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Es exactamente cómo Eminem lo expresó con elocuencia: " Sus palmas están sudorosas, las rodillas débiles, los brazos pesados, ya hay vómito en su suéter. espagueti de mamá, "?? pero la única diferencia es que el tipo no se dirige a una batalla de rap despiadada, sino que debe atravesar un corredor lleno de mujeres.
Cuando el acto o la mera idea de tener que hablar o simplemente estar cerca a una mujer le da a un chico los jeebies, podría estar sufriendo una forma de Gynophobia, o el miedo a las mujeres. Para ilustrar, piense en Raj Koothrappalli de la serie "The Big bang Theory". Raj tiene un problema para involucrarse sentimentalmente con las mujeres porque repentinamente se vuelve torpe y mudo cuando se le acerca el sexo opuesto.
A pesar de la representación cómica, la ginofobia no debe tomarse a la ligera. Puede ser un problema serio para las personas que lo padecen. No solo daña sus posibilidades de encontrar una pareja romántica, sino también su carrera, su vida social, así como su vida familiar. La ginofobia está clasificada médicamente como un trastorno de ansiedad y los casos extremos definitivamente requieren asesoramiento y terapia.
¿Qué es la gineofobia?
# 1 ¿Qué es la gineofobia? La gineofobia es el miedo o aversión de las mujeres. Es una condición que se remonta a la historia de la humanidad y también recibe otros nombres, como la feminofobia y la venustaphobia. También existe un tipo específico de ginofobia, llamada caliginofobia, que es el miedo a las mujeres bellas.
-La ginofobia es diferente de la misoginia, que es el odio de las mujeres. Si bien ambas afecciones comparten aspectos similares, la ginofobia se centra más en los síntomas físicos generados por el miedo a la mujer.
# 2 Gynophobia clínica y sus síntomas. La gineofobia se clasifica en trastornos de ansiedad social, que son subtipos de trastornos de ansiedad. provocado por el contacto con la gente. Como un tipo de trastorno de ansiedad, la ginofobia manifiesta síntomas tanto físicos como psicológicos, como:
- Sentimientos de ansiedad: frecuencia cardíaca elevada, náuseas, nerviosismo y sudor frío cuando se plantea la tarea de interactuar con mujeres. [Echa un vistazo: 10 maneras simples de tratar con calma a las personas difíciles]
-Temores de aprensión hacia la idea de tener que interactuar con las mujeres. Los hombres que sufren de gineofobia evitarán el contacto con las mujeres tanto como sea posible y su reacción inicial cuando se enfrentan con una mujer es huir.
-Evitar el contacto visual, así como el contacto verbal y físico con las mujeres. Esto también incluye el aborrecimiento de las relaciones sexuales con el sexo opuesto. Los hombres con ginofobia experimentan dificultades para hablar con las mujeres cara a cara.
# 3 Causas de la gineofobia. Al igual que otros trastornos de ansiedad social, el miedo a las mujeres se adquiere a partir de experiencias pasadas negativas. Este tipo de miedo se aprende al exponerse a múltiples experiencias relacionadas, lo que condiciona a la persona a desarrollar un tipo de miedo único dirigido hacia las mujeres.
- Tiene conflictos no resueltos o abusos pasados de una madre o una figura materna.
-Historia de abuso o cualquier experiencia humillante de familiares mayores, como hermanas, tías, abuelas o primos.
-La presencia de una figura abusiva de autoridad femenina aparte de la familia inmediata, como una niñera o un maestro.
-Rechazo, humillación o engaño de una relación romántica temprana.
Estas experiencias pasadas se agregan para formar un tipo aprendido de miedo, lo que hace que una persona con ginophobia no solo tema miedo, sino también desdén, desconfianza e incluso odio. tener contacto con mujeres [Check out: Cómo construir confianza en una relación y hacerla durar]
# 4 Implicaciones de la Gynophobia. Las mujeres superan en número a los hombres por millones en la población mundial. Esto significa que, sin importar cuán celosamente evites a las mujeres, tendrás que interactuar con ellas tarde o temprano. Este hecho hace que sea difícil para las personas con ginofobia ajustarse a las exigencias de una vida normal.
-El efecto más obvio es la dificultad de formar relaciones profundas, como las amistades íntimas y las relaciones románticas con las mujeres. Las personas con ginofobia tienen una opinión demasiado pobre sobre las mujeres como para formar cualquier tipo de relación normal con ellas.
