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¿Alguna vez ese día o ese argumento que te deja pensando en secreto, "Me gustaría que estuviera soltero"? El matrimonio está lleno de picos y valles, pero en general, aquellos que están casados reportan más satisfacción en la vida, mayores sentimientos de seguridad, crían niños mentalmente más sanos y tienen mejores resultados de salud y cualidades de vida.
Entonces, si sentados envidiando a tus amigos solteros que están constantemente saliendo en fechas emocionantes y conociendo gente nueva, anímate. La hierba siempre es más verde en el otro lado, pero la investigación científica concluye que el césped es más ecológico para quienes tienen relaciones estables y se han comprometido a amarse mutuamente para siempre.
¿Cuáles son los beneficios del matrimonio?
Felices para siempre es una ilusión que ha estado contaminando nuestra visión realista de lo que es el matrimonio desde la primera vez que alguien nos leyó un cuento de hadas. No hay tal cosa como felices para siempre. Sin embargo, hay algo conocido como "felizmente más que nada después". y eso es lo que debes esperar.
Más bien que mal, más salud que enfermedad, y hasta que la muerte te separe, estos son los signos de una relación sana, incluso si no siempre es felicidad. Quédese con él, trate de perdonar más que de ser perdonado, y aprenda a elegir sus batallas, y estos 11 beneficios del matrimonio pueden ser suyos.
# 1 Puede contribuir a una vida más larga. Una abundancia de estudios continuamente Lleguen a la misma conclusión: aquellos que están casados viven más tiempo cuando permanecen casados que aquellos que viven solteros a lo largo de la vida. Cuando se ajusta para todos los demás factores, la tendencia se puede ver en todas las razas y en muchas culturas diferentes. Además, no importa de qué tipo de cosas mueren las personas. Aquellos que no están casados tienen una expectativa de vida más corta, independientemente de su género o etnia.
# 2 Tienes un mejor nivel de vida. Al permanecer juntos, no sufres las dificultades de dividir los gastos y los hogares y dividiendo las cosas en dos. Hay quienes creen que la razón de la discrepancia en los beneficios de estar casado versus no casado se debe a un mejor nivel de vida para quienes permanecen juntos. Los románticos desamparados * como yo * eligen creer que el amor los salva a todos. Dos son siempre mucho más fuertes que uno cuando se trata de situaciones de la vida.
# 3 Las personas casadas son más saludables que las que permanecen solteras. Hay una gran cantidad de formas diferentes de permanecer en pareja aumenta su salud física y bienestar. Cuando vives con alguien, es más probable que note diferencias sutiles sobre ti, y es posible que ni siquiera te notes a ti mismo. Por lo tanto, pueden alentarlo a buscar atención médica mucho más rápido de lo que hubiera pensado que haría por su cuenta. Los beneficios físicos no son solo para enfermedades agudas como el resfriado y la gripe, sino para la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer.
# 4 Las personas casadas tienen menos conductas de riesgo. Las personas casadas también son menos propensas a participar conductas riesgosas. ¿Preocupados por cómo sus comportamientos afectarán a su cónyuge, tienden a "atenuarlo"? un poco. Beben menos, comen mejor, y se recuperan más rápido de las enfermedades porque se toman el tiempo para permitir que sus cuerpos se curen. A veces, dos personas que se cuidan entre sí son más poderosas que una que prefiere ignorarlo y continuar.
# 5 Chicos, los beneficios se aplican también a ti. Cuando comparas los beneficios de salud para los hombres contra aquellos de las mujeres que están casadas, lo que usted encuentra es que la salud de un hombre casado versus un hombre no casado aumenta significativamente. Incluso si a los hombres les gusta pintar a sus esposas como a un borracho que siempre les preocupa algo, sus esposas realmente están haciendo cosas por amor que pueden salvarles la vida.
La investigación indica que no se trata solo de casarse. Un hombre que está en una relación comprometida se beneficia de la pareja con una mujer. ¿Deshaciéndose de comportamientos destructivos antes del "yo dos"? incluso se intercambian, salir seriamente con alguien puede mejorar drásticamente la salud de un hombre.
# 6 El apoyo emocional es clave. Los estudios muestran continuamente que las personas que sienten una sensación de comunidad y apoyo emocional de quienes les rodean tienen mejores resultados de salud que aquellos que se sienten emocionalmente aislados. Ser pareja significa que tienes a alguien en quien apoyarse cuando necesitas apoyo.
El apoyo emocional puede ser un amortiguador no solo contra la salud mental, sino también contra la salud física. Los estudios han demostrado que su estado civil es relativo a la función de su sistema inmune y puede ayudar a frenar las enfermedades crónicas. Protegerlo del estrés, que es uno de los principales factores que contribuyen a la enfermedad, tener a alguien con quien hablar, desahogarse y ayudar a resolverlo puede promover más beneficios para la salud de lo que es probable que ocurra al estar solo y acercándose continuamente a los demás.
