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Todos hemos estado allí: sentado en casa en nuestro día libre, tratando de encontrar algo significativo que hacer con nuestro tiempo, solo para terminar perdiendo nosotros mismos en 11 episodios de una serie de televisión de Netflix que ya vimos ... directamente ... dos veces.
Parece que cuando estás empantanado con el trabajo, los amigos y las tareas del hogar, tienes un millón de cosas diferentes que deseas haz cuando finalmente tengas un segundo para ti. Pero luego, cuando llega ese momento, es como si tu cerebro hubiera olvidado todo sobre el trabajo, los amigos, las tareas domésticas y * desafortunadamente * todo lo que querías hacer con tu tiempo libre.
Entonces, ¿cómo aprovechar al máximo tu vida? ¿Tiempo?
Como rara vez puede ser en este momento de tu vida, el tiempo que realmente llegas es muy importante. Se debe usar para relajarse, relajarse, hacer algunas cosas personales y liberar su mente de todo lo que ha roído durante la semana. Lo que no deberías hacer es sentarte mirando a la pantalla de una computadora.
Pero como apenas puedes recordar lo que querías hacer por ti mismo, hemos preparado una lista de algunos aspectos productivos y relajantes formas de aprovechar al máximo su tiempo a solas.
# 1 ¡Haga una lista ... y en realidad cruce cosas! Una cosa es anotar todas las actividades que va a hacer cuando finalmente consiga un segundo para usted, pero otra cosa es lograrlos. Cortarse el pelo, pintarse las uñas, leer un libro, ver esa película y otras cosas como esta se pueden perder en el fondo de su mente si no las escribe en algún lugar.
Escribir estos pensamientos e ideas no solo lo ayudará a recordarlos, sino que también le facilitará la tarea si observa que todavía están esperando una marca de verificación. ¿No te encanta la sensación de comprobar algo de tu lista? Lleve consigo un bloc de notas y un bolígrafo en todo momento, para que pueda escribir pensamientos aleatorios que se le ocurran en la cabeza. Si no puede llevar un bloc de notas, puede enviar los textos a usted mismo para leerlos más tarde.
# 2 Priorizar. Está bien si no termina viendo cierto video en YouTube que alguien le contó sobre , pero no está bien si no te cortan el pelo antes de la próxima boda en la que eres dama de honor, todo porque no puedes dejar pasar ese video de YouTube. Todos sabemos lo que sucede: 2 minutos se convierten en 3 horas muy rápidamente en el mundo de los videos de gatos graciosos.
Lograr primero las cosas más importantes lo ayudará a terminar el resto. Cuando termine sus elementos importantes de la lista, tendrá más tiempo para otras cosas, y se relajará mejor sabiendo que esas cosas están fuera del camino.
# 3 ¡Simplemente diga no! No tenga miedo de dígales que no a sus amigos, familiares o cualquier otra persona que esté tratando de quitarle su tiempo cuando lo necesite. Está bien decirles que están ocupados de otra manera y no podrán hacer planes con ellos.
Lo he hecho varias veces. Alguien me preguntará si quiero tomar una bebida o algo, y lo pensaré un poco, luego decidiré que mis pijamas de seda son mucho más cómodos que los jeans y un sujetador. Al principio, puede haber estado preocupado de que puedan enojarse o molestarse, pero honestamente, todos entendieron. ¡Así que está bien decirle a sus seres queridos que tiene que ocuparse de sus propias cosas!
# 4 Apague su teléfono celular. O al menos póngalo en silencio o tírelo a un cajón y olvídese de él. El dia. No hay nada peor que tener su teléfono apagado 50 veces en una hora cuando está tratando de hacer las cosas. Si tiene que sentarse y responder a tantos mensajes, correos electrónicos y mensajes de voz, está perdiendo el tiempo que podría dedicar a realizar las cosas que desea hacer.
Si le preocupa perder una emergencia, puede verificar su teléfono un par de veces al día. Sé que puede ser tentador tener tu teléfono junto a ti en todo momento * como si fuera tu respirador y lo necesitas para vivir *, pero créeme. Es mejor que lo olvidemos por el día.
# 5 Levántese temprano. Si tiene la mañana para hacer las cosas, o incluso todo el día, active una alarma para levantarse un poco antes * cue la gemidos y gemidos de los lectores! * Lo sé, lo sé, nadie quiere levantarse temprano en un día que tienen para sí mismos ... pero es una gran manera de comenzar el día.
Despertarse temprano lo levanta y mudarse antes que la mayoría de las personas, hacer cosas aburridas * hacer recados * hacer un poco más fácil. Comenzar el día temprano también asegurará que tenga suficiente tiempo para hacer lo que necesita. Además, siempre puedes tomar una siesta más tarde, ¡si eso es lo que deseas hacer! Es TU solo tiempo, después de todo.
# 6 No pienses en nada más. No dejes que el trabajo, tus padres o incluso las tareas domésticas te arrastren cuando deberías concentrarte en ti. Esos pensamientos pueden conjurar fácilmente el estrés y la negatividad, convirtiendo un día de descanso y autocuidado en una pesadilla.
Bloquea todos esos pensamientos durante el tiempo que tienes para ti. Siempre puede preocuparse por ellos cuando regrese al trabajo o se ocupe de todos los demás. Por ahora, es hora de que te cuides.
# 7 Intenta algo nuevo. Si realmente quieres aprovechar al máximo tu tiempo a solas, piensa fuera de la caja. ¿Qué tan bueno es un día para ti cuando no pasas el tiempo haciendo algo que nunca has hecho antes?
Ve a ver una nueva película, visita ese restaurante que sigues diciendote a ti mismo, o incluso simplemente compra en una nueva tienda ¿Cómo puede perder su tiempo a solas si está ocupado haciendo cosas nuevas y emocionantes? Lo más probable es que aprenda una o dos cosas, y tal vez incluso encuentre un nuevo lugar favorito para comer. Nunca se sabe.
# 8 ¡Haz lo que quieras! ¡Es TU tiempo! Puedes hacer absolutamente todo lo que quieras. No te conformes con los quehaceres y cosas que DEBEN hacerse mientras tengas tiempo. Haz las cosas que realmente quieres hacer.
Si quieres sentarte y ver 11 episodios de una serie que ya has visto dos veces, ¡adelante! En definitiva, es hora de que hagas lo que quieras y nadie te puede decir lo contrario. Sacar el máximo provecho de su tiempo a solas realmente se trata de asegurarse de obtener lo que quiere y disfrutarlo. ¡Olvídate del resto!
Tu tiempo a solas puede parecer un desperdicio si no estás haciendo todo lo necesario para aprovecharlo al máximo. He estado allí, y estoy seguro de que la mayoría de ustedes también. Sin embargo, al usar los consejos anteriores, sus días desperdiciados pueden ser cosa del pasado.
