puede tener un pie afuera. Eso está dejando a tu pareja sentirte insegura y en un terreno inestable. Si ambos no están seguros sobre la seguridad de su relación, es difícil tener un futuro de confianza y amor.
Cuando permitimos que nuestro pasado forme nuestro futuro, podemos estar creando lo que más tememos. A pesar de lo difícil que es, deja de preocuparte por la persona que amas y comienza a disfrutar el tiempo que pasas con ellos. No puedes controlar el futuro, pero puedes controlar tu percepción del aquí y ahora.
