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Si hay algo que apesta sobre el amor, es la incertidumbre.
Puedes enamorarte de alguien. , ser feliz durante años y luego, así de simple, toda la relación podría colapsar.
Si eres tú el que no siente que la relación se está resolviendo, es genial para ti, porque las posibilidades son grandes, superarás a tu ex poco después de la ruptura.
Pero ¿qué pasa si eres el triste y miserable, el que se arrastra por el suelo, destrozado por dentro y tratando de recoger los pedazos de tu roto? corazón?
Bueno, si eres ese amante, entonces el amor puede ser una verdadera puta para ti.
No importa lo que hagas o lo duro que lo intentes, hay un martilleo constante en tu cabeza y un hoyo hueco en tu corazón que nada puede llenar.
Cómo lidiar con una ruptura cuando estás en un caos
A nadie le gusta un mal rompimiento porque es lamentable.
Una relación donde ambos amantes simplemente se distancian o terminan conociendo nuevos amantes parece mucho mejor que la separación tradicional.
Pero casi todo el tiempo, si tu amante te deja, es posible que ya tengan a alguien más en mente. Después de todo, cuando somos tan egoístas como los seres humanos que somos, nos gusta tener un plan de respaldo con todo lo que hacemos en la vida.
Como humanos, necesitamos un propósito para todo, y para romper también, Necesitamos creer que hay algo mejor para nosotros.
Pero dejando a un lado la psicología humana, el hecho del asunto aún descansa. Has roto. Estás dolido. Tienes que seguir.
Duele, pero realmente no tienes otra opción. Pero ya lo sabías, ¿no?
Cómo seguir adelante después de una ruptura
La aceptación es el mayor obstáculo después de una ruptura. La mayoría de nosotros anhelamos constantemente una segunda oportunidad o esperamos constantemente que nuestro ex nos quiera de vuelta. Pero mientras mantenga vivo ese parpadeo de esperanza y piense en su ex a menudo, siempre se retorcerá en la miseria y el dolor. Y nunca podrás seguir.
Para comprender realmente cómo seguir adelante después de una ruptura, debes tener la fuerza para aceptar que la relación ha terminado.
Y si tu ex nunca llega regresando a ti unos meses después, tienes que convencerte de que no vas a volver con ellos. Si vives tu vida con la esperanza constante de que tu ex se dé cuenta algún día de cuánto te quieren y te necesitan, solo te sentirás peor cada día que pasa, especialmente si tu ex comienza a salir con otra persona.
¡Cómo lidiar con una ruptura y sonreír!
Su fuerza de voluntad y su determinación es lo único que importa cuando se trata de seguir adelante después de una ruptura. Nada más te ayudará, no a tus amigos y no a una serie de aventuras. Mantente firme, convéncete de que estás listo para seguir adelante y alejarte del dolor. Y siga estos pasos para seguir adelante y hacer frente a una ruptura.
# 1 No escriba letras. Siempre hay un deseo constante de ponerse en contacto con un ex. Cuando te sientes mal, cuando escuchas una canción romántica, o incluso cuando estás borracho. Pero mantén ese pensamiento. Nunca trate de ponerse en contacto con un ex a menos que simplemente se encuentre con ellos accidentalmente. Se debilitará su resolución de superar a su ex.
Si se encuentra escribiendo un correo largo a su ex, escríbalo si debe, pero no lo envíe. Espera esa copia del borrador de la noche a la mañana. Cuando te levantas por la mañana, te das cuenta de que era solo un momento débil y que realmente no quieres enviar el correo electrónico nunca más. Al esperar un tiempo, podrá sentirse más fuerte acerca de su propia resolución. La misma regla se puede aplicar también a llamadas telefónicas y textos.
Si un impulso incontrolable de llamar o enviar un mensaje de texto a su ex le abruma, no se detenga. En lugar de eso, solo convéncete de que llamarás a la mañana siguiente si aún así lo deseas. Cada vez que guarde una llamada telefónica o un correo electrónico, se sentiría más seguro de superar a su ex y seguir adelante.
# 2 Haga frente a la adicción. Los exes son una adicción, como cualquier otra enfermedad grave adicción que amenaza la vida en el mundo. Y la peor parte de esto es que realmente no se puede reducir un poco a la vez. No tiene más remedio que pasar desapercibido y evitar todo contacto. Te dolerá y te sentirás terrible, pero te sentirás mejor una semana más tarde, e incluso mejor una semana más tarde.
Trata a tu ex como una mala adicción y aprende a lidiar con la ruptura. Te ayudará cuando empieces a ver a tu ex como algo malo para tu vida.
# 3 El malvado egoísta, ex. Afrontémoslo, si tu novio o tu novia te arrojan, son malvados * al menos en tu cabeza *. Si tu ex se muestra grosero o te grita cuando tratas de hablar con ellos, o si te ignoran, o si te miran con rencor y disgusto cada vez que te acercas a ellos, tienes todo el derecho de creer que ellos ' re diablos malvados, egoístas. Pero sabes qué, no puedes culparlos por ello.
A tu ex no le gustas más, te desprecian. Por supuesto, podrían ser más amables e intentar ser más comprensivos. Pero no puedes esperar que cada ex te sostenga de la mano y te ayude a encontrar la salida. Algunos ex prefieren tropezarte y patearte donde duele. Odiarlos por eso. Pero lidiar con eso Y superarlo.
