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La gente siempre dice: "oh, solo tienes que ser tú mismo". Pero en realidad, ¿qué tipo de consejo de mierda es ese? ¡Solo sé tu mismo! No te dicen cómo ser tú mismo, solo dicen que necesitas ser tú mismo. Bueno, todos saben que tu mejor yo es cuando eres tú mismo.
Quiero decir, esto no es ciencia espacial, gente. Pero realmente entender cómo ser uno mismo es algo completamente diferente. Aunque eres tú mismo en algunas situaciones, es difícil poder mostrar quién eres.
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Cuando estoy en un grupo de personas, dependiendo de a quién son, puedo ser muy tranquilo o mi ser extrovertido. Aunque mis amigos me dicen que me relaje y sea solo yo, a veces no es tan fácil para mí relajarme.
Cuando les pregunto a mis amigos cómo se supone que soy yo mismo, generalmente no tienen una respuesta porque, sinceramente, ellos no saben Es una pregunta que parece fácil de responder, pero cuando realmente la examina, es difícil encontrar consejos constructivos. Pero escucha, te tengo. ¿Quién pensó que saber cómo ser uno mismo podía ser tan difícil?
# 1 ¿Qué te hace no ser tú mismo? ¿Sabes lo que te hace no ser tú mismo? ¿Son grupos de personas? ¿Gente que no conoces? Necesitas encontrar los factores desencadenantes que te hacen sentir incómodo. Una vez que sepa de qué se trata, puede trabajar para examinar exactamente qué componentes lo incomodan.
Necesita separar todo y realmente reducir lo que es exactamente lo que hace que no sea usted mismo. ¿Qué te bloquea?
# 2 ¿Realmente sabes quién eres? ¿Pero en serio? Si no puedes ser tú mismo y experimentas problemas para relajarte, puede ser que en realidad no sepas quién eres. Esto significa que necesita tomarse el tiempo y probar cosas que tal vez no pensó que eran para usted. Explorar a ti mismo es la única forma en que te conoces a ti mismo. Entonces, sal y prueba las aguas.
# 3 No te concentres en las opiniones que tienes de ti. Esto es lo que todos hacemos, pero no vale la pena. Este fin de semana, salí con un vestido nuevo y por un par de minutos me preocupé por lo que la gente pensaba de él. Entonces, me di cuenta: me siento bien, me siento sexy, entonces ¿por qué debería importarme? Y ese fue el final.
Si me quedaba en la mente, me habría sentado en la esquina toda la noche, con miedo de ponerme de pie. Esta tortura mental que nos infligimos a nosotros mismos no tiene nada que ver con otras personas. Todo está en nuestras cabezas.
# 4 No estás haciendo esto para impresionar a los demás. No puedes tratar de impresionar a los demás. No va a funcionar, pero realmente no lo es. La gente lo lee como papel de arroz. Debes entender que no estás en esta tierra para impresionar a la gente. Solía tratar de impresionar a la gente, pero ahora, no me importa.
Y lo que realmente comenzó a suceder fue que la gente quedó impresionado e inseguro de mi libertad. Inconscientemente tomé la posición de poder en función de mi capacidad para ser yo mismo.
# 5 Trate de estar en el momento. Muchas veces, me he quedado atrapado en mi cabeza, pensando en cómo me veo, en lo que debería decir, o lo que debería hacer. Pero no importa. Terminé perdiendo lo que sucedía en ese momento y perdiéndome esa experiencia.
En cambio, involúcrate por completo en el momento. Te ayuda no solo a relajarte, sino también a ser más consciente de lo que sucede a tu alrededor. ¿Estas personas son negativas hacia ti o está todo en tu cabeza?
# 6 Sé consciente de estos pensamientos negativos. Quizás ni siquiera notes los pensamientos negativos que pasan por tu cabeza. Pero es hora de que prestes atención y seas más consciente de lo que pasa en tu cabeza. Tenga en cuenta cómo piensa.
