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Ya sea que la persona que amas secretamente sea la prometida de tu mejor amigo, la de tu jefe o la de tu amigo cercano que está claramente enamorado de otra persona, no hay forma de escapar del dolor de estar con ellos y saber que puedes nunca los tengo. Cada vez que están cerca, te consumen tus esfuerzos por ocultar tus emociones, esperando que la forma en que los mires fijamente no revele tus verdaderos sentimientos. Hay ocasiones en que te preguntas por qué te sometes a este tipo de tortura. Y la respuesta es bastante simple: te dan alegría.
Cómo manejar el dolor de amar a alguien que no puedes tener
Quizás hayas decidido que es mejor estar con alguien a quien amas realmente, incluso si nunca puede tenerlos, que no tenerlos en tu vida de ninguna manera. Si esa es su decisión, entonces no hay mucho que pueda hacer, excepto manejar el dolor que lo acompaña. Aquí hay algunos consejos para sobrellevar el dolor de amar a alguien que no se puede tener.
Sé genial
Si todavía andas por ahí porque esperas que los dos estén juntos algún día, o estás aún disfrutando de la felicidad que trae la persona, incluso con todo el dolor, estas son las cosas que puedes hacer para sobrellevarlo.
# 1 Disfruta tu tiempo juntos, pero no pidas nada más. Condiciona tu mente a solo concéntrese en los buenos tiempos y olvídese del resto. No exija nada más de lo que se le da, porque es probable que diga que no. Si vas a tomar un café, disfruta esos momentos. A quién le importa si van a estar con su pareja después? ¡No tú! Reconozca el dolor, pero concéntrese en los buenos momentos.
# 2 No haga preguntas que le puedan hacer daño. Haga preguntas que sigan las siguientes líneas: "¿Alguna vez me ha amado?" y "¿No soy lo suficientemente bueno?" ?? solo te lastimará o causará tensión en tu relación. El objetivo es evitar el dolor, por lo que es contraproducente buscar respuestas a estas preguntas.
# 3 Desvía tu atención hacia los pasatiempos. ¿Pasas demasiado tiempo analizando tus sentimientos? Póngase las mangas y obtenga un nuevo pasatiempo, en este momento. Solo salga de la cama, vaya a una tienda de artesanía, o donde sea que pueda, y mueva las manos. Esto no solo te ayudará temporalmente a aliviar el dolor, sino que también te hará más creativo, y la creatividad siempre es algo bueno. Imagínese cuántas pinturas o sombreros haría antes de fin de año, si solo usa el tiempo que gasta en autocompasión sabiamente?
# 4 Sea un verdadero amigo, pero proteja sus sentimientos. De Por supuesto, quieres ser su llanto. Pero cuando se trata de amor no correspondido, y estás en el lado perdedor, no des todo. Asegúrate de consolarlos sin aplastar tu corazón. Está bien escucharlos hablar sobre sus frustraciones con la persona que aman, pero otra cosa es si eso es todo de lo que hablas e incluso estás ayudándolos a planear la fiesta sorpresa perfecta para su amada.
# 5 Conviértete rodeado por amigos. Durante los momentos de agitación emocional, necesitas las armas amorosas, los buenos consejos y la carga de locura de tus mejores amigos. No hay nada como reflexionar y reír sobre tu situación con un par de cervezas. Estoy seguro de que todos han tenido experiencias similares, y estarían dispuestos a compartir algunos consejos. Decir "aplausos" ?? y ríete, al menos por una noche!
# 6 Aléjate de situaciones perjudiciales. Si sabes que van a estar con su pareja en una fiesta, no te presentes. ¿Por que lo harias? Es como suicidarse. Simplemente rechace su invitación y esté en paz. Dormir todo el día o darse atracones viendo tu programa de televisión favorito es mucho mejor que ver a la persona que amas con otra persona.
# 7 Aprende a compartimentar. Para sobrellevar la confusión emocional, debes aprender a compartimentar. Cuando estés con la persona que adoras, conviértete con ellos al 100%. Pero asegúrese de que cuando esté trabajando o haciendo otra cosa, su mente no esté envuelta en ellos. Requiere mucha práctica, pero se puede hacer.