# 4 Reproduce tu relación. Mientras estás sentado solo mirando la pared o un vaso de vino vacío, repite la relación en tu cabeza. Elija los errores y los defectos en la relación, y trate de ver dónde las cosas comenzaron a desmoronarse.
Pero recuerde elegir los errores, no las partes de la relación. La historia de amor ha terminado. Lo que necesitas aquí es intentar averiguar dónde saliste mal y dónde te lastimó tu compañero. ¿Intentabas demasiado por favor, inseguro, pegajoso, o simplemente estabas demasiado ocupado con tu propia vida? Y sobre su ex, trate de elegir sus defectos también, para que no se enamore de otra persona con los mismos defectos.
# 5 No se fuerce. Durante la primera semana más o menos, no lo haga. Me molesto en tratar de convencerte de que estás por encima de tu ex. Solo deja que la vida siga su curso. Haz tu mejor esfuerzo para superar a tu ex manteniéndote ocupado, pero no obligue a tu mente a olvidar a tu ex. Puede tener éxito en embotellar los pensamientos, pero siempre volverán de vez en cuando con oleadas que lo lastimarán más.
# 6 Quédese desanimado. Permítase sentir miserable y herido. Pero concédete tiempo y vigila el calendario. Regálese tres semanas para superar a su ex. Marque la fecha en su calendario con un gran marcador rojo.
Piense en su ex por esas tres semanas, pero recuerde constantemente que al final de estas tres semanas, se despertará a la mañana siguiente y superará por completo la tristeza te sientes Mantener una fecha marcada en el calendario puede psicológicamente prepararlo para superar a su ex. ¡Y a veces, tu herida puede sanar incluso antes de esas tres semanas!
# 7 Fantasea la gran venganza de la carretera. Hay dos tipos de fantasías en las que puedes pensar después de una ruptura, el I-wish-we- podría volverse fantasía, y la fantasía de I'll-get-even-with-you. No intentes nada debajo del cinturón como extender fotos desnudas o remontadas baratas como esas, no es justo y nunca te lo perdonarás por años si siquiera tienes la más mínima apariencia de conciencia.
Toma el camino más alto. Convénzase de que pondrá su enfoque y energía en otras cosas positivas, de modo que un buen día, dentro de muchos años, haga algo espectacular con su vida. Y fantasear con los escenarios en los que se encontraría con su ex. No es justo, pero ayuda por el momento. Y es probable que te olvides de todo esto unos años más tarde. No sé a qué me refiero? Ve a ver lo que te hizo Cee Lo en youtube. ¡Fantasear sobre el éxito y los éxitos hace que los sueños de éxito sean mucho más dulces!
# 8 Ríete como un loco. Durante las primeras semanas, no te convenzas de que eres más feliz. Solo revuélvate en tu autocompasión y depresión. Pero una vez que te levantas un día y te sientes mejor, unas semanas más tarde, ¡ríete! Siente la felicidad bien dentro de ti. Darse cuenta de lo bien que te sientes Lleva un tiempo, pero lo sentirás cuando estés listo. Escucha canciones alegres, mira películas divertidas y ríe a carcajadas. Cuando esté listo para pasar de su estado triste, su mente estará más que feliz de ayudarlo a pasar un buen rato.
# 9 Curiosidad y la regla de no contacto. La regla de no contacto es realmente importante. . Puede usar todos los demás pasos y seguirlo hasta el tee, pero si lo arruina aquí, estará de vuelta en el cuadro uno en un abrir y cerrar de ojos. ¿Alguna vez has buscado la página de Facebook de tu ex * para ver lo que están haciendo?
La primera vez que echas un vistazo a la página de tu ex, no pensarás demasiado sobre ella. Pero a medida que pasa el tiempo, terminas visitando su página cada vez más, hasta que te das cuenta de que eres adicto a la idea de querer saber más sobre ti. No hay escapatoria para tu ex una vez que te envuelves en la curiosidad de saber más. Evítalo. No te mantengas en contacto y tampoco vayas en busca de información.
# 10 Ponte mejor y más sexy. Disfruta de una vida, sal y disfruta. Sentarse solo en la esquina de la habitación nunca lo hará sentir mejor. Cita con otros o al menos conoce algunos interesantes potenciales de citas que te atrapen. Recuerde, tendrá dificultades para seguir adelante si descubre que su ex pareja está saliendo con alguien nuevo, especialmente si ya no se está coqueteando con otra persona.
Ejercítese y póngase en forma. Te verás mejor, y las endorfinas liberadas en tu cuerpo te harán sentir más optimista y lucirás más sexy.
Un corazón roto no es el fin del mundo. Algunas veces, por mucho que intentes evitarlo, las rupturas son inevitables. Lo que haces a continuación y la forma en que te esfuerzas para lidiar con la ruptura marca la diferencia entre una persona que sufre una ruptura y un amante quebrado que renuncia a la posibilidad de tener una vida feliz nuevamente.
Usar estos 10 pasos sobre cómo avanzar y lidiar con una ruptura. Seguir estos pasos puede parecer fácil al principio, ¡pero no es tan fácil de seguir como crees!
