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Los celos dentro de una relación pueden causar una serie de problemas diferentes, desde la paranoia hasta la inseguridad y las acusaciones infundadas.
Pero a veces, no podemos evitar serlo. celoso, especialmente si hay alguien que recibe un poco más de atención de tu pareja de lo que crees que se merecen.
El monstruo de ojos verdes puede ser un dolor difícil de sobrellevar, especialmente si no puedes encontrar formas o razones para confrontar tu aléjese al respecto, pero todo dicho y hecho, los celos dentro de una relación nunca son saludables, para usted, su pareja o su relación.
6 formas fáciles de evitar que los celos arruinen su relación
Si siente que sus celos pueden Presionando mucho sobre su relación, aquí hay seis cosas que puede hacer para aliviar la presión, aliviar su inseguridad y, lo más importante, dejar de estar tan celoso en su relación.
Experiencia n. ° 1 y luego explique.
Puede haber momentos en que vuelas en un ataque de celos simplemente porque viste a alguien importante enviando mensajes de texto a alguien o hablando con alguien que puede ser potencialmente una amenaza para ti.
Pero antes de lanzarte a un aluvión de acusaciones, detente por un momento. Hágase algunas preguntas sobre lo que está sintiendo. Intenta descubrir por qué estás celoso, para empezar.
¿Por qué mi pareja está hablando con esta persona? ¿No es razonable que hablen a esta hora? ¿Ha ocurrido antes este incidente y cuál fue la explicación de mi compañero? ¿Estoy celoso porque siento que mi pareja me engañará? ¿Estoy celoso porque esto es exactamente lo que sentí cuando me engañaron en el pasado? ¿Estos celos provienen de algo que he experimentado en el pasado o algo que mi pareja ha hecho o dicho?
Una vez que hayas identificado la razón principal de tus celos, entonces tendrás una idea más clara de lo que crees que es sucediendo. Esto te ayudará a obtener una nueva perspectiva de la situación y también puede evitar que saques conclusiones precipitadas.
# 2 No dejes que tu imaginación te consuma.
Cuando hay una situación en la que no estás completamente claro, es fácil dejar que tu imaginación complete todos los detalles que aún no conoces.
Un novio que siempre trabaja horas extras puede ser un imbécil que se acuesta con su compañero de trabajo. Una novia que no contesta su teléfono puede ser una mentirosa que aún la ve a su ex.
Pero cuando esta imagen de tu pareja realmente se adhiere a tu mente, puedes comenzar a elegir comportamientos que demuestren que tu teoría es correcta. ¡Y es entonces cuando la paranoia y los celos se salen de control!
Antes de comenzar a imaginar y recrear escenarios ficticios donde tu pareja te está engañando, hay dos cosas que puedes hacer.
Primero, puedes encontrar una forma diferente de mirando cosas. Tu novio podría estar marcando horas adicionales porque acaba de ser ascendido. Es posible que su novia no haya recogido su teléfono porque estaba conduciendo.
Si esto no calma su furiosa imaginación, lo segundo que puede hacer es tratar de encontrar otra actividad que lo distraiga hasta que su pareja pueda darle una oportunidad. explicación razonable. ¡No dejes que tus emociones dominen tu imaginación!
# 3 Resiste el impulso de comparar.
La envidia y los celos están estrechamente relacionados. Por lo tanto, es muy probable que una de las razones principales por las que siente celos de alguien es porque esta persona tiene cualidades que usted cree que le faltan.
Termine con la atención que su pareja le brinda a esta persona, y eso es solo agregarle fuego. Por muy tentador que sea compararse con el objeto de sus celos, deténgase antes de comenzar a dominar su autoestima.
Incluso si piensa que esta otra persona tiene características positivas que usted no tiene, piense en esto: de todas las personas inteligentes, divertidas y atractivas del círculo social de su pareja, ¿por qué eligió estar con usted?
No importa qué cualidades puedan tener otras personas alrededor de tu pareja, al final de todo, sigues siendo tú quien llega a ser su cariño. ¡Tengan un poco más de fe en ustedes mismos!
