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Tratar con un ex no importa cómo se sienta acerca de ti puede ser incómodo o incómodo. Y mucho menos tener que aguantarlos si te odian absolutamente. El problema con un excombatiente es que es tan fácil para ellos tener una reacción negativa tan fuerte hacia usted simplemente porque una vez tuvieron fuertes sentimientos positivos hacia usted. Es difícil aceptar la idea de que tu ex te odia.
He tratado con mi parte justa de expatriados que me odian. No es que haya hecho algo malo o tan terrible que amerite una aversión tan apasionada. Más bien porque rompí con ellos, y no estaban listos para que la relación terminara.
¿Por qué el odio es una emoción tan terrible ?
Hay una gran diferencia entre alguien a quien le desagrada alguien. o algo así y cuando alguien dice cuánto lo ODIAN. No son la misma emoción. También hay una diferencia cuando se trata de la química cerebral entre las emociones.
Al final, los científicos se han sentido intrigados por la emoción del odio durante mucho tiempo, y han descubierto que esta emoción es tan poderosa porque se parece al amor Cuando los sujetos fueron conectados a una resonancia magnética y se mostraron imágenes de aquellos a quienes odiaban, su cerebro se iluminó en las mismas áreas que cuando vieron fotos de sus seres queridos.
Superar el odio de su ex impulsó la ira
Si hay Una cosa peor que odiar a alguien, es tratar con alguien que te odia, especialmente un ex. No solo es difícil de soportar, sino que en realidad te causa dolor porque nunca quisiste que te odiara alguien a quien alguna vez quisiste.
Si estás luchando para lidiar con el odio de tu ex, has venido al lugar correcto. Tómalo de alguien que ha tenido que lidiar con una situación similar bastantes veces. Siga estas diferentes maneras de superar su ira.
# 1 Sea empático. No hay nada peor que odiar a alguien que simplemente no le importa en absoluto. He estado al otro lado de esto, y realmente hace que los odies más. Para superar la ira de su ex, sea empático.
Póngase en sus zapatos. ¿Sientes lo mismo? ¿Tendrías tanto odio por ellos como lo han hecho por ti? Si lo piensas de esta manera, te ayuda a comprender por lo que están pasando, para que puedas superarlo.
# 2 Bríndales el cierre. Si hubo una ruptura que engendró su nuevo odio hacia ti, y están tan enojados porque simplemente no saben lo que pasó. Necesitas proporcionarles un cierre lo antes posible.
No solo te odian, sienten dolor. Están dolidos porque se sienten rechazados y no saben por qué los dejaste. Bríndeles el cierre sobre lo que sea que estén preguntando. Te reducirá el odio hacia ti y te facilitará el paso.
# 3 Pregúntate si hiciste algo REALMENTE incorrecto. Sé honesto contigo mismo. ¿Hiciste algo que justifica un odio justo de alguien? Porque si lo hicieras, date cuenta de lo que hiciste mal.
¿Les engañaste? ¿Les lastimas de tal manera que no puedes deshacerlo? Pregúntate si te odian es justo. A veces el odio puede ser justificado por un acto tan escandalosamente malo que el odio puede ser incluso una reacción menor.
# 4 No alimentar su fuego. Para llorar en voz alta, no se los ponga. Ellos ya tienen la emoción más negativa corriendo por sus venas con solo pensar en ti. No necesitan nada más para alimentar su fuego.
Así que no te burles de ellos ni hagas nada que los enoje aún más de lo que ya están.
# 5 Evítalos siempre que sea posible. Lo último que necesitan los dos es estar cara a cara el uno con el otro. Así que solo evite estar donde sea que sea posible.
No solo verlos recordarles su odio, sino que también te pone en riesgo de tener que lidiar con ellos explotándote en público. Si sabes que frecuentan ciertos lugares, simplemente evita esas áreas hasta que desaparezca su odio.
# 6 Reconoce cuando has cometido errores. Su odio no viene de la nada. Hay una razón por la que están tan enojados contigo, y debes reconocer tus errores si hiciste algo que los moleste.
No solo apreciarán que admitas cuando te equivocaste, sino que ayuda a calmarlos y obtener un cierre muy necesario.
# 7 Sé la persona más grande. Esto simplemente significa ignorarlos cada vez que tienen un arrebato o asustarte por cualquier motivo. No puedes dejar que su odio afecte tu forma de actuar.
Simplemente no les respondas cuando actúan mal o enojados o incluso te insultan. Tienes que dejarlo ir y darte cuenta de que no están en un buen lugar mentalmente y pasarlo.
# 8 No menciones temas delicados. Si los dos terminan teniendo una cara ... enfrentar la confrontación, no mencionar nada que pueda molestarlos. Deje todos esos temas fuera de la mesa y ni siquiera se meta en ellos, en absoluto.
Esto lo ayuda a superar su ira evitando todo lo que los desata y hace que exploten contra usted. Si sabes que no les gustará tu nueva pareja, no hablen de eso. Mantenerlos en equilibrio es su trabajo.
# 9 No se enfade usted mismo. Es muy fácil dejar que el odio de otra persona se contagie y se enoje porque están muy enojados. Por lo general, cuando una persona te odia intentan derribarte como pueden porque quieren verte sufrir tal como son.
Lo mejor que puedes hacer en esta situación es mantener la calma. Solo recuerda que están locos, te odian y no piensan con claridad. La mayoría de las veces no se refieren realmente a las cosas que dicen.
# 10 SIN insultos. Al igual que no te puedes enojar con ellos, no puedes llamarlos malos y odiosos. Puede que estés enojado y que se sientan bien para decirlo, pero la verdad es que solo les da otra razón para odiarte. Probablemente te arrepentirás de ser tan malvado después de que te hayas calmado.
# 11 No hables de ellos a sus espaldas. Casi SIEMPRE vuelve a ellos de una forma u otra. No importa cuán irrazonables sean y cuán molestos estén con su comportamiento, no se lo digan a otras personas.
Ciertamente puede confiar en un amigo cercano o en un miembro de su familia, pero tengan la seguridad de que no correrán diciéndoles a todos cómo te sientes acerca de que tu ex te odia.
# 12 Haz tu mejor esfuerzo para hacer las paces. Entonces, es posible que nunca te lleven bien o te gusten, pero deberías tratar de resolver tus diferencias para que puedas Tengan paz entre ustedes dos.
No importa lo que sientan por ellos, saber que lo odian también puede tener efectos adversos en su vida. Así que discúlpate, haz las paces, haz lo que puedas para hacer las cosas civilizadas entre los dos, y podrás enfrentar su actitud de odio.
El odio es una emoción tan poderosa que puede ser difícil de ignorar. Para tratar con lo mucho que su ex odia y tolerar la rabia que lo acompaña, siga estos consejos.
