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¿Cómo reaccionó la última vez que alguien le hizo un cumplido? ¿Te sonrojaste y volteaste tus ojos hacia el piso? O tal vez hiciste todo lo posible para contradecir el cumplido, alegando que "no era nada", dando 101 razones por las que simplemente no es el caso, y explicando por qué la persona que reparte el cumplido es en realidad mucho mejor que tú en todo y algo así?
Reconozcámoslo, muy pocos de nosotros podemos aceptar un cumplido. Muchos de nosotros vivimos con el temor de ser felicitados porque simplemente no sabemos cómo reaccionar, y en general, cuando nos felicitan, nuestra reacción instintiva es ignorarlo, negarlo o desviarlo.
Ya es hora que todos aprendamos a aceptar los elogios que recibimos con confianza. ¡Entonces, aquí hay una guía definitiva para hacer exactamente eso!
5 razones por las que no podemos aceptar un cumplido
El primer paso para aprender a aceptar un cumplido es darse cuenta de por qué sentimos la necesidad de rechazarlos en primer lugar ! ¿Tal vez una o más de estas 5 razones te tocarán?
# 1 Queremos parecer humildes.
Como seres humanos, nos preocupamos constantemente por cómo otros puedan percibir nuestras palabras y acciones. Uno de nuestros principales temores es ser considerado arrogante. Después de todo, a menudo es una de las principales críticas que podemos tener sobre los demás, ¡así que perezca la idea de que alguien más pueda creer que USTED es arrogante! Como resultado, a menudo creemos que al rechazar un cumplido, menospreciarnos y minimizar nuestros logros, podemos parecer más humildes y modestos.
# 2 Nos intimidamos.
Algunos de nosotros nos autocriticamos, autodestructivo y auto-bullying. Viene de nuestros ideales irreales de perfección y de la presión y las expectativas que nos imponemos para cumplir esos ideales. Cada uno de nosotros no alcanza la perfección porque es inalcanzable. Sin embargo, todavía optamos por someternos constantemente y intimidarnos a nosotros mismos para que creamos que no somos lo suficientemente buenos. Como consecuencia, muchos de nosotros rechazamos los elogios porque realmente creemos que son inmerecidos.
# 3 No soportamos la presión.
Muchos de nosotros temimos recibir cumplidos porque sentimos que aumentan las expectativas de Nosotros mismos. Por ejemplo, si alguien te felicitara por tu atuendo en un día en particular, ¿te sentirías presionado a lucir igual de increíble todos los días por temor a ser juzgado para siempre contra esa versión particularmente buena de ti en ese día particularmente bueno? ? Intentamos remediar esta situación rechazando el cumplido en primer lugar y minimizando nuestros logros por temor a ser una decepción para los demás en el futuro.
# 4 Estamos desconfiando.
Al recibir un cumplido, a menudo difícil de percibir si la otra persona es sincera. ¿Quizás tienen un motivo o están tratando de provocar una reacción particular? Eche sus mentes a la película de culto adolescente "Mean Girls" y la infame Queen Bee, Regina George. En una escena en particular, detiene a un compañero de clase en el pasillo y le hace un cumplido: "¡Dios mío, me encanta tu falda! ¿Dónde lo obtuviste?"?? En el momento en que la chica le da la espalda, murmura: "Esa es la falda de mierda más fea que he visto en mi vida". Muchos de nosotros, que vivimos con miedo a un momento como este, intentamos salvarnos negando el cumplido e intentando alinear nuestra respuesta con lo que creemos es la verdadera opinión del cumplidor.
# 5 Nos encanta criticar.
Como sociedad, tenemos una habilidad especial para detectar defectos. La mayoría de nosotros nos hemos sentado con nuestros amigos quejándose de las venas de las piernas, los poros de la nariz y el exceso de grasa alrededor de los huesos de la cadera. Después de todo, seguramente eres la persona más calificada para juzgarte, ¿no? ¡Incluso podría decir que disfrutamos quejándonos de nosotros mismos tanto como nos gusta quejarse de los demás! En consecuencia, a menudo nos resulta más fácil aceptar las críticas que los elogios, simplemente porque están más de acuerdo con nuestras propias creencias. Además, inconscientemente creemos que al aceptar un cumplido, está admitiendo que estaba equivocado acerca de usted mismo, lo que muchos de nosotros tenemos problemas para admitir.
5 razones por las que debes aprender a aceptar un cumplido
¡Es hora de cambiar tu guión interno y disipar tus miedos cuando se trata de recibir cumplidos! Aquí hay 5 razones por las cuales.
# 1 Pareces más humilde aceptando el cumplido.
Rechazar un cumplido en realidad puede hacerte aparecer hostil y detestable, NO humilde y modesto. Por lo general, puede responder a un cumplido como "¿Te queda precioso el cabello hoy?" con una respuesta como "Ah, es horrible y grasiento ... no lo he lavado por días" ??. Tal vez pienses que solo te estás humillando para parecer modesto, pero en realidad, también estás diciendo involuntariamente: "Estás equivocado y estoy en lo correcto y es por eso", ?? que es bastante arrogante, ¿no crees? Es mucho mejor que aceptes el cumplido de una manera respetuosa y amable.
