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Está hecho. Encima. Kaput. Cero. La relación que has trabajado tan duro para salvar finalmente ha llegado a su fin. Pero teniendo en cuenta que esta puede no ser la primera ruptura, probablemente lo haga bien, ¿verdad?
Para aquellos de ustedes que siempre parecen tener problemas para superar una ruptura, puede ser hora de que reconsideren las cosas que hacer mientras la herida todavía está sanando. Cuando las emociones anulan la lógica, puede que te encuentres haciendo cosas que no son ni lógicas ni sanas para tu cordura.
Pero a menudo, las cosas más comunes que hacen las personas cuando están sufriendo una ruptura son las mismas cosas que debes evitar. No solo te mantienen atrapado en el momento de total miseria, sino que también te mantienen concentrado en un evento en el que deberías esforzarte para superarlo.
8 cosas que nunca debes hacer después de una ruptura
el corazón todavía es vulnerable por el golpe emocional que recibió su ruptura, hay algunas cosas que ni siquiera debería pensar hacer.
# 1 Insistir en la conversación de cierre demasiado pronto. La charla de clausura es cuando dos personas que se han separado deciden actuar como adultos y hablar sobre las cosas que querían decir durante su separación. Esto a menudo incluye disculpas por las palabras pronunciadas y por los objetos arrojados.
Aligera la carga de su corazón y le permite avanzar al dejar que exprese con calma todo lo que quería decir. Para algunos, una reunión cara a cara es demasiado, y preferirían hacerlo a través de una llamada telefónica o incluso una carta.
Sí, es saludable, pero solo si se hace después de que ambos hayan superado la ruptura. Pídelo demasiado pronto y solo reabrirás las heridas que deberían estar cicatrizando. El dolor y la amargura aún persisten, por lo que es probable que termines haciendo una escena.
El recuerdo de los momentos que solías compartir será demasiado reciente, y esto podría terminar desencadenando un torrente de lágrimas. Nuestro consejo? Délo por lo menos unos meses antes de intentar tener la charla, solo para estar seguro.
# 2 Acechando al ex o a la nueva persona en la vida de su ex. Cada imagen feliz que publique solo agrega otro cuchillo en tu corazón. Sabemos que realmente necesita sentir el dolor y la tristeza para llegar a la catarsis y seguir adelante. Pero verificar lo que hace la ex simplemente prolongará tu dolor. Además, no es asunto tuyo saber lo que están haciendo.
Si necesitas ayuda para resistir la tentación, una buena forma de no pensar es dejar de seguir al ex en las redes sociales. Termine esto instalando una de esas aplicaciones que le impiden visitar un sitio en un momento determinado del día.
Para aquellos de ustedes que realmente piensan que no lo tienen para resistir, simplemente desinstalen todas las redes sociales aplicación que tiene y renunciar a Internet durante un par de días. No solo evitará que acose, sino que también puede evitar que exprese sus agravios en su red en línea.
# 3 Ir a sus sitios de citas anteriores. Esto es tan malo como acechar, solo usted No lo estás haciendo desde la comodidad de tu hogar. Al ir a los lugares donde solía pasar el rato, recuerda los buenos momentos que pasaron juntos. Acabarás perdiendo a tu ex más de lo que deberías. ¡Y la peor parte es que podrías convertirte en un charco de lágrimas en público!
La única razón por la que deberías visitar tu antiguo lugar de citas es crear recuerdos nuevos sobre el lugar, preferiblemente cuando superas a tu ex. Ayuda a no confinar un cierto lugar a un recuerdo. Entonces, cuando hayas avanzado, ¿puedes volver al lugar para transformarlo del "restaurante donde tuvimos nuestra primera cita"? a "este lugar que sirve alas de pollo increíbles." ??
