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Todo el mundo pasa por un desamor en algún momento de sus vidas. En ese momento, se siente como lo peor del mundo. Los signos de un corazón roto son físicos y mentales, y algunos de ellos realmente te toman por sorpresa. Saber que tu corazón se está rompiendo es el primer paso que debes tomar para volver a arreglarlo.
Los signos de que tu corazón se está rompiendo
Echemos un vistazo a los signos que indican que tu corazón se está rompiendo y cómo puedes comenzar a hacerlo. hacer las cosas mejor una vez más.
# 1 No puedes dejar de llorar. Todos hemos estado allí. Desde el momento en que te despiertas, hasta el momento en que te duermes no puedes dejar de llorar. Cada vez que piensas que estás a punto de recuperar el control, otra cosa te vuelve a desencadenar. Llorar es una parte totalmente normal de la angustia y es una buena forma de aliviar el dolor y el dolor.
# 2 Te duele el pecho. A menudo, las personas que sufren desamor sienten que alguien está sentado sobre su pecho, o tener fuertes dolores en el pecho donde se encuentra su corazón. Esto puede ser muy aterrador. Por lo general, es sólo el estrés emocional y nada de qué preocuparse.
# 3 No puede dormir. Descansando por la noche pensando en la persona que le rompió el corazón. Y la repetición constante de su ruptura o sus últimas conversaciones hasta el punto en que simplemente no puede conciliar el sueño es una señal común de que su corazón se está rompiendo. Estar cansado también nos hace sentir más emocionales.
# 4 No puede comer. Es muy común que deje de comer cuando se está rompiendo. Mucha gente tiende a perder peso con el estrés y la molestia.
# 5 Te sientes sin aliento. A menudo, las personas que sufren de angustia se irritan tanto que sienten que no pueden respirar. Este puede ser otro signo que te parece bastante preocupante, pero desaparecerá una vez que comiences a sentirte mejor otra vez.
# 6 Te distraes fácilmente. ¿Parece que no puede concentrarse? Si tu mente vagabundea y no te puedes enfocar debido a todos los pensamientos que corren alrededor de tu cabeza, esto se debe a tu corazón roto.
# 7 Olvidas lo que estás diciendo. Comienzas una oración y luego solo totalmente fuera de juego? ¡Esto es simplemente porque estás pensando en tantos pensamientos y sintiendo una montaña rusa de emociones que es difícil mantener tu boca arriba con tu cerebro!
# 8 No puedes dejar a esa persona fuera de tu mente. Si siente que su corazón se está rompiendo, no es sorprendente que la mayoría de sus pensamientos se centren en la persona que le causó tanto dolor. Poco a poco, dejarás de pensar tanto en ellos y te darás cuenta de que pasan períodos de tiempo cada vez más largos cuando no los piensas en absoluto.
# 9 Constantemente intentas descubrir qué salió mal. Reflexionar sobre todos los detalles de su relación anterior es totalmente normal. Desmenuzarás cada oración, cada palabra, tratando de descubrir exactamente qué salió mal.
# 10 Te culpas a ti mismo. Cuando te sientes desconsolado y molesto, es fácil comenzar a perder la confianza en ti mismo y culparte a ti mismo. para la ruptura. Trata de recordar que las relaciones rara vez fallan solo por las acciones de una persona. Además de culparte a ti mismo no va a ayudar a nadie.
# 11 Es todo de lo que hablas. Si llegas a ese punto en el que tus amigos comienzan a poner los ojos en blanco cada vez que sacas tu sabes-sabes- quién, podría ser el momento de hacer un esfuerzo para hablar de otra cosa. Es difícil cuando tienes el corazón roto, pero a veces tienes que seguir adelante.
# 12 Te sientes mareado. Otro signo físico de desamor es sentirse mareado. Si tienes un pequeño bamboleo de vez en cuando, esto probablemente sea solo el estrés.
# 13 Te sientes débil. Sentir que te puedes desmayar puede ser muy aterrador, pero si es por descorazonamiento, no debería ser así. hay algo de qué preocuparse Solo asegúrate de haber comido lo suficiente, incluso si es difícil. ¡Bebe mucha agua y no te molestes!
# 14 Usted consiente comer. Mientras que algunas personas dejan de comer, la comodidad de comer puede ser otro signo clásico de desamor. ¿Cartón de helado a alguien?
# 15 Tienes ataques de pánico. Los ataques de pánico abarcan muchos de los síntomas físicos mencionados anteriormente y muchos más. Los ataques de pánico son muy comunes cuando te sientes estresado, así que si los experimentas, trata de descubrir cuáles son tus desencadenantes y haz ejercicio suave, meditación e intenta comer saludablemente. ¡Aléjate de la bebida también!
# 16 Te sientes enfermo. Sentirte enfermo es otro efecto secundario común cuando tu corazón se está rompiendo. De nuevo, esto tiene que ver con el estrés emocional, y pasará cuando su corazón comience a sanar.
Algunos consejos para corazones rotos
# 1 Dale tiempo. Bueno, esto podría ser obvio, pero lo mejor para un corazón roto es el tiempo. Cuanto más tiempo pase, menos dolor sentirás. ¡Pronto podrías incluso preguntarte de qué se trataba todo este alboroto!
# 2 Pasar tiempo con tus amigos. Distraítate rodeándote de todos tus mejores amigos; ellos te cuidarán sin importar nada.
# 3 Deshágase de los recuerdos. Colgar esos recuerdos, mensajes y fotos solo hará que sea más difícil. Sé valiente, limpia todos esos recuerdos. Te sentirás mucho más listo para seguir adelante.
# 4 Concéntrate en ti mismo. Tómate un tiempo para darte un paso atrás y realmente pensar en cómo te está yendo. Tómese un tiempo para usted, consiéntase y, sobre todo, sea amable consigo mismo. Cuanto más te amas a ti mismo, mejor te sentirás.
# 5 Ponte en forma. No hay nada como ir al gimnasio para hacer fluir esas endorfinas y ponerte en una actitud positiva, entonces, ¿qué estás esperando? !
# 6 Haz cosas que siempre quisiste hacer. No dejes que nada te detenga más. Ahora es el momento de hacer las cosas que siempre quiso hacer. No tienes a nadie a quien responder excepto a ti mismo. ¿Qué tan maravilloso es eso?
# 7 Haz cosas que te asustan. Salta fuera de tu zona de confort y desafíate a ti mismo. Te sorprenderá lo increíble que te sientes y lo orgulloso que te sentirás también.
# 8 Éxito. Haz algunos objetivos y luego vete a por el infierno por el cuero. Una vez que los consigas, te darás cuenta de que la persona que te rompió el corazón fue la que te impidió estar en la cima del mundo.
# 9 Conoce a otra persona. Cuando vuelves a estar seguro, patea el trasero ¡Mejor, salga y encuentre a esa persona especial que sabe cómo tratarlo bien y hacerle más feliz que nunca!
Cuidar a un corazón roto realmente se siente como el peor momento de su vida, pero recuerde, es increíblemente raro que no Superarlo. Si sufres de algún signo de que tu corazón se está rompiendo, trata de enfocarte en cómo sanar un corazón roto y, con el tiempo, pronto comenzarás a sentirte mejor, ¡lo prometo!
