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A menos que termines pasando el resto de tu vida con tu primer amor, es probable que experimentes uno de los males más grandes de la vida: debilitante La soledad después de la ruptura y las siete etapas de desamor que la acompañan.
Las rupturas son totalmente valiosas siempre que aprendas algo, ¿verdad? Puedes salir como una persona más fuerte y más sabia en el otro extremo de la ruptura, pero el proceso de llegar allí tiene que ser una especie de broma cósmica.
Las etapas de la angustia
No parece importar si estabas en una relación o simplemente te atraía el enamoramiento desde lejos, la angustia saca lo mejor de todos. Desde la furia del llanto hasta las tendencias ermitañas, parece que todos seguimos un patrón vago de angustia que marca nuestro rumbo a través de una ruptura.
¿Te sientes perdido acerca de dónde te encuentras en el rompecorazones? Le daremos un cuadro de las 7 etapas de desamor.
# 1 Posible primero: anticipación. Cuando se trata de las etapas de desamor, su primera ronda puede ser de dos maneras. Tu posible primera etapa puede ser solo anticipación.
Tu amante estaba jugando el engaño, y fuiste sabio con su juego. Cogieron sus sutiles ojos, sintieron que se alejaban de ustedes, y tomaron nota cada vez que les dijeron que estaban saliendo con amigos cuando estaban realmente afuera en el club. Esta ruptura puede no haber sido una sorpresa para ti, pero seguro que dolió de todos modos.
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# 1 Posible primero: shock. Las rupturas nos traen una angustia increíble. Algunos sienten que llorar una ruptura es psicológicamente similar a llorar una muerte. La pérdida es tan abrumadora que a veces la mente no puede comprender la diferencia. Esto puede ser particularmente difícil de soportar cuando no vemos el final de una relación.
Si esta ruptura salió del campo izquierdo, es probable que su primera etapa de desamor sea un shock. Conmoción grande y abofeteada. Estabas viviendo la vida, feliz como una almeja, pensando que todo lo que había entre ustedes dos era chiflado. No hubo anticipación, ni señales reveladoras. No tuvo la oportunidad de retroceder lentamente o tratar de remediar la situación. En cambio, la persona que cuidas más que nadie te acaba de decir que ya no te quieren.
Esta es una de las cosas más difíciles de soportar.
# 2 Negación o no ha terminado ... ¡Todavía no ha terminado! La negación de una ruptura no es tan descarada como negar que ya no eres una pareja. Por el contrario, es más como si negaras que te mantendrás dividido. Tienes esperanzas de volver a estar juntos y continuar donde lo dejaste. Quiero decir, tienes que reconciliar en algún momento, ¿verdad? ¡Eras la pareja perfecta!
Puedes dejar de lado tus sentimientos heridos durante la etapa de negación y tratar de convencerte psicológicamente de que esta ruptura es solo una fase y volverás a estar juntos pronto.
PD: Esto es realmente dañino a su estado psicológico. Ignoras tu pena cuando lo que realmente deberías hacer es ahogar tus penas en una pinta de helado de menta y disfrutar de Netflix con tus amigos.
# 3 Negociando o haciendo amigos con beneficios y otros esfuerzos para recuperarlos. La negociación se trata de hacer lo que sea necesario para recuperar a su ex y librar a su corazón del dolor que siente actualmente. Juras que serás una mejor compañera, más comprensiva, más disponible, más atenta en el saco. Incluso harás lo que quieran con la vibración, la lengua y el ...
La lista sigue y sigue. Lo que sea que puedas hacer o decir para hacer que te entretenga la idea de volver a estar juntos, lo intentarás. Esta etapa está plagada de acecho de las redes sociales. Si deseas reconciliarte, entonces debes asegurarte de que no salga con otras chicas, o de que ella esté tan molesta como tú y ... Whoa, ¿realmente cambiaron su estado a soltero? Ouch.
