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Pasé demasiados años de mi vida buscando a un hombre que me hiciera feliz. Alguien que me entendió y se relacionó conmigo de una manera que nadie más tuvo. Muchos años ignoré el hecho de que era capaz de hacerme a mí mismo feliz. No necesitaba un hombre para hacerme feliz, nunca lo hice. Incluso si el hombre más perfecto apareciera en mi vida, no habría sido feliz a menos que me permitiera. Aprender a encontrar la felicidad dentro de ti es una habilidad que muchos anhelan y que pocos dominan.
Cómo encontrar la felicidad dentro de ti
Todos hemos conocido personas que iluminan nuestras vidas: hombres, mujeres, parejas románticas y amigos. Algunas personas vienen a nuestras vidas con el único propósito de traer la felicidad, y cuando se van, creemos que nuestra felicidad se ha ido con ellas.
Considere el hecho de que la felicidad es un estado mental, no una cosa física. Ninguna persona puede ser feliz. Nadie entra en tu vida y trae felicidad con ellos, y si crees que este es el caso, piénsalo de nuevo.
Eres feliz porque tomas la decisión consciente de abrirse a esta persona. Eres libre cuando estás con ellos. Usted es feliz. Usted le permitió a usted sentirse así, no le entregaron la felicidad en una caja envuelta con cinta y encaje. Te hiciste esto a ti mismo.
Aprende a encontrar la felicidad dentro de ti con los siguientes consejos y trucos. Tu vida se transforma ante tus ojos.
# 1 Aprende a ser agradecido por las pequeñas cosas. Muchos toman la iniciativa de comenzar un "diario de gratitud". Básicamente, este es un diario escrito diariamente como tu diario estándar. . En lugar de escribir sobre su reunión reciente con un enamoramiento, usted escribe exclusivamente sobre las cosas por las que está agradecido.
Escribir sobre las cosas que lo hacen sentir agradecido, no solo lo ayudará a reconocer todas las cosas bellas que tiene en su vida, pero ahora tienes un registro de estas cosas para recurrir cuando experimentas un día difícil. Crear felicidad en tu vida es el primer paso para encontrar la felicidad dentro de ti.
# 2 Establecer diariamente intenciones. Otro consejo para encontrar la felicidad dentro de uno mismo es comenzar cada día con el establecimiento de sus intenciones para las próximas 24 horas. ¿Te enfocarás en el cuidado personal hoy? Mantente positivo frente a situaciones negativas? Todo lo que quiere lograr hoy se establece para usted antes de salir de la casa.
# 3 Discúlpese a sí mismo. Antes de aprender a encontrar la felicidad en su interior, debe apreciarlo. ¿Y antes de que puedas apreciarte a ti mismo? Discúlpate por las cosas que has hecho. No mereces escuchar las cosas que te dices a ti mismo a altas horas de la noche, en el fondo de tus pensamientos. Respira hondo y discúlpate.
# 4 Tómate tu tiempo para conocerte a ti mismo. ¿Quién diablos eres? ¿Qué te gusta? ¿Qué incendia tu alma? Encuentra tu cosa y dale tiempo. Personalmente, me gusta mucho leer una buena novela de Stephen King o tocar mi guitarra acústica. Eso es lo que más disfruto. Por lo tanto, hago un punto para hacer tiempo para eso. Te recomiendo que hagas lo mismo.
# 5 Encuentra tu lugar feliz y visítalo a menudo. Ya sea que tu lugar feliz sea una ubicación física o un estado de ánimo, encuentra un lugar que te brinde felicidad y visita con frecuencia. Algunas personas meditan lo que les trae a su lugar feliz. Puede meditar diariamente, semanalmente o cada vez que sienta la necesidad. Todos tienen sus propias preferencias.
Personalmente, me gusta conectarme con la naturaleza, y lo que sea que eso signifique en ese momento será mi lugar feliz por el momento. Puede ser el parque cerca de mi casa, mi patio trasero, la cabaña, o tan simple como abrir una ventana y sentarse frente a ella durante una hora.
# 6 Usted es su propio estándar. A menudo hablamos de nuestros "estándares" y de cómo los planteamos o disminuimos para encontrar un socio que nos traiga felicidad. Nuevamente, no te traerán felicidad, pero ya lo sabes, ¿verdad?
Considera esto, si creas una relación contigo mismo y te tratas con amabilidad y cuidado, estableces un estándar para posibles parejas. Si no te tratan tan bien como te tratas a ti mismo, entonces realmente no tiene sentido entablar una relación.
# 7 Hazte forzar a sonreír más. Los estudios demuestran que sonríe cuando estás triste, de hecho desencadena nuestros cerebros para sentir felicidad ¿Qué tan loco es eso? Literalmente tenemos el poder de hacernos felices. Es tan simple como una expresión facial. Esto es solo una prueba de que tienes el poder de encontrar la felicidad dentro de ti.
# 8 La Ley de Atracción es real, personas. Atraes lo que piensas. Es solo la forma en que funciona el mundo, muchachos. Piensa positividad, y la positividad viene en tu camino. Piensa en pensamientos felices y la felicidad llama a tu puerta principal. Una vez más, tienes el poder de encontrar la felicidad dentro de ti. Todo está en tus manos.
# 9 Sé creativo. Algunos de nosotros renunciamos a la artesanía a la edad de 13 años, pero te lo digo, recógelo de nuevo. Usar tu creatividad es un gran paso en el proceso de aprender a encontrar la felicidad dentro de ti.
Cuando tienes un resultado físico para presumir, te sientes mucho más seguro de ti mismo. No sé ustedes, pero después de completar una pintura o tejer un sombrero, es una sensación tan gratificante mirarlo y decir: "Hice esto". Supongo que se podría decir que me hace feliz .
# 10 Hype cada día. Sé tu mejor animadora. Despiértate y dite a ti mismo "Vas a matar el día, y vas a lograr tus metas". Cada. Soltero. Uno. De. Ellos. Confía en mí, esto se siente tonto, pero ¡oh Dios mío, moverás las montañas si haces esto, día tras día.
# 11 Elimina las vibraciones negativas. Aprender a cómo encontrarte es bastante complicado, no es necesario que lo haga aún más difícil rodeándote de Negative Nancy's. Córtelos de tu vida. Rodéate de una tribu de personas de ideas afines y observa cómo se transforma tu vida. Cuando ya no necesitas concentrarte en la negatividad, te enfocas en ti mismo y aprendes a encontrar la felicidad en tu interior.
Eres el único responsable de la felicidad y la alegría que llena tu vida. Trabaja por la felicidad, todos los días. Si te enfocas en hacerlo, aprenderás a encontrar la felicidad dentro de ti.
