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Tan viejo como lo soy ahora, solo puedo contar las veces que alguna vez he tenido intimidad emocional con alguien en mi pulgar izquierdo. Hace unos años, pensé que era solo yo. Quizás no tenía la capacidad de invertir gran parte de mi corazón en nadie. Pero pronto me di cuenta de que mucha gente a mi alrededor creaba intimidad emocional con sus parejas, y algunos lo lograron, pero otros fracasaron.
Intimidad física versus intimidad emocional
Me preguntaba por qué esto les estaba funcionando, y mis preguntas me llevó a pensar que la respuesta fue sexo. La mayoría de las parejas que conocía eran realmente íntimas físicamente con sus parejas. Entonces, supuse que era por eso que también se hicieron emocionalmente íntimos.
Avancé rápidamente para inhalar mi refresco cuando una amiga me dijo que se iba a casar con el hombre con el que estaba durmiendo. No es su novio. Pero el chico con el que simplemente se metió. No esperaba eso. Pronto vi que ella y este hombre realmente se amaban. Entonces, ¿el sexo los empujó a estar extremadamente enamorados y listos para casarse?
Todavía buscaba una respuesta cuando otro amigo también anunció su intención de casarse. Salieron por más de un año. Pero todavía no habían tenido relaciones sexuales. No pretendo saber lo que sucede entre ellos durante los momentos privados, pero al mirarlos y escuchar cómo mi amiga se jacta de su novio, se solidifica el hecho de que son verdaderamente íntimos emocionalmente. Incluso sin haber dormido juntos.
Entonces, todo se reduce a la antigua pregunta. ¿Cuál vino primero? ¿El pollo o el huevo? ¿Intimidad emocional o intimidad física?
¿Necesitas tener intimidad física antes de la intimidad emocional?
Solo he presentado dos casos, ya sea que elijas creer que depende de ti. Pero me parece que la respuesta es no. No necesitas intimidad física, pero seguro que ayuda. Me volví hacia los que conocen mejor.
Paul Dunion, un consejero profesional con licencia, dice que la intimidad emocional es algo que anhelamos desde el momento en que nacemos. No es algo que sucede inmediatamente una vez que tenemos la edad suficiente para entender el concepto. Más bien, una habilidad que requiere práctica y se perfecciona con el tiempo.
La intimidad física, por otro lado, es un tipo diferente de intimidad en conjunto. Aunque va de la mano con la intimidad emocional, ambos existen sin el otro. La única diferencia es que la intimidad física no durará sin intimidad emocional.
Ya sea que tengas intimidad física con tu pareja o no, aún necesitas trabajar en construir intimidad emocional para que tu relación prospere a largo plazo. Al final, la intimidad física no es necesaria para construir una intimidad emocional. Pero la intimidad emocional es necesaria para satisfacer las necesidades de las personas que desean tener intimidad física durante mucho tiempo.
¿Cómo pueden las parejas construir una intimidad emocional sin relaciones sexuales?
Esta pregunta puede parecer dirigida a personas que no lo hacen quiero tener sexo con sus parejas todavía. También se aplica a las personas que ya tienen intimidad física con sus parejas. Incluso si sientes que estás en la cima de tu relación, te beneficias más de la intimidad emocional en lugar de centrarte únicamente en los aspectos físicos.
# 1 Intégrate emocionalmente primero contigo mismo. La intimidad emocional consiste en abrirse y apreciando al que recibe su atención, por lo que también es posible expresar amor y aceptación hacia usted mismo.
La forma de lograr esto, siendo consciente de cómo se percibe a usted mismo. Si no te aprecias o si constantemente encuentras fallas en ti mismo, terminas manifestando esto como una sensación de vacío o falta de intimidad emocional para tu pareja. Este sentimiento se refleja en su pareja y ellos, a su vez, procesan sus sentimientos negativos hacia usted como si fueran suyos.
# 2 Sé tan vulnerable como sea posible. Una vez que decides confiar plenamente en tu pareja, esto significa que debes mostrarles todo sobre ti. El sexo representa una gran parte de la expresión de la vulnerabilidad. Pero ser emocionalmente vulnerable puede ser más poderoso.
Algunas partes de tu vida se pueden expresar a tu propia discreción, pero en su mayor parte, abre más tu relación con tu pareja en términos de cómo te sientes y qué necesitas de ellos. . Al hacerlo, su pareja se siente más cómoda haciendo lo mismo. Finalmente, comenzará a construir una intimidad más emocional.
# 3 Obtenga la asesoría adecuada. La mayoría de los terapeutas profesionales aconsejan que el sexo no es la única respuesta a los problemas sobre la intimidad emocional. Las emociones están más involucradas que las reacciones físicas, y un consejero te ayuda a distinguir entre las dos. También te enseñan a personalizar tu experiencia cuando se trata de construir una intimidad emocional. No es necesario que establezca una cita regular con ellos también.
James V. Córdova del Centro Universitario de Parejas de la Universidad de Clark dice que las personas que consultan con sus terapeutas de vez en cuando sobre la salud emocional tienen más probabilidades de experimentar un aumento en la intimidad emocional con sus parejas.
# 4 Exprese sus necesidades emocionales. Si su pareja no sabe lo que necesita, ¿cómo pueden brindarlo? Aunque la intimidad física es una necesidad primordial, la intimidad emocional es una necesidad esencial. El problema aquí es que la mayoría de las personas no saben cómo expresar adecuadamente a sus parejas lo que quieren y necesitan más.
Los investigadores piensan que la mejor manera de hacerlo es a través de pequeños pasos. No tiene que volcar todas sus solicitudes de una vez. Usted expresa una solicitud y ve cómo la resuelve su compañero. Aparte de eso, su compañero también le cuenta acerca de sus propias necesidades.
# 5 Sea tan comprensivo como quiera que sea su pareja. Uno de los mayores obstáculos en una relación son los argumentos. Algunas parejas como tú piensan que un momento a solas en el dormitorio arregla las cosas, pero eso es técnicamente una manipulación de las emociones existentes. La ira y el resentimiento no se pueden resolver por sexo, por lo que debes optar por una ruta más atractiva, que es la resolución de conflictos.
La resolución de conflictos sigue siendo una gran parte de la construcción de la intimidad emocional. Si su pareja confía en usted para hacer lo correcto y tomar las decisiones correctas, lo seguirá y actuará de la mejor manera para su relación. Admitir y corregir errores es el primer paso. El siguiente paso es besar y maquillar, y finalmente tener más intimidad emocional para que pueda pasar a la intimidad física * estamos hablando de sexo de maquillaje *.
¿Estás listo para comenzar a trabajar en ti y en el emocional de tu pareja? intimidad sin recurrir a la intimidad física? Cuéntanos cómo te funciona en los comentarios a continuación.
