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¿Cree que hay una diferencia entre dejar ir y pasar de una relación fallida? La verdad es que seguir adelante es más fácil. Es la parte donde has encontrado algo nuevo que esperar. Dejando ir, por otro lado, es una cosa completamente diferente.
Amar a alguien es algo difícil de olvidar. Cuando dos personas que se amaban se separan, dejarlo ir para seguir adelante parece un concepto imposible, pero no lo es. Es posible que abandones el pasado para encontrar algo nuevo y emocionante. Por lo general, es algo mejor y refrescantemente diferente de lo que está dejando atrás.
¿Qué sucede cuando se separa?
Se entiende que una persona realizará los movimientos del período posterior a la ruptura. Lloras. Usted reconoce el dolor. Tratas de encontrar algo bueno a partir de los recuerdos para mantener en tu mente, solo para que puedas ocultar el conocimiento de que la persona que amas ya no es tu pareja.
Podría pasar meses e incluso años para superar a alguien. El primer paso para hacerlo es saber cuándo rendirse y dejar que todo marche. Esto es lo que sucede antes de llegar a ese punto:
# 1 Tears. Posiblemente mucha. A menos que tengas algún mecanismo defectuoso en tu cerebro que te impida reconocer el dolor o enfrentarlo, derramarás algunas lágrimas por la relación que acabas de perder. Es algo bueno porque, como dicen, "las lágrimas son dolor que abandonan el cuerpo".
# 2 acecho. y mucha. Es el siglo 21 st . Facebook, Instagram y Twitter son los peores accesorios posibles para tu período de desintegración posterior. Pero no puedes evitarlo porque está ahí. Vas a mirar. Lo verificarás No podrá ayudarse a sí mismo, porque descubrir lo que está pasando en su vida será lo más cercano que tendrá a una conexión con su ex.
# 3 Encuentros incómodos. Usted vive en el mismo planeta Chocar entre sí es inevitable. Puede suceder inmediatamente después de su ruptura o en otro momento en el futuro cuando menos lo espere.
# 4 Mecanismos de adaptación. Cuando se somete a un evento traumático como una ruptura, manifestará cierto comportamiento. eso puede parecer normal. Tu cuerpo y tu mente reaccionarán de ciertas maneras, para compensar el estrés y la ansiedad que estás atravesando. Podría comenzar a comer en exceso, hacer compras impulsivas o incluso quedar atrapado en su trabajo.
# 5 Intentar la reconciliación. Cuando todo lo demás falla, una persona que no puede dejar ir a su ex recurrirá a negociando su camino de regreso a la relación. Tratarán de meterse en la vida de su ex poniéndose en contacto con ellos, preguntándoles de nuevo o instándoles a que vuelvan a estar juntos.
# 6 Discutir el problema no - detener. Este es uno de las mayores quejas de los amigos de un amigo recientemente desconsolado. Apoyar a tu amigo está muy bien, pero una persona solo puede tomar tantas quejas y lloriqueos. Hablar sobre esto puede ayudar, pero nunca detenerse puede ser malo para usted y para su sistema de apoyo.
# 7 Estabilización. En algún momento llegará al cruce donde se supone que debe decidir si debe mudarse. o hacer algo acerca de su relación fallida. Cuando ambas opciones parecen aterradoras, lo único que puede hacer es permanecer en el mismo lugar donde comenzó: solo y deprimido.
¿Qué debe hacer al respecto?
Es posible que no tenga la información, pero sí la tiene. los medios para avanzar desde este lugar estancado de miseria y apego. Simplemente sigue estos consejos y estarás diciendo adiós a tu ex en muy poco tiempo.
# 1 Recógete. Eche un vistazo a sí mismo en cualquier superficie reflectante y verá a alguien que se dio por vencido en sí mismo. Antes de que pueda comenzar a arreglar su vida amorosa, necesita comenzar a arreglarse. Descubra por qué necesita aferrarse a esta relación tan mala. Si no es algo que pueda beneficiar tu vida, trata de encontrar la fuerza para seguir adelante.
# 2 Acércate cuando te sientas débil. Cuando sientas la necesidad de llamar a tu ex o incluso mirar su cuentas de redes sociales, dígase a sí mismo "¡No!" No funcionará al principio, lo he intentado, pero después de un tiempo lo hará. Los recordatorios repetitivos son útiles y siempre puedes seguir haciéndolo, incluso si fracasas las primeras veces.
# 3 Distraítate. Emprende un nuevo pasatiempo. Pase más tiempo con sus amigos. Lee un libro que realmente te interese. Sumérgete en actividades que no te dejarán tiempo para pensar en tu ex. Cuanto menos piense sobre su situación, más fácil será seguir adelante.
# 4 Observe sus hábitos. ¿Ha desarrollado algún hábito social o físicamente destructivo últimamente? ¿Has estado comiendo más de lo normal? ¿Has gastado tu dinero en cosas que normalmente no gastarías? Asegúrate de no hacer nada para hacerte daño, porque las rupturas pueden llevarte a desarrollar malos hábitos solo para sobrellevar la pérdida que experimentaste.
# 5 Mira tu relación pasada desde la perspectiva de un extraño. ¿Quién sabe? Es posible que vea algo que no le gusta. También te dará la oportunidad de evaluar el estado en el que estabas. ¿Era algo que realmente querías? ¿O simplemente no sabías nada mejor?
# 6 Sonríe, ríe y ríe. Busca algunas bromas en línea. Mire una película divertida. Ve a un bar de comedia. Ríete hasta que llores, porque esas lágrimas son mejores que las que estás perdiendo por una relación que nunca debió haber sido.
# 7 Ponte a ti mismo. La única manera en que puedes alejarte de estos sentimientos de el apego es poniéndose en una posición en la que no puede negarse a la vida. Levantarse de la cama. Vea los sitios en su ciudad. Mira al cielo. No te aisles, porque ahí es donde crecerán más pensamientos de depresión y ansiedad sobre tu relación.
# 8 Cuando los veas, obsérvalos. No evites a tu ex cuando los veas. Di hola"?? cuando es necesario Nod cuando es desde la distancia. Puede doler al principio, pero si le das mucha importancia, te devorará por dentro. Apreciar el hecho de que están bien y que están bien. Pronto, usted también lo estará.
# 9 Controle lo que pueda. No puede decirle a su ex qué hacer y no puede hacer que sienta algo que no siente. Pregúntate lo que quieres. Tiene que ser algo que no esté relacionado con la recuperación de su relación.
Verá que todavía hay algunas cosas que puede controlar dentro de sí mismo, a pesar de su desamor, como una disposición feliz y una mente clara. Esas son solo dos cosas que puedes controlar. Imagine qué más puede lograr una vez que se lo proponga.
No se preocupe por el tiempo que le lleva avanzar. Concéntrese en el hecho de que lo está tomando paso por paso. Nadie tiene el poder de controlar su situación aparte de usted mismo. Tus amigos y familiares están allí para ayudarte en este momento de necesidad, pero no pueden hacerlo por ti.
Solo recuerda que no importa cuán difícil sea, llegarás a un punto en el que puedes decir que ya no estás obligado por los recuerdos de tu pasado y el dolor de lo que perdiste.
Comienza por dejar ir algunas partes de tu relación anterior. Entonces podrás abandonar todos los aspectos negativos y finalmente reconstruir tu vida con nuevas piezas de un nuevo tú.