# 2 Salvas al cumplidor de la vergüenza y la vergüenza.
Al hacerte un cumplido, una persona se ha desviado de su camino para hacerte sentir bueno acerca de ti al verbalizar algo positivo que hayan notado acerca de ti. También a menudo se necesita coraje para hacer un cumplido. Al decidir no aceptar el cumplido, usted está condenando sus esfuerzos al fracaso, usted corre el riesgo de causarles vergüenza, y usted no respeta su capacidad de formar juicios. ¡Proteja los sentimientos del cumplidor y vea aceptar un cumplido como un cumplido a cambio!
# 3 Puede llamar faro al cumplidor.
Incluso si cree que el cumplido no es sincero, aún así es mejor que lo acepte. Si el que hace el elogio no es sincero, es probable que su objetivo sea hacerte sentir pequeño y vulnerable, y que te quita la confianza. Al darles la respuesta opuesta, están llamando su farol y negándoles la satisfacción de verlos retorcerse. Por lo tanto, reúna tanto valor como sea posible y envíe su aceptación con la máxima confianza y aplomo.
# 4 Usted debe celebrar sus logros.
Nunca nos olvidamos de nuestros fallos, entonces ¿por qué deberíamos no nos felicitamos por nuestros logros? ¡Puede comenzar a hacerlo aceptando los elogios y recompensas que otros le otorgan! Vea un cumplido como una oportunidad para aumentar su autoestima y evitar las trampas del pensamiento negativo. ¡Después de todo, tener confianza y sentido de orgullo en ti mismo puede llevarte a un mayor éxito!
# 5 Serás más querido por los demás.
Nuestra felicidad se basa en parte en el estado de nuestras relaciones y el éxito de nuestra sociedad interacciones. Y, la simple verdad es que es más probable que la gente se sienta atraída hacia usted y que le guste si tiene una actitud positiva y segura. Por lo tanto, rechazar los elogios y responder a ellos de manera negativa tendrá el efecto opuesto completo. Por lo tanto, aceptar cumplidos con una actitud amigable y positiva conduce a resultados positivos.
5 de las mejores formas de aceptar un cumplido
¡Ahora debe estar seguro de que aceptar cumplidos es el camino a seguir! Entonces, aquí están 5 de las formas más exitosas de aceptar un cumplido con clase y gracia.
# 1 Di "¡gracias!" ??
Este es el paso número uno cuando se trata de aceptar un cumplido. Un simple "gracias"? a menudo es todo lo que se necesita! ¡Expresar agradecimiento nunca hará que los demás hagan suposiciones sobre el tamaño de tu ego, y solo puedes parecer cortés y cortés! Agregue una sonrisa, contacto visual y lenguaje corporal seguro para mostrar su cumplido de que su gratitud es genuina y verdadera.
# 2 Brinde crédito donde se debe crédito.
Cuando acepte un cumplido, asegúrese siempre de reconocer cuándo fue un esfuerzo grupal y dar crédito donde sea debido. Comparta el cumplido con todos los demás que participaron en el esfuerzo exitoso. Además, si el cumplidor tuvo algo que ver con sus logros, ¡asegúrese de avisarles!
# 3 Demuestre una apreciación adicional.
Siga su expresión de gratitud con una apreciación adicional por la persona que le dio el reconocimiento. cumplido. Por ejemplo, "Gracias ... Eres tan amable por decirlo" ?? o "Gracias ... Me hace sentir muy bien que lo hayas notado. ¡He intentado tanto con eso! "?? ¡El cumplidor realmente sentirá que tocó en el lugar correcto!
# 4 Convierta el cumplido en una conversación.
Si teme que se quede en un incómodo silencio después de aceptar el cumplido de gracias, ¿por qué no convertir el cumplido en una conversación? Si la persona comentó sobre sus zapatos nuevos, es posible que les guste saber de dónde los sacó y el precio de oferta que los atrapó. Tal vez, hubo otros zapatos en la tienda que llamaron su atención?
# 5 Devolver el favor ... más tarde.
Devolver el cumplido inmediatamente después de recibir uno puede parecer falso y falso. ¡No querrá que lo vean como un cumplido por el simple hecho de cumplir un cumplido! Sin embargo, haga una nota mental para compensar la bondad entregándole un cumplido sincero la próxima vez que note algo que realmente le gusta de esa persona.
La próxima vez que reciba un cumplido, piense dos veces antes de rechazarlo o desestimarlo. ¡SIEMPRE habrá más ventajas para aceptarlo! Te te sorprenderá lo fácil que se puede hacer con confianza y clase, y luego sentirás 10 pies de altura.
