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Como humanos, no somos tontos. Cuando alguien se opone o nos oprime con abuso emocional, siempre estamos listos para devolver el golpe.
¿Pero qué haces cuando te manipulan un poco cada día?
¿Qué haces si simplemente no lo haces? ¿No te das cuenta que te están engañando y engañando con dulces palabras de amor?
¿Qué pasa si tu amor por esta persona te convence de que tienes que hacer todo lo posible por complacerlos, incluso si eso se traduce en abuso emocional?
El abuso emocional es fácil de pasar por alto
La realidad y nuestra interpretación de la realidad son completamente diferentes y subjetivas.
Creerías que estás siendo abusado emocionalmente solo si te convences de esa verdad.
Y hasta Ves la verdad por ti mismo, nadie más puede ayudarte a darte cuenta.
Es como el síndrome metafórico de la rana hirviendo.
Se ha dicho que si soltas una rana en agua hirviendo, salta inmediatamente. Pero si coloca una rana en una olla de agua tibia y comienza a hervir el agua muy lentamente, la rana continuará en la olla de agua hasta que hierva hasta la muerte.
Ahora bien, esta puede ser una metáfora para demostrar que una historia de advertencia sobre el cambio y nuestra incapacidad para ver los signos. Pero esta historia juega un papel importante en la comprensión de su propia relación.
¿Ha cambiado el comportamiento de su pareja?
¿En todos los años que ambos han estado juntos, cree que el comportamiento de su pareja ha cambiado con el tiempo?
Si el cambio es gradual y eliges no ver los cambios, es posible que nunca te des cuenta.
Y aunque te estén maltratando emocionalmente, es posible que nunca veas los signos.
Abuso en cualquier forma tiene que comenzar en alguna parte Hay un punto en la relación donde tu pareja hace algo que te perturba mentalmente, y sin embargo, eliges pasarlo por alto por el amor que tienes por ellos.
Y luego, sucede nuevamente. Y todavía eliges pasarlo por alto. Y finalmente, llega a un punto en el que te sientes sofocado y débil, y ni siquiera sabes por qué te sientes tan indefenso.
¿Qué es el abuso emocional?
El abuso emocional es cualquier tipo de abuso psicológico que traumatiza a un la mente de la persona o su estado de ser, forzándolos a sentirse débiles, traumatizados e indefensos.
Puede sentir momentos de abuso emocional de vez en cuando en sus propias relaciones con las personas a su alrededor, ya sea con sus padres, hermanos o amigos. o incluso tu pareja romántica.
La forma más fácil de darte cuenta si alguien te está maltratando es si te sientes débil y estresado a su alrededor.
El abuso emocional puede cambiar tu vida para siempre
Una persona podría para comprender el daño que el abuso emocional puede causarles solo si lo experimentan. Es fácil para alguien decirle a una persona abusada emocionalmente que abandone la relación. Pero nunca podrían entender tu estado mental, cuán indefenso te sientes o el desorden emocional en el que te encuentras.
Si alguna vez experimentas abuso emocional, debes darte cuenta de que puedes pedir toda la ayuda de los demás. , pero a menos que te fortalezcas desde dentro, nadie puede ayudarte a cambiar tu vida.
No te avergüences del abuso o la impotencia
El abuso emocional se siente vergonzoso y humillante. No es fácil hablar de eso con otros, especialmente cuando crees que es tu propia debilidad lo que condujo al abuso. Pero debes recordar que no fue tu debilidad, sino tu amor incondicional por esta persona, lo que condujo a ella.
El abuso emocional no está restringido a ningún sexo, ni está restringido a un tipo particular de relación. Entonces, lo primero que debe recordar es dejar de sentirse avergonzado.
Los 21 grandes signos de abuso emocional que fácilmente puede pasarse por alto
El abuso emocional siempre comienza pequeño, y tiene que comenzar en alguna parte. La prueba más fácil para darse cuenta si te maltratan emocionalmente es preguntarte si el comportamiento de tu pareja te hirió mentalmente. Si fue así, debes hablar sobre ello con ellos.
