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Imagina que estás sentado en casa, buscando algo que hacer. Y luego, por alguna razón, recuerdas a uno de tus ex. Comienzas a preguntarte cómo está tu ex o qué hace tu ex. Así que entras en Facebook para echarle un vistazo a la vida de tu ex.
Ves que la pequeña miniatura de una imagen de perfil tiene dos personas. Tocas y sale una foto de una pareja delirantemente feliz, con sus mejillas aplastadas juntas. Revisas el resto de las fotos y ves que esta otra persona que invade las fotos de perfil de tu ex es el nuevo novio de tu ex. Y lo peor es que cada foto irradia alegría, sol y todas las cosas buenas del mundo.
Está confirmado: tu ex está con otra persona. Esto probablemente no debería molestarte demasiado si ya estás en un estado feliz en tu vida. En todo caso, estarás feliz de que tu ex haya decidido seguir adelante. Pero, ¿y si todavía no estás completamente por encima de tu ex? ¿Qué pasa si no estás contento con la forma en que se resolvieron las cosas después de que rompiste?
Cómo lidiar con tu ex ve a alguien nuevo
Para ayudarte a mantener la cordura y evitar que vuelvas a visitar ese lugar oscuro que frecuentabas después de su separación, aquí están nuestros consejos para lo que debe hacer.
# 1 Exprese lo que siente. ¡No grite con todos sus pulmones en el edificio más alto que pueda encontrar! Simplemente ejecútalo a tu manera, con un daño mínimo a quienes te rodean. Grítalo, si es necesario. Sácalo de tu cofre. Establezca una noche con sus amigos cercanos para que pueda contarles todo sobre ellos y luego seguir adelante. Simplemente no trates de ocultar tu dolor bajo una fachada acerada de compostura. Ten tu momento de tristeza y realización para dejar que las noticias se llenen, y luego trata de seguir adelante.
# 2 Date cuenta de que tu ex se mueve antes que tú esté bien. Al principio, podrías pensar que es tan injusto que su ex ha logrado encontrar a alguien nuevo mientras todavía está luchando para superar su ruptura. Pero debes entender que romper significa tener derecho a ver a otras personas. ¡No puede esperar que su ex se quede atrapado en usted incluso cuando ya no esté hablando!
Esa regla de tres meses después de una separación no se aplica a todos. Algunas personas simplemente superan a sus ex en un lapso de tiempo más corto que otros. Por otro lado, tu ex podría estar en una relación de rebote. Cualquiera que sea la técnica que su ex empleado haya utilizado para superar su relación, no es realmente asunto suyo. Simplemente acepte que su ex se ha ido, y usted también.
# 3 No es una carrera. Cuando dos personas se separan, generalmente hay una ligera competencia para ver quién se vuelve más feliz con sus vidas primero. Algunas personas participan en esto, especialmente si todavía están súper amargadas por su ex. Sin embargo, debes tener en cuenta que no puedes acelerar la forma en que superas las cosas a voluntad. Entonces, si te concentras en ser el primero en superar la ruptura, no podrás concentrarte tanto en sanar tu corazón y avanzar de forma saludable.
Además, la felicidad es diferente para todos. El hecho de que su ex haga algo que lo haga feliz, no significa que tenga que hacer lo mismo. Entonces, si tener una nueva relación es lo que hace feliz a tu ex y enfocarte en tu carrera es lo que te hace feliz, seguir con tu carrera profesional y dejar de imitar lo que hace tu ex.
# 4 Ten en cuenta los defectos del ex. Esto puede que ya sea algo que hayas hecho cuando aún intentabas superar la ruptura, pero mantener ese recuento mental es útil en situaciones como esta. Cuando recuerdas por qué no funcionó entre ustedes dos, es menos probable que sientan celos de la persona que solía estar en su posición. En pocas palabras, ¡es como decir interiormente que las peculiaridades molestas de su ex son un problema ajeno ahora!
