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A las personas les resulta difícil liberarse después de una separación debido a que no tienen los medios o la información necesarios para hacerlo. Ellos deambulan, viven sus vidas, pensando que su situación es tan buena como es posible. Incluso van tan lejos como para engañarse a sí mismos y pensar que creen declaraciones como: "No es el fin del mundo". Lo superarás. Algún día mejorará. "?? La verdad es que sí, pero las posibilidades son bajas si no estás haciendo nada al respecto.
¿Por qué es tan difícil abandonar una relación pasada?
Dejar de lado una relación pasada no sucede durante la noche. Cuando rompes con alguien, experimentas una transición dolorosa. Si no sintió algo fuerte para esa persona, dejarlo ir sería fácil. Dado que es difícil para ti dejarlo ir, significa que te preocupaba mucho por esa persona.
Una persona puede recurrir a métodos extremos para olvidarse de su ex inmediato. Pueden ahogar su dolor en alcohol o adormecer el dolor con drogas. Pueden llorar por sus relaciones fallidas con sus amigos una y otra vez. Incluso pueden tratar de volver a reunirse con su ex en lugar de enfrentar la perspectiva de estar solos. Esos son solo atajos.
Hay otras maneras de ayudarse a superar una ruptura. Destruirte a ti mismo y a tus otras relaciones no debería ser tu única opción. Si te has dicho a ti mismo que hiciste todo lo posible para superar a tu ex, pero aún estás leyendo esta característica, entonces tus esfuerzos no deben haber sido efectivos.
¿Qué deberías estar preguntando a ti mismo?
¿Crees que las respuestas que estás buscando están aquí? Tal vez. Pero antes de obtener alguna respuesta, debe hacerse las preguntas correctas.
# 1 ¿Estaba en lo cierto? Por supuesto que lo era, eso es lo que se repite a sí mismo. Es por eso que no puedes dejar la ruptura. Crees que tienes razón, y estaban equivocados. Pero hágase esta pregunta honestamente y piense. ¿Fue la ruptura la decisión correcta ya sea por tu culpa o no? ¿Permanecer en esa relación produciría mejores resultados que la situación en la que se encontraba antes de que ocurriera la ruptura?
# 2 ¿De qué sirve la ruptura? Podría pensar que no hay nada bueno en su vida en este momento , pero realmente has mirado tu situación? Si aún no ha sucedido nada bueno, ¿cuáles son las cosas buenas que pueden suceder ahora que has roto con tu pareja? Aquí hay algunas cosas que puede pensar:
# Freedom. Ahora tiene el tiempo y la independencia para buscar cosas que una vez necesitaron la contribución de su pareja. Tienes la libertad de ir donde quieras, hacer lo que quieras y ver lo que quieras. Podrías haber hecho estas cosas mientras estabas con tu pareja, pero hay una sensación diferente de libertad cuando tus decisiones no son responsables ante nadie más que contigo mismo.
# Introspección. Ahora que eres soltero, puedes mira tu vida con una perspectiva diferente. Puedes verlo desde el punto de vista de una sola persona. Verás que el futuro que tienes delante no es blanco y negro. No tiene que estar aislado de lo que su pareja quiere y necesita. Ahora puede ver otro camino que es solo suyo y suyo.
# Tiempo. Estar en una relación requiere que invierta su tiempo en mantenerlo a flote. A juzgar por los eventos que condujeron a su ruptura, su tiempo probablemente fue dedicado a mantenerlo unido. Ahora que eres soltero, puedes usarlo para hacer las cosas que te harán feliz otra vez.
# Exploración. La vida soltera no te obliga a pasearte por la ciudad en busca del siguiente apretón, pero te da la oportunidad de ver y aprender cosas nuevas. En lugar de agotar tu energía para unir esa parte de tu vida rota, toma esto como una señal de que necesitas encontrar cosas nuevas para tapar el agujero que dejó tu ex.
# 3 ¿Qué me va a pasar? Hazte esa pregunta solo para recordar que todavía estás aquí. Estas respirando Tu separación no te rompió tanto como creías que sería. Usted tiene la capacidad de volver a subir y comenzar una nueva vida sin su ex. ¿Qué te va a pasar? Lo que quieras.
# 4 ¿Cómo me siento? Sabes exactamente cómo te sientes, pero trata de mirarlo desde fuera de tu cuerpo. Considera cada emoción que te atraviesa en este momento. Dolor, anhelo, confusión: todo está allí. Solo tienes que ser consciente de lo que son porque saberlo hará que sea más fácil aliviarlos a todos. Ponlos en palabras, escríbelos, haz lo que sea necesario para reconocer tus sentimientos.
# 5 ¿Quiero sentirme así? Obviamente no, pero debes reconocer el hecho de que te estás permitiendo Siéntelo ahora. Está ahí, pero no tiene que quedarse mucho tiempo. No lo ignore, pero tampoco lo alimente. Acéptalo y luego sigue adelante. Ayúdese a sí mismo a deshacerse de sus emociones negativas preguntándose si está contento con sentirse así durante mucho tiempo.
# 6 ¿Quiero dejarlo ir? Una vez más, una respuesta obvia. Aún así, preguntarse es útil porque existe la posibilidad de que esté evitando considerar esta posibilidad mientras tiene dolor. A veces, sentir algo tan fuerte como el dolor puede cegarle al hecho de que no es la única emoción que queda afuera. Cuando veas la verdad detrás de esto, puedes comenzar a evaluar tu situación con claridad.
# 7 ¿Quiero avanzar? Al hacerte esta pregunta, estás considerando la posibilidad de salir de la situación que tienes 'entra. Todo ese dolor y anhelo no tiene que ir contigo. Es por eso que se llama avanzar porque te alejas un paso de las cosas que te hicieron sentir mal.
# 8 ¿Qué me hace feliz? La primera vez que oyes esta pregunta, te parecerá muy difícil contestar. Pregúntese de nuevo y de repente las persianas que han estado cubriendo sus ojos se abrirán repentinamente. Descubrirá que hay muchas otras cosas que le hicieron feliz en el pasado y que aún pueden provocar esos sentimientos tanto en el presente como en el futuro.
No será fácil, pero puede hacerlo. . Inspeccionar tus propios puntos de vista y sentimientos sobre tu ruptura te ayudará a avanzar mucho más rápido. Tus amigos y familiares pueden ayudarte, pero la única persona que realmente puede terminar el trabajo eres tú. Así que sea honesto consigo mismo, y comience a reflexionar sobre estas preguntas.