Después de todo, no siempre se te impone el abuso emocional para reprimirte. A veces, el abuso emocional también puede provenir del abandono y la ignorancia.
Usa estos 21 signos sutiles de abuso emocional para descubrir si te han empujado a la pared tu cónyuge, tu novio o tu novia. Y si ve estos signos, tal vez es hora de comenzar a retroceder.
# 1 Tienes miedo. El comportamiento de tu pareja te asusta. Te da miedo pedir cosas o decirles algo porque simplemente no sabes cómo reaccionarían.
# 2 Conferencias incesantes. Tu pareja te dice constantemente que tienes defectos y que todavía te falta. Necesito mejorar de muchas maneras. Pero en lugar de tratar de ayudarlo, señalan sus defectos y se comportan como si fuera una causa perdida a la que no se puede ayudar porque es demasiado débil o tonto.
# 3 Comparaciones dolorosas. Su compañero te compara constantemente, ya sea con tus amigos más guapos o más exitosos, y te dice cuánto mejor que tú. Tu pareja puede incluso ser sutil y señalar a las celebridades y decirte que son mucho más atractivas que tú.
# 4 Confusiones constantes. Tu pareja te grita a menudo. Pero cuando tratas de contradecir o demostrar que tienes razón, incluso pueden arrodillarse o humillarse solo para disculparse y recuperar tu afecto.
# 5 Te culpan por la falta. Tu compañero te culpa por tu falta. Te culpan por el comportamiento de tu amigo, por la forma en que son los niños, el divorcio de tu amigo o cualquier otra cosa. A veces, ¡tu pareja puede incluso escuchar algo en la televisión y gritarte porque están cabreados!
# 6 Celos posesivos. Tu pareja siempre tiene algo negativo que decir sobre tus amigos, especialmente si ' re del sexo opuesto. Su compañero lo odia cuando recibe llamadas telefónicas de sus amigos y, a veces, incluso le pide que cuelgue el teléfono. Simplemente no les gusta cuando tienes una vida social activa.
# 7 Tu autoestima está paralizada. Tu pareja te dice constantemente lo malo o inútil que eres, y se enoja contigo porque eres siempre confiando en ellos. Pero incluso cuando tratas de hacer algo por ti mismo, te dicen que no eres capaz de tomar decisiones y te hace sentir tonto todo el tiempo.
# 8 Personalidad de dos caras. El comportamiento y la actitud de tu pareja te confunden. A veces, pueden ser extremadamente amorosos y afectuosos. Y en otras ocasiones, son realmente malvados e hirientes. Simplemente no puedes predecir cómo reaccionarán ante cualquier cosa que hagas.
# 9 El sádico dentro. Tu pareja se siente mejor consigo mismo cuando te señalan tus defectos o te critican. Pueden ser más joviales o felices los días en que trabajas demasiado o estás estresado por tus propios errores.
# 10 La humillación. Tu pareja te humilla o hace comentarios desagradables, especialmente cerca de tus amigos o personas que admiran usted.
# 11 Grandes demandas. Establecen expectativas irrazonables y le exigen mucho, esperando secretamente que falle para que puedan decir "ya se lo dije"
# 12 Manipulación sexual. Tu pareja te manipula emocionalmente en actividades sexuales que no te gustan. Incluso pueden abrazarlo emocionalmente diciendo cosas como "¡Otras chicas / chicos lo hacen! ¿Por qué no puedes? "
# 13 Grandes confesiones. Tu pareja comparte sus problemas con todos los que lo escuchan. Pero si confiesas cualquiera de tus problemas, especialmente acerca de la relación, con tus amigos o familiares, tu pareja se enojaría mucho contigo.
