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Todos conocemos a una persona en nuestras vidas que es una reina del drama completa. Ellos reaccionan de forma exagerada cuando se trata de todo y le molestan a la vida. Si una persona se le vino a la mente al leer esa descripción, entonces definitivamente tiene una reina del drama en su vida.
No son las personas más fáciles de agradar, pero pueden ser útiles para algunas cosas. Las reinas dramáticas nunca te restan importancia a tu situación difícil. Siempre tendrás a alguien a quien desahogarse que se volverá tan loco como tú. Incluso sobre algo que no les importa.
Cómo detectar a una reina del drama
Las reinas del drama pueden disfrazarse como un amigo preocupado. Incluso puede encontrar uno y no darse cuenta de que ella es una reina del drama hasta que esté demasiado profundo para salir. Aprenda a detectarlos desde el principio a fin de tratarlos adecuadamente.
Para descubrir si alguien es una reina del drama, preste atención a cómo reaccionan sobre pequeñas cosas. ¿Ruedan mucho los ojos? Hacer un espectáculo de su molestia cuando normalmente lo mantendrían para sí mismos? Todos estos son signos de una verdadera reina del drama.
Tratar con una reina del drama en tu vida
Como puedes imaginar, tener a alguien así en tu vida puede ser muy molesto. Viniendo de alguien que aguanta algunas reinas del drama * en mi familia *, sé exactamente cómo lidiar con ellas.
Tendrá que seguir ciertas reglas para asegurarse de no perder realmente a esta persona como amigo. completamente. Así es cómo lidias con tener una reina del drama en tu vida.
# 1 Cálmalos siempre que sea posible. Las reinas del drama tienden a sonar y se ponen realmente nerviosas por una situación que no es gran cosa en todas. Para tratar con ellos, debes calmarlos siempre que puedas.
Pídeles que dejen de hablar por un minuto y solo respira antes de que te expliquen lo que te sucedió. Esto les da la oportunidad de reducir la respiración y la velocidad de pánico para que no se vuelvan súper dramáticos y molesten.
# 2 Ignora sus episodios dramáticos. Una reina del drama busca atención de cualquier fuente que puedan Consíguelo. Si la reina del drama en tu vida te contacta con una historia ridícula que más allá de lo dramático no podría ser verdad, ignórala.
Deja de alimentar su fuego para que comiencen a aprender a ser dramáticos, sin importar cuál sea la situación. t obtenerles atención. Esto lentamente les enseña que un episodio dramático no les dará la atención que desean y se detendrán.
# 3 Recomiéndelos cuando lo necesiten. Las reinas del drama tienen dificultades para diferenciar cuando algo es grande tratar y cuando se molestan sin motivo.
Cuando hay una situación que es realmente grave, hay que aconsejarlos y hacer que pasen sin que se enfaden. Asegúrate de mantener tu propia compostura para que ellos tampoco se puedan alimentar de tu reacción.
# 4 No fomentes el chisme. Las reinas del drama adoran sus chismes. Impulsa su fuego dramático y les permite robar el centro de atención de las personas por las que realmente están chismeando.
Para lidiar con una reina del drama como esta en tu vida, no escuches los chismes. Nunca les preguntes detalles sobre las cosas sobre las que hablan y solo ignóralas cuando puedas. No pueden ser dramáticos si no estás interesado.
# 5 Háblales sobre su infancia. Por mucho que no quieras alimentar el fuego que impulsa su comportamiento dramático, habla con ellos sobre su infancia podría tener los efectos opuestos. La mayoría de las personas que tienden a ser dramáticas tuvieron una infancia en la que no recibieron atención.
Al hacer que hablen de ello, les ayuda a resolver estos problemas y a ver cómo su comportamiento dramático podría provenir de su infancia. No debería afectar la forma en que viven hoy.
# 6 Refuerce que usted se preocupa por ellos. Esto también ayuda con el hecho de que tuvieron una niñez en la que realmente no les importaba. Al reforzar el amor que tienes por ellos como tu amigo, sienten que no tienen que trabajar tan duro para atraer tu atención, deteniendo su comportamiento dramático a tu alrededor.
# 7 Sé gentil con ellos. Reinas del drama son personas que han sido lastimadas en su pasado y simplemente no entienden que están siendo dramáticas. Para ellos, las cosas sobre las que están haciendo un gran negocio son un gran problema.
No tienen la capacidad de saber la diferencia y pueden ser más perjudicados si atacas porque estás enojado con su comportamiento. . La mejor manera de lidiar con tener una reina del drama en tu vida es ser amable con la forma en que reaccionas a sus formas dramáticas.
# 8 Haz que transmitan lo que sucedió y no cómo SIENTEN. Cuando vienen a ti llorando y volviéndose locos por lo que les sucedió ese día, asegúrense de no prestar atención a lo que dicen que SIENTEN.
Pídales que digan exactamente qué sucedió. Hacer que lo digan en voz alta les ayuda a ver que la situación realmente no es tan importante, y no necesitan ser tan dramáticos al respecto. Solo asegúrate de haberlos calmado antes.
# 9 Asegúrate de tener tiempo libre de ellos. Todo el mundo necesita tiempo para recargarse después de un día con alguien que les quita la energía. Para tener la energía para lidiar con tener una reina del drama en tu vida, necesitas pasar un tiempo apartado.
Esto puede ser solo en casa, en el trabajo o en cualquier lugar donde no puedan contactarlo. También recomendaría no vivir con alguien que es una reina del drama si quieres mantener una amistad. El drama que traen, no le permitirá relajarse mucho si están en su casa.
# 10 Haga que estén menos disponibles para ellos. No responda su teléfono cuando lo llamen, esté ocupado con otros amigos, y hagan casi todo lo que puedan para no estar disponibles cuando tengan un episodio dramático. Esto hace que sea más fácil lidiar con esas situaciones cuando surgen.
# 11 Establezca límites. Todas las amistades necesitan límites y tener una reina del drama en su vida significa que tiene que establecer las más estrictas. Asegúrese de que sepan que no pueden llamarlo a la mitad de la noche cuando tienen un problema.
Establezca límites y apéguese a ellos para que lo tomen en serio. Asegúrese de que sepan cuándo pueden contactarlo y cuándo necesitan que alguien más se encargue de sus problemas. Esto asegura que no te sientas abrumado por el drama.
# 12 Mantén la calma. En general, mantén la calma cuando tengas una reina del drama en tu vida. Tienden a sentirse abrumados por las emociones, y tienes que mantenerte estable para que tu comportamiento calmado se contagie. Tampoco querrás volverte tan irritado como para explotarlos y darles más razones para ser tan dramáticos.
Las reinas del drama no siempre son algo malo en tu vida, pero demasiadas pueden agotarlo rápidamente. Estos consejos para lidiar con una reina del drama en tu vida te otorgarán un alivio muy necesario.