Convertirse en el "amigo con beneficios" de su ex es a menudo una moneda de cambio que a las mujeres les gusta usar. Hazte un gran favor: a menos que tu ex sea el mejor jugador que tendrás, omite este error esperando que ocurra. ¡Si creíste que tu corazón se rompió durante la separación, convertirte en un amigo con beneficios explota en tu cara tan duro que esos fragmentos destrozados se vuelven arena!
# 4 Ira o escenario de despotricar. Los mejores amigos se unen: es el despotricando! Durante esta fase, te moverás a través del borde de una angustia triste y revoltosa hasta un infierno puro. Estás enojado. Estás cansado. Estás listo para despotricar. ¿Cómo podría tu ex hacer esto? ¿No ven qué atrapada eres? ¿Cómo podrían no apreciar todo lo que has hecho por ellos? ¡Nunca volverán a tener la cabeza tan bien como nunca más!
Enfrente del ejemplo anterior en el que descubres quiénes son tus verdaderos amigos y te aferras a ellos de por vida como tu nueva fuente de felicidad, puedes terminar odiando al mundo y todo lo que hay en él, incluidos tus amigos. Puedes enojarte tanto que atacas a los que más te quieren. Puedes comenzar a actuar con comportamiento autodestructivo.
Esta etapa no es bonita, pero es parte del proceso. Enojarse significa que te has quitado las gafas de color rosa. Significa que ahora estás preocupado por ti.
# 5 Tristeza o revolcarse. Howard Hughes no tiene nada contigo. Estás en lo profundo de la etapa de dolor. En este momento, tu vida consiste en un llanto sin parar y un comportamiento solitario. Estás triste por todo: tu ruptura, la forma en que miras, hacia dónde se dirige tu vida, la ardilla que sigue cavando en tu patio trasero.
Esta es una de esas etapas de desamor que es increíblemente difícil, pero también es una de lo más terapéutico una vez que ha terminado. Lo cual, al advertirte, podría demorar un poco.
No te permitas ser un eremita por mucho tiempo. Involucre a sus amigos y permítase la oportunidad de reír, sonreír y emborracharse de nuevo. * ¡Probablemente no hayas experimentado eso en un momento! * Reinicia tu calendario social para que comiences a sentirte como un ser humano real otra vez.
# 6 Rebotes o buscas el amor en el momento equivocado. En algún lugar entre revolcarse y la aceptación viene la relación de rebote. Una relación generalmente se considera un rebote si te metes en ella poco después de una ruptura de una relación seria, o mientras estás triste, angustiado, enojado, o emocionalmente no disponible en general.
Los rebotes son generalmente desordenados e implican mucho dolor, pero eso no significa que sean inútiles o incorrectos. Por ejemplo, ¿recuerdas los días en los que pensabas que nunca podrías volver a amar? ¿No valía la pena dedicar tiempo y esfuerzo para conocer los pequeños caprichos y costumbres sexuales de otra persona?
Si te rebotas a que nadie te enseñó algo, es que realmente tienes el potencial de tener una conexión con alguien nuevo. ¿La mejor parte? Se siente increíble.
Aceptación # 7 ... ¿Algo así? Si la aceptación significa ignorar a tu ex y mirar fijamente las dagas en su alma cuando tienes el disgusto de compartir la misma escena social con ellos, entonces sí, estás totalmente sobre ella.
Pero en serio, la aceptación generalmente ocurre cuando menos lo esperas. De repente pasa un día en el que ni siquiera piensas en tu ex. Cada ubicación, comida, canción o película que ves no te recuerda de forma automática el increíble momento que pasaron juntos. En cambio, has aceptado y comenzado a seguir adelante. Comprendes por qué no funcionó y por qué estás mejor separado. Te enfocas en ti mismo y aprendes a vivir una vida que es "yo" en lugar de "nosotros".
Las 7 etapas de la angustia son dolorosamente inolvidables, pero también te enseñan algo. Vale más que suplicar por el tiempo y el afecto de alguien. Tu eres fuerte. Y después de este trauma? Puede recibir una bala sin siquiera estremecerse.