# 4 Auto encarcelamiento. Con los ojos hinchados, la nariz que moquea y la tendencia a estallar en llanto a la menor provocación, no podemos culparte si quieres quedarte en casa y revolcarte en la miseria. Pero la vida tiene que continuar, incluso si usted es soltero y amamanta un corazón roto. Un día o dos para ayudarse a recuperarse está bien, pero cualquier cosa más puede causar más daño.
Ha perdido a la persona que ama, pero eso no es razón para perder todo lo demás en su vida. ¡Aparecer en el trabajo, socializar con otras personas y hacer las cosas que amas puede ayudarte a demostrar que no es el fin del mundo! Con el tiempo, estas cosas se sentirán menos como distracciones y mecanismos de defensa, y más como las actividades habituales que ahora estás comenzando a disfrutar nuevamente.
# 5 Ir a buscar rebotes. Las relaciones de rebote pueden ayudarte a superar una ruptura, pero solo hasta cierto punto. La superficialidad de una relación de rebote no puede compensar la profundidad de su relación con su ex. Dicho esto, lo mejor que puedes esperar en un chico o chica de rebote es tener a una persona en tu cama y tal vez tener a alguien con quien conversar.
Aunque tener un rebote está bien, tener uno inmediatamente después de tu ex ha dejado puede causar más daño que bien. Por un lado, su miseria puede convertirse en desesperación y puede terminar yendo a casa con casi cualquier persona. Y también tendrá que considerar que puede desconectar su nueva conexión con su grito incesante de "¿Por qué mi ex no me ama más?!"
# 6 Desperdiciarse por completo. Su relación se ha hecho añicos, ¿por qué no ser aplastado también, verdad? Incorrecto. Obtener el alto potencial temporal de la música dance y toneladas de alcohol solo servirán para adormecer el dolor ahora y darle la resaca de tu vida mañana.
Imagina cuánto peor será este negocio de ruptura si estás amamantando a ambos un dolor de cabeza palpitante y un corazón roto el mismo día?
# 7 en busca de venganza. Inmediatamente después de una ruptura, estás lleno de todas estas emociones negativas. Te sientes como una víctima en un juego vicioso, y crees que mereces vengarte. ¡Sosténlo justo ahí! Debes ser consciente de que cuando acabas de atravesar un evento traumático como una ruptura, tus emociones pueden invadir tu cabeza. Todo este negocio de venganza puede ser solo tu pobre corazón enamorado buscando una forma de atacar.
La venganza que implica infligir dolor, dañar propiedades y causarles humillación no es realmente la mejor idea. Entonces, si estás empeñado en vengarte de la persona que te rompió el corazón, hazlo de la manera más elegante: levantándote de tu corazón roto y siendo una mejor persona.
# 8 Tratando de transformarte en el compañero de fantasía de tu ex . La superación personal es algo que puede ser un curso de acción saludable después de una ruptura. ¿Pero "mejorando"? con quién te basas según los estándares del ex solo te mantendrá colgado de tu ex. Al tratar de ser la persona con la que su ex desea salir, le está mostrando a su ex que todavía está buscando una forma de salvar lo que queda de su relación fallida.
Está haciendo un gran esfuerzo para convertirse en alguien que tu ex quiere, pero en esencia, sigues siendo tú. Cambiar el color de tu cabello, obtener abdominales o convertirte en un sabio de la cultura pop puede no ser suficiente para que tu ex te ame de nuevo. En todo caso, él o ella podrían simplemente enamorarse del acto, y tendrás que mantener las apariencias solo para mantener la relación. ¡Es como el epítome de una relación basada en una mentira!
Puedes pensar que festejar, buscar el cierre o incluso encontrar una relación de rebote te ayudará a sanar más rápido, pero solo sirven para evitar que llegues a un acuerdo con tu angustia. Cuando evitas estos errores comunes, estás permitiendo que tu corazón realmente sienta la experiencia y lidie con tus emociones. En última instancia, esto es mejor que enloquecer ahora y lamentarlo más tarde.