# 8 Dedica 30 minutos todos los días a ponerte de mal humor. Establece un horario específico en tu día para sentirte solo por tu amor de un solo lado. No dejes que los pensamientos acerca de tu ser amado te consuman todo el tiempo; cuando se te ocurra pensar en tu cabeza, cuéntate a ti mismo que solo puedes pensar en ello de 6:00 a 6:30. Suena como una idea loca, ¡pero es efectivo!
Genial no es una opción
Tal vez ha pasado algún tiempo, pero todavía estás atrapado en la misma situación. Quieres que las cosas cambien, o prefieres que te dejen solo. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para eliminar e incluso eliminar por completo el dolor.
# 9 Deje de fingir que está bien. Si realmente siente dolor, no tiene que fingir que lo hace. estás bien Ya no. Has estado lidiando con esto durante meses * o años * y es agotador poner una sonrisa falsa todo el tiempo.
Diles que no puedes estar con ellos mientras compran el regalo de su amante porque te duele . No te rías o sonries si realmente no tienes ganas de hacer esas cosas tampoco. Tiene derecho a expresar sus sentimientos reales, al igual que tienen derecho a los de ellos.
# 10 Limite el contacto tanto como sea posible. Sí, incluso si verlos te hace "feliz" ?? en la superficie. Debes aprender a alejarte de algo que solo te da felicidad temporal y estar bien con perderse, porque hay algo que debes saber: si te causa angustia, ¡no te falta nada! Hágase un favor y proteja sus emociones.
# 11 Fecha con otras personas . Por qué no? No tengas miedo de perder la menor posibilidad de tener a la persona que no puedes tener. Eres el único sentimental al respecto. Créanme, incluso estarán genuinamente felices por ustedes. Si realmente les agradas, pero temen moverlos, esto puede empujarlos a que finalmente lo hagan.
# 12 Escóndalos de tus alimentos. Siempre quieres verlos y descubrirlos. lo que están haciendo, es por eso que los agregaste en Facebook. Pero luego también los ves abrazados con su amor. Ah, esas fotos pueden hacerte sangrar! De una vez por todas, ocúltelos de su línea de tiempo. Son como una adicción. Tienes que cortarlos de tu vida, por supuesto.
# 13 Escribe sobre tus sentimientos. Escribir sobre nuestros sentimientos puede darnos una visión más clara de lo que estamos pasando. Esta es una técnica de terapia bien conocida que no le costará ni un centavo. Esto tiene el mismo efecto que una oración. Lo que lo hace mejor es que puede volver a leer lo que ha escrito, para que pueda evaluarlo mejor. ¡Esto sirve como una gran prueba de lo loco que está siendo!
# 14 Escríbase una carta a usted mismo. Después de escribir sobre sus sentimientos, es hora de escribir una carta para usted. Sí, puede sonar cursi, pero es una forma efectiva de recuperar tu autoestima y perdonarte a ti mismo. Puede ayudarlo a reconectarse consigo mismo, para poder enfrentar la realidad y hacer nuevos planes para su vida.
# 15 Finalmente, dígales lo que siente sin esperar nada . Te liberará de toda la tensión autoinfligida que has acumulado con el tiempo. Simplemente infórmeles que le gustan, pero sepa que no puede tenerlos. Esto te liberará, siempre y cuando te asegures de no estar haciendo esto para obtener simpatía o amor.
Recuerda: si confesar tus sentimientos te pondría a ti y a tu amado en peligro * es decir. si estás enamorado de tu futura cuñada *, olvídalo. No vale la pena el problema. Solo trátelo por tu cuenta.
Es doloroso amar a alguien que no puedes tener, pero no dejes que se apodere de tu vida. Claro, permítete enfurruñarse por un tiempo, pero después de eso, quita el polvo de tus penas y endurece un poco * o mucho *. Cuando todo esté dicho y hecho, te alegrarás de haber cuidado de tu corazón y cordura usando estos consejos, incluso cuando estás enamorado, porque esas son las cosas que solo tú puedes proteger.
