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Hay tantas razones para tener la necesidad de superar a alguien. Ellos rompieron tu corazón. Ellos te hicieron algo horrible. O tal vez solo fueron un mal amigo y quieres que se te vayan de la memoria.
La cosa es que podría no ser tan simple. Desearías que hubiera algún dispositivo que pudiera borrar solo a esa persona de tu memoria, pero nuestros cerebros no funcionan de esa manera. Muchas veces, querer superar a alguien simplemente hace que se destaquen más en nuestras cabezas.
¿Realmente puedes superar a alguien para siempre?
Este es un debate bastante grande por ahí. Algunos dicen que se puede superar fácilmente a alguien con tiempo y distancia, mientras que otros afirman que depende de qué tan profundo se metió con alguien.
¿La verdad? Ambos tienen razón hasta cierto punto. Si estuvo enamorado de alguien y con él durante años y años, es posible que nunca haya un final a la vista para esos sentimientos. Por otro lado, si estuviste enamorado y solo por un corto período de tiempo, será un poco más fácil.
¿Pero puede ser mucho más fácil superar a alguien?
Sí. Aunque va a ser difícil sin importar qué, siempre puedes trabajar para superar a alguien que una vez cuidó. Si estás luchando con tus sentimientos hacia ellos y no sabes por dónde empezar, te tenemos cubierto.
# 1 Habla con alguien profesionalmente. Si ha pasado un tiempo y sigues teniendo Es difícil superar a alguien, adelante y hable con un profesional. Es su trabajo ayudarte.
Es posible que tengas sentimientos más profundos que interfieren con el control de alguien y no puedes encontrarlos tú mismo. No hay nada de malo en obtener ayuda profesional cuando se trata de algo tan serio como este.
# 2 Piensa en por qué es tan difícil. Y quiero decir realmente pensar en ello. No desperdicie los pensamientos de esa persona porque no quiere verlos. Si bien puede parecer la manera fácil de superarlos, en realidad podría empeorar las cosas.
Tienes que descubrir por qué te aferras tanto a ellos. ¿Qué pasa con ellos te hace querer mantenerlos en tu mente? Hacer esto puede ayudarlo a comprenderse mejor y podrá superarlos más fácilmente de esta manera.
# 3 Obtenga el cierre. A veces, realmente nunca necesita un cierre. De hecho, puede ser perjudicial en algunos casos, pero si ha intentado tantas otras cosas, esta podría ser su mejor opción. Ve a hablar con ellos. Pídales una conversación civilizada y simplemente determine lo que sucedió para que pueda irse con toda la información.
# 4 Suelta los sentimientos no resueltos. Si tiene problemas para superar a alguien, es probable que tenga sentimientos fuertes sobrantes para ellos. Realmente tienes que dejarlos ir. Estas cosas no pueden permanecer embotelladas para siempre y, si lo están, es posible que nunca supere a esa persona.
# 5 Acepte lo que sucedió. Por lo general, hay una situación que provoca la necesidad de superar a alguien en la primera lugar. Ya sea una ruptura o cualquier otro evento triste, solo tienes que aceptarlo.
No puedes insistir en el hecho de que sucedió porque eso no cambiará nada. Está en el pasado y no puedes retroceder y alterar la historia. Deje que permanezca donde está, detrás de usted.
# 6 Manténgase ocupado. En última instancia, una de las mejores formas de superar a alguien es simplemente mantenerse ocupado. Mantente ocupado y tu mente para que no tengas que pensar en ellos. Cuanto menos tiempo pases pensando en ellos, más fácil será para ellos alejarse de tu mente para siempre.
# 7 Ábrete a tus amigos. Muy a menudo, querrán ayudarte. Se preocupan por ti y si dices que quieres superar a alguien, estarán allí para ayudar. Pídales que no hablen de esa persona ni hagan nada que pueda recordarles.
Cuando no tenga esos recordatorios, los superará mucho más rápido y será mucho más fácil.
# 8 Borre todas sus cuentas sociales y número de teléfono. Usted realmente no es necesario seguir viendo su cara aparecer en todas partes. Una vez más, no necesita que se lo recuerden. Así que deshazte de todo lo que tienes con su cara.
Debes eliminar todos los perfiles sociales y números de teléfono. Incluso puede deshacerse de todas las imágenes que tiene de ellos en su teléfono o en sus perfiles sociales. Cuanto menos tengas que ver a alguien, menos pensarás en ellos.
# 9 Deja de apestar por ellos. Esto es difícil. Primero tienes que admitirte a ti mismo que estás apenado y luego simplemente tienes que parar. Hazte forzar a tener más respeto propio y alejarte de ellos. Piensa en todos los efectos positivos de no tenerlos en tu vida y eso te ayudará.
# 10 Cierra los pensamientos acerca de ellos tal como vienen. Tienes que volver a entrenar tu mente. Es difícil, pero no imposible. Cuando comiences a pensar en ellos, inmediatamente piensa en otra cosa. Deje de distraerse de alguna manera.
Escuche música o mire un video de YouTube: haga cualquier cosa que le haga pensar en otra cosa que no sea en ellos. Esto ayudará a tu mente a aprender que en el momento en que aparezcan esos pensamientos, desaparecerán.
# 11 Evita las cosas que te recuerden a ellos. Debes evitar todos los espectáculos o lugares que te hagan pensar en ellos hasta que te está por encima de ellos. Es muy difícil tratar de mantener su mente fuera de ellos cuando cada recordatorio de tiempo con ellos está allí.
Incluso debes evitar verlos a toda costa. Puede ser una lástima no ir a esa fiesta, pero si sabes que estarán allí, es mejor que no vayas.
# 12 Acepta que quizás no puedas superarlos. Hay solo ciertas personas por las que siempre tendremos sentimientos. Ellos realmente nunca se van. Puedes evitar pensar en ellos e incluso verlos a todos lo que quieras, pero en el fondo, esa sensación puede permanecer.
Lo mejor que puedes hacer en este caso es simplemente aceptar eso. Reconoce que fueron una gran parte de tu vida, pero eso se acabó. Luego sigue con tu vida.
Superar a alguien que una vez estuvo en tu vida no es fácil. Requiere trabajo y consistencia. Y aun así, es posible que nunca suceda.