# 5 No haga comparaciones entre usted y el nuevo compañero. Tenga en cuenta que esta persona no es su competencia directa. De hecho, para todos los efectos, la nueva persona es que la vida de su ex ya ha ganado, pero no es una competencia en la que todavía participe. Así que incluso si se esfuerza por intentar ser mejor que el nuevo compañero, su ex probablemente no dejará a su pareja solo porque se ha mejorado durante la noche.
Cuanto menos sepa sobre la nueva pareja, mejor. Odiar a esta nueva persona solo alimentará tu amargura aún más. ¡El nuevo compañero no es tu enemigo! Tu ex no te fue robado. En lugar de eso, él o ella se encontraron con brazos abiertos y amorosos, y no hay nada que puedas hacer aparte de seguir adelante.
# 6 Evita los lugares donde podrían ir. Has visto que la nueva pareja feliz siempre está en este pub cerca de tu casa. Está tan cerca que no sería extraño si aparecieras repentinamente y los vieras allí, ¿verdad? Pero, ¿qué lograría eso? Irás al bar y te encontrarás con ellos, ¿y luego qué? ¿Vas a comer con los ojos y te moverás? ¿Le reprocharás a tu ex por estar con alguien más? ¡Dios no lo permita, incluso podría hacer una escena!
En teoría, sus habilidades de rastreador podrían ser suficientes para dejarlo pasar desapercibido, si se digna a echarles un vistazo. Pero en realidad, siempre existe la posibilidad de que tus emociones te superen. Ver a tu ex con una nueva pareja puede sentirse como un golpe doloroso directo al corazón. Y cuando veas lo felices que se ven juntos, puede hacer que tu corazón se rompa en pedazos aún más pequeños.
# 7 Evita el acecho en línea. ¡Esto puede ser tan malo como acechar en persona! Internet definitivamente ha hecho que sea mucho más difícil superar a las personas porque constantemente nos bombardean con actualizaciones sobre sus vidas. Sin que lo desees, Facebook te mostrará fotos de las vacaciones de tu ex en Bali o las dulces publicaciones de amor de tu ex al nuevo novio o novia. Incluso si tratas de resistir, siempre existe la tentación de echar un pequeño vistazo a lo que hace tu ex.
Para evitar esto, tu curso de acción más efectivo sería desconectarte de las redes sociales por un tiempo. Pídale a un amigo de confianza que cambie su contraseña por una semana o dos. Use este tiempo para resolver sus sentimientos y para hacerse más resistente. Después de todo, mientras menos tenga en mente a su ex, más rápido se acostumbrará a no pensar cómo eran las cosas entre ustedes dos. Entonces, cuando regresas a Facebook, Instagram o Twitter, ya has tenido el coraje de aceptar la nueva relación de tu ex.
# 8 Enfócate en tu propia vida. Cuando cortaste los lazos con tu por ejemplo, básicamente has perdido el derecho de toparte con el negocio de tu ex. No hay más vínculo de lo que hablar, así que lo que sea que haga su ex está fuera de sus manos. Su ex no debería tener un efecto sobre usted una vez que haya avanzado. Al saber esto, es mejor que te concentres en algo que puede mejorar tu vida ahora mismo.
Ya sea que elijas buscar una nueva relación o que dediques todos tus esfuerzos a un hobby, es infinitamente mejor que sentarte en casa y pensar acerca de su ex y la nueva pareja de su ex. Lo harás, mientras ellos harán lo que sea que hagan.
Cuanto más prestes atención a lo que puedes hacer para ser una mejor persona, menos tiempo tendrás para sentarte y estar amargado. sobre la nueva relación de su ex. Así que abandone las comparaciones, abandone el acecho, abandone la reflexión sobre el hecho de que su ex lo superó primero. Está fuera de tus manos ahora, así que cambia tu atención a algo que esté dentro de tus manos para cambiar.