Si nota que generalmente solo piensa pensamientos negativos cuando está en un grupo de personas, es hora de cambiar esos pensamientos. Ahora, esto puede no ser tan fácil. Si la gente con la que estás contribuye a estos pensamientos negativos, retírate de ellos para comenzar a generar positividad.
# 7 Piensa en cómo era cuando eras un niño. Cuando eras un niño, fuiste libre Los niños son la esencia del amor propio y de ser natural. Regresa a tu memoria y piensa cómo eras cuando eras un niño porque eso es lo que eres. Si ya no eres esa persona, necesitas ver qué te hizo cambiar.
# 8 Sigue tu instinto. En algunos casos, es posible que no puedas actuar por una buena razón. Su intuición puede decirle que no confíe en la situación o en la persona con la que está hablando. Si no sientes que puedes abrirte a alguien o sentir la necesidad de actuar de otra manera, es tu cuerpo el que te dice que esta persona no es buena para ti. Escucha tu instinto.
# 9 Acepta que eres. Eres quien eres. Puede que no le gusten las cosas acerca de usted, pero el hecho es que ese es quién es usted. Entonces, reconozca qué y quién es usted antes que nada.
Una vez que haga esto, cualquier crítica de sus amigos y familiares será obsoleta. ¿Por qué? Porque eres consciente y no te importa.
# 10 Establece metas para ti mismo. Haz metas pequeñas y grandes para ti. Los pequeños objetivos podrían ser unirse a una clase que siempre quiso tomar como el boxeo. De acuerdo, entonces eso está hecho. Te sales de tu zona de confort y haces cosas que son nuevas pero apasionadas para ti.
Tus metas más grandes podrían ser escribir un libro para el próximo año u obtener un nuevo trabajo en un campo totalmente diferente. Estos objetivos deben basarse en lo que realmente desea y no en lo que sus amigos piensan que debe hacer.
# 11 Sepan que una vez fueron ustedes mismos. Quizás sus amigos dijeron algo que los cambió o pasaron por una situación traumática. , pero en un momento de tu vida eras tú. Debe recordar eso porque eso lo ayuda a trabajar para volver a serlo. Tu alma no esta perdida Simplemente ha sido enmascarado para evitar que duela. Pero es hora de quitarse la máscara.
# 12 Aprende a amar tus cualidades. Escucha, eres quien eres. Lo sé, me vuelvo demasiado hiperactivo y en tu cara, pero eso es lo que soy. Puedo tratar de domarlo, pero en esencia, está dentro de mí. Entonces, sean cuales sean las cualidades que tengas, buenas o malas, acéptalas.
Puedes pasar tiempo trabajando en tus débiles cualidades, claro, pero primero, acepta que las tienes y que son parte de ti. Todos tenemos cualidades buenas y malas, somos humanos.
# 13 Si estás rodeado de personas negativas, cámbialo. Si estás rodeado de amigos que son extremadamente negativos o no solidarios, córtalos. afuera, porque nunca sabrás cómo ser tú mismo cuando tus amigos intenten romperte con la manipulación y la negatividad.
No importa si han sido amigos de por vida, no son verdaderos amigos. Si quieres ser tú mismo, debes eliminar a las personas que te deprimen emocional y mentalmente. Solo entorpecen tu crecimiento como persona.
# 14 Rodéate de personas que comparten intereses similares. ¿Alguna vez pensaste que tal vez no puedes relajarte con tus amigos porque en realidad no tienes nada en común con ellos y que has estado fingiendo? todo este tiempo? Créeme, fingir que algo requiere más energía que solo ser tú mismo. Tienes que jugar con una persona completamente diferente.
Trata de rodearte de personas que comparten los mismos intereses que tú. Cuando lo haga, notará que automáticamente se relaja y disfruta de su compañía. Quiero decir, te conectas con ellos en un nivel íntimo que es lo que necesitas en la vida.
Ahora que tiene las herramientas necesarias, es hora de ponerlas en práctica. Saber ser tú mismo es definitivamente un desafío, pero si quieres ser emocional y mentalmente libre, hazlo.