# 14 Enfrentar a todos en tu contra. Este es un truco furtivo que es emocionalmente abusivo. los socios usan para obtener ventaja y te dejan sin fuerzas. Tu pareja puede quejarse constantemente de cuán difícil o tonto eres para todos, incluidos tus amigos, tu familia e incluso tus hijos. Tu pareja incluso puede dar ejemplos parciales solo para convencer a los demás y ponerlos en tu contra para que nadie se ponga de tu lado contra los de ellos.
# 15 El tratamiento silencioso. Si defiende algo o intenta tomar el control de la situación, su pareja puede irse enojada y darle el tratamiento silencioso. Un compañero emocionalmente abusivo trabaja en la culpa, y odian dar poder en una relación. ¡Su pareja puede simplemente ignorarlo hasta que se disculpe por oponerse a su decisión!
# 16 Físicamente abusivo. A veces, su pareja puede recurrir al abuso físico como una bofetada, una pizca dolorosa o incluso un gesto amenazante para asustarlo en sumisión cuando te opones a ellos por algo.
# 17 No tienes permitido pensar. Los amantes emocionalmente abusivos se complacen en tomar el control total de la relación. Te manipularían paso por paso hasta que pierdas toda confianza en tu juicio. Te convences a ti mismo de que no eres capaz de tomar decisiones tú mismo, sin la guía de tu pareja.
# 18 Aislamiento y dependencia. Inicialmente, tu pareja puede decirte que no le gustan tus amigos o un familiar en particular. . Pronto, pueden decirle que evite a esa persona en particular. Y antes de que te des cuenta, tu pareja puede aislarte cuidadosamente de todos los que alguna vez estuvieron cerca de ti. Y un buen día, verá que la única persona a la que puede acudir en busca de ayuda o de la que depende es su compañero.
# 19 Recuerdos emocionales. Su pareja le recuerda constantemente todas las veces que ha follado cada vez que hay un argumento o una discusión. Traen constantemente a colación tus fallas o los errores que has cometido en tu vida para reforzar la idea de que dependes de tu pareja y no puedes sobrevivir por ti mismo sin su ayuda y guía en la vida.
# 20 Tus logros no t matter. Su compañero glorifica incluso el más pequeño de sus logros y orgullosamente se jacta de ello. Pero, por otro lado, no importa lo que logre o haga, su compañero siempre se burla de sus logros y lo hace sentir tonto por celebrarlo.
# 21 Negación. Incluso cuando señala sus formas emocionalmente abusivas, su el compañero no acepta sus formas emocionalmente abusivas como un defecto. En cambio, se convencen e intentan convencerlo de que están haciendo todo esto solo para ayudarlo a ser una mejor persona y a levantarse por sí mismo.
Reconocer los signos sutiles del abuso emocional
Si no lo está Seguro que lo que está pasando es abuso, solo mírate desde la perspectiva de otra persona. O pregúntese cómo se sentiría si su hermano o su hijo vivieran su vida. ¿Serías feliz por ellos? ¿Realmente creerías que están en la relación más feliz de su vida o querrías que se fueran o tuvieran la fuerza para enfrentar el problema?
Si ves estas señales en tu propia vida amorosa, debes recordar que la fuerza para superar el abuso yace dentro de ti. Todo lo que necesitas hacer es creer en ti mismo y tomar una posición firme.
Puede parecer lo más difícil de hacer en este momento, pero sentirás que tu fuerza y confianza vuelven a ti cuando te pones su pie abajo por primera vez.
Si no puede manejarlo usted mismo, obtenga ayuda de un miembro de su familia o una organización para víctimas abusadas. Pero no te rindas con eso. Después de todo, la paciencia o el amor incondicional no cambiarán a un amante emocionalmente abusivo. ¡Solo una respuesta firme lo hará!
Estos 21 signos de abuso emocional te ayudarán a descifrar si te maltratan y te dan por sentado en tu vida amorosa. Y si ve estos signos, hable de ello con su amante o con un amigo. ¡Será tu primer paso hacia un futuro mucho mejor!