# 4 Explique sus celos a su pareja. Para muchos, se siente francamente embarazoso e insultante admitir que están celosos de alguien. Pero a veces, esto es todo lo que su amante necesita saber para dejar de hacer que se sienta celoso todo el tiempo.
Podría explicar que ha notado que ha estado pasando mucho tiempo con cierta persona, y que le gustaría saber por qué. No hagas que parezca una confrontación demasiado grande, ya que puede hacer que tu pareja se enfade. En lugar de eso, mencione casualmente el objeto de sus celos y su novio o novia ya puede darse cuenta.
Si es posible, puede pedirle a su compañero que lo llame o envíe un mensaje de texto cuando trabajen hasta tarde o si salen con amigos. , solo para asegurarte que no están dispuestos a nada sospechoso. Además, puede pedir reunirse con sus compañeros de trabajo y amigos en algún momento para que pueda conocerlos un poco mejor.
A menudo ayuda si se establece un vínculo con el círculo de amigos de su pareja para sentirse seguros de que él o ella ella no hará nada sospechoso cuando no estés cerca para mirar.
Habla con tu amante sobre otras opciones posibles y razonables que te ayuden a asegurarte que no hay necesidad de estar celoso de nadie en la vida de tu pareja.
# 5 Nunca, nunca juegues juegos mentales.
Los celos a menudo pueden revelar el peor lado de las personas en una relación. Una de las peores cosas que puede hacer es jugar juegos mentales para hacer que su amante vuelva corriendo a usted en cualquier momento.
Esto puede parecer una solución rápida, pero afectará su relación. ¿Cómo? Puede romper la confianza de tu amante en ti, y debido a los resultados rápidos, puedes repetir este truco para llamar su atención una y otra vez cada vez que sientas que tu pareja está prestando demasiada atención a otra persona.
Otra cosa demasiado celoso lo que puede hacer es verificar las cuentas personales de su compañero. Si te encuentras pirateando la cuenta de Facebook de tu pareja, tu correo electrónico e incluso su teléfono móvil, es definitivamente una prueba de que no confías en tu pareja ni respetas su privacidad.
Si sospechas muy bien que tus celos no son sin fundamento, enfrente a su pareja directamente como un adulto y hable de ello. De lo contrario, permita a su pareja el derecho de mantener algunas cosas en privado.
# 6 Aprenda a confiar gradualmente en su pareja.
Junto con los otros consejos anteriores, una de las cosas más difíciles pero más importantes que puede hacer es tratar de detener analizar en exceso cada cosa que hace su compañero y simplemente aprender a confiar en ellos paso a paso.
Alargue la correa y permita que su pareja disfrute de su propia vida, incluso cuando no esté cerca para cuidarla. Tenga en cuenta que esta persona lo ama y valora su relación. Y si no han hecho nada para hacerte dudar de su devoción hacia ti, ¿por qué deberías dudar de cuánto te ama tu pareja?
Los celos intensos nunca son buenos para el romance
Los celos intensos no solo ejercen presión sobre usted, pero también ejerce mucha presión sobre su pareja. Él o ella tiene que asegurarle constantemente que no pasa nada cuando no está cerca.
Su amante puede comenzar a retirarse de las situaciones sociales con el temor de despertar sus celos. Y usted, por otro lado, siempre sentirá que necesita controlar cada movimiento de su pareja para asegurarse de que él o ella permanezca fiel.
A partir de ese momento, cuando sienta que sus celos pronto levantarán su fea cabeza, tome una respiración profunda y mantén la calma. Piensa como un adulto y no permitas que tus sospechas anulen la razón.
Y lo más importante, no permitas que los celos sean el factor determinante en tu relación, permítete confiar un poco más en tu pareja y verás lo hermosa que puede ser una relación de confianza y amor.
Si encuentras usted mismo se siente amenazado fácilmente en su relación, solo use estas 6 maneras de cómo dejar de ser tan celoso en una relación, y definitivamente lo ayudará a dar un paso en la dirección correcta * y más feliz *