Aislamiento social: como las amigas están fuera de cuestión, y los hombres generalmente prefieren la compañía femenina, ser amigas con un ginofobia puede ser exigente, lo que lleva a la persona al aislamiento. [Pruebe: las 3 etapas para abrazar y superar la soledad]
-Dificultad en el lugar de trabajo: la incapacidad de la persona para trabajar con colegas y superiores hace que sea difícil para una persona seguir trabajando y desempeñarse bien como miembro de un equipo.
Cómo lidiar con el temor de las mujeres
La gineofobia se puede manifestar en diferentes grados. Existe el tipo leve, en el que estás ansioso y demasiado tímido para acercarte a las mujeres, y está la forma extrema que requiere intervención clínica. Los tipos leves se pueden superar adoptando una perspectiva diferente sobre cómo las mujeres desempeñan un papel en su vida.
# 1 Determine las razones por las cuales está ansioso por interactuar con mujeres. Como se mencionó, lo más probable es que provenga de un experiencia pasada negativa. Pero a veces, hay razones mucho más simples que se atribuyen falsamente a las mujeres a las que se las arregló para mantener durante sus años formativos.
- Baja autoestima. Crees que temes a las mujeres, pero el hecho es que tienes miedo de no ser lo suficientemente bueno para que las mujeres te quieran.
-Miedo al rechazo. Esto puede ser provocado por una baja autoestima. En realidad, no le temes a las mujeres, pero temes los dolores del rechazo, que podrías haber experimentado antes en una mujer.
# 2 Conoce exactamente lo que desencadena tu miedo. A menudo, las personas evitan a todas las mujeres porque es más fácil que lidiar con lo que desencadena su miedo. Sin embargo, el temor en realidad podría estar relacionado con un tipo específico de mujer o uno de sus atributos. [¿Sufrir de una ginofobia menor? Echa un vistazo: supera el miedo a acercarte a las mujeres en 3 movimientos]
- Las personas con problemas maternos suelen tener miedo a las mujeres mayores, pero generalmente son amables con las mujeres que son más jóvenes o casi de su edad.
-Personas que tienen experiencias pasadas negativas con una figura de autoridad femenina, como un maestro, pueden desarrollar aprensión hacia una jefa.
-Algunas no pueden interactuar con un grupo grande de chicas, pero pueden administrar una.
# 3 Cambie su forma de pensar acerca de el sexo opuesto. Si bien su opinión sobre las mujeres puede no cambiar de la noche a la mañana, a veces una perspectiva diferente ayuda a ampliar su zona de comodidad y le permite ver la interacción con las mujeres de una manera positiva. Una vez que has sabido lo que realmente desencadena tu miedo, puedes ajustar eligiendo o evitando situaciones que te hagan sentir incómodo. [Probar: ¿Qué es sexy y qué es lindo? La opinión de una mujer sobre los hombres]
-Las mujeres son como todos los demás; tienen diferentes personalidades, caprichos y preferencias. No tiene que gustarles a todos.
-La interacción con las mujeres no significa automáticamente que vayas a invitarla a salir, a casarte o a que duerma con ella.
-No puedes obligar a que nadie te quiera. . Las personas son rechazadas la mayor parte del tiempo, y todavía están aquí. Una mala experiencia con una mujer no vale la pena para evitar a todas las mujeres en toda su vida. [Intente: los 9 principales motivos por los cuales las mujeres que rechazan rechazan a los hombres]
-No necesita preparar un discurso cuando habla con mujeres; diciendo un simple "Hola" ?? o "Hola" ?? o incluso sonreir será suficiente.
# 4 Busque ayuda profesional. Si su temor a las mujeres es abrumador y requiere una intervención formal, puede acercarse a un terapeuta que puede darle un análisis completo de sus miedos y dar el asesoramiento. Si está preparado, también puede unirse a un grupo de apoyo local que se especializa en esta área. Unirse a un grupo de apoyo es útil, porque puedes aprender sobre las experiencias de otras personas que comparten el mismo miedo que tú.
[Todavía luchando con la autoestima y el miedo? A continuación, lea: 11 consejos para enamorarse de usted y ser mejor que usted]
Hay muchos tipos de miedos y el miedo a las mujeres ciertamente no es el peor tipo en la lista. El miedo es algo aprendido, pero también puede desaprenderse al enfrentarlo directamente, o simplemente adoptando una nueva perspectiva que te haga comprender que las mujeres a menudo son seres gentiles, que no merecen ser rechazados o temidos en absoluto. Gynophobia no tiene que gobernarlo; en su lugar, puedes aprender a gobernarlo.