# 7 Mejoras a la salud mental y matrimonio. Un estudio histórico en 1991 concluyó que estar en un matrimonio disminuye la probabilidad de que sufras depresión mayor o trastornos psiquiátricos mucho más que las cohortes que no están casadas. Aparentemente, los votos son más que solo palabras: son el cemento que ayuda a una pareja a construir una vida más saludable para ambos miembros.
El hallazgo más impactante es que quienes pasan por un divorcio o separación en lugar de elegir resolverlo son más propensos a la depresión y las enfermedades mentales que las personas casadas y solteras. El estrés adicional de un divorcio es suficiente para resultar en los resultados mentales más pobres. Incluso aquellos que informaron que estaban descontentos en su matrimonio se desencajaron mejor mentalmente que aquellos que habían decidido terminar la relación.
# 8 Felicidad auto reportada y cumplimiento sexual. Las personas casadas, en promedio, informan ser más felices que las que están solteras. Estar casado hace que las personas se sientan más satisfechas con la vida que aquellos que eligen permanecer solteros. Las parejas que están en una relación funcional también informan tener más actividad sexual e intimidad, que viene con su propio conjunto de beneficios.
Una vida sexual saludable produce menos enfermedades, una disminución de enfermedades crónicas como la salud cardiovascular, diabetes y cáncer, y también ayuda a mejorar su estado mental. Aquellos que tienen una vida sexual saludable obtienen beneficios adicionales sobre aquellos que tienen relaciones sexuales fuera del matrimonio, o una noche. Pueden sentirse fantásticos temporalmente, pero los efectos a largo plazo de un encuentro sexual casual no pueden afectar los beneficios de estar en un matrimonio.
# 9 No se trata solo de vivir juntos. Si crees que estos beneficios solo se trata de estar en una relación de vivir, estarías equivocado. Muchos de los beneficios medidos para parejas casadas desaparecieron en una relación comprometida sin votos o una situación de convivencia. Tal vez porque no hay el mismo nivel de compromiso, o tal vez porque no siente el mismo nivel de seguridad, no se encuentra lo mismo cuando se estudia a los que se han comprometido a vivir para siempre sin nunca haberse casado formalmente.
# 10 Tener un contacto de emergencia. Cuando va al médico y tiene que completar esos formularios de admisión, es probable que una de las primeras preguntas en el formulario de respuesta sea "¿Quién es su contacto de emergencia?"? Si está en un matrimonio, no se necesita pensar, la respuesta es automática. Su cónyuge es su contacto de emergencia.
Ser alguien "activo" cuando sucede algo drástico es mucho más que un número al que llamar. El matrimonio se trata de tener a una persona de la que sabes que siempre puedes confiar para que te dé la espalda, para defenderte y amarte incondicionalmente. Muchos dicen que nadie nunca te amará como tu madre, pero yo no me suscribo a eso. La persona con la que te casas te quiere tanto como a tu madre, solo diferente.
# 11 Las parejas casadas crían niños más sanos. Existe muy poco debate acerca de que a los niños que crecen en hogares con dos padres les va mejor que a aquellos que crecen en un hogar encabezado por un padre soltero. Tienen menos ansiedad, participan menos en conductas de riesgo, tienen un menor riesgo de embarazo adolescente, un menor riesgo de dependencia a las drogas y, en general, son más estables cuando son adultos. Si está considerando tener hijos o ya los tiene, piense dos veces acerca de su decisión de quedarse o quedarse casado. El matrimonio no solo es saludable para ti, es saludable para toda la familia.
El matrimonio consiste en apoyarse mutuamente, estar allí para apoyarse el uno sobre el otro cuando tus piernas no pueden soportar el peso por sí mismas, y nunca tener que ser alguien más para complacer al otro. Sabiendo que si el mundo fuera a terminar mañana, tendrías a alguien que te abrace firmemente es uno de los sentimientos más reconfortantes que alguien puede tener.
Los humanos no estaban destinados a estar solos. Si lo fueramos, no nos habrían dado las herramientas de la vinculación emocional, la empatía y la capacidad del amor. No todos los matrimonios van a ser perfectos. Daré un paso más y diré que ningún matrimonio será perfecto. Pero está en la imperfección que lo hace funcionar.
Es probable que haya momentos en que te enojes tanto, te frustres y te enojes tanto que no veas beneficios en el matrimonio. Pero la ciencia simplemente no lo admite. Pertenecer a otra persona, estar comprometido con otra y rendir cuentas a la única persona que siempre tendrá tu corazón es el mejor estímulo para la salud que cualquiera puede tener.
