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Nadie merece estar en una relación verbalmente abusiva. No solo te afectan mentalmente, sino que te ponen en una mentalidad peligrosa que puede descarrilar otras cosas en tu vida. La peor parte de este tipo de relaciones es que la mayoría de las personas no tienen idea de que están en ellas.
Sé que tal vez estés pensando que probablemente sabrías si te maltrataban verbalmente, pero a veces la manipulación es tan fuerte. que simplemente no lo ves El abuso puede parecer sutil, pero los efectos serán dañinos y duraderos.
Los efectos a largo plazo del abuso verbal pueden ser extensos
Hay mucha gente que no cree que el abuso verbal sea tan dañino. Se dan cuenta de que una persona puede simplemente ignorar los comentarios dañinos, pero eso simplemente no es cierto. Cuando alguien es verbalmente abusivo, está dañando emocionalmente a la otra persona.
No se trata de "palos y piedras pueden romperle los huesos, pero las palabras nunca pueden lastimarlo". Las palabras lastiman a las personas de la manera más severa. . Dañan su psique Esas palabras dejan cicatrices duraderas en la salud mental de una persona que a veces pueden no sanar.
Conocer las señales de una relación verbalmente abusiva puede ayudar a ponerle fin
Nadie debería vivir con el abuso verbal. Pero si no saben que les está pasando, ¿cómo pueden terminarlo? Aquí están los signos de una relación verbalmente abusiva para estar atento no solo a ti mismo, sino a las personas importantes en tu vida. Una vez que conoces las señales, puedes poner fin al abuso para siempre.
# 1 insultos obvios. Un compañero verbalmente abusivo hará insultos claros. No tendrá que adivinar si es un insulto porque se sentirá como un golpe en el estómago, de alguien que le importa. Cualquier cosa como, "¿Por qué eres tan estúpido?" Es una clara señal de una relación verbalmente abusiva y no debes aguantarte.
# 2 insultos a la espalda. Estos son los tipos de insultos que ser un poco más difícil de precisar. Básicamente, serán comentarios en los que terminará pensando más tarde y se enojará con ellos.
Su pareja puede decir algo así como: "Es genial ver que finalmente se está cuidando , "Después de que acabas de regresar del gimnasio. Estos pueden parecer cumplidos, pero están claramente destinados a ser negativos.
Manipulación # 3. Cualquier forma de manipulación es abuso en una relación. La cuestión es que es más difícil de entender. No es fácil de detectar porque estás siendo manipulado para no verlo. Si tu pareja dice algo así como: "Guau, parece que realmente te gustan esos zapatos . ¿No preferirías usarlos menos para que no se gasten? "Es manipulación.
Cuando intentan hacer que hagas algo por ellos mientras intentan hacerte pensar que es una buena idea para ti, es una manipulación y está mal.
# 4 Burlarse de sus creencias, pasatiempos, etc. Hay tantas personas que le hacen esto a su pareja y es realmente muy dañino. Tu pareja nunca debería renunciar a las cosas que te hacen quien eres. Si se están "burlando" de tus aficiones y creencias, es abuso verbal.
# 5 Comentarios negativos sobre un grupo al que perteneces. Esto puede ser una gran variedad de cosas específicamente como raza, religión, grupos , y más. Lo que hace que esto sea menos obvio es cuando agregan: "Pero no me refiero a usted. " Sin embargo, lo dicen en serio y resonará en su mente de esa manera.
# 6 Comentarios negativos sobre cosas o personas que amas. Esto se ve más comúnmente cuando tu pareja está hablando de tu familia o algún objeto que significa mucho para ti. Si hacen comentarios negativos sobre cosas que significan mucho para ti, es abuso verbal.
# 7 Comentarios indirectos que te hacen sentir estúpido o inadecuado. Si te alejas de una conversación con tu pareja y te sientes estúpido e inadecuado, entonces te están abusando verbalmente de lo que dicen. Nunca debe sentirse de esta manera y si lo hacen, es abuso.
# 8 Se siente nervioso al participar en una discusión. Esto es más común después de que alguien ha estado en una relación verbal abusiva durante mucho tiempo. Ellos simplemente no se dan cuenta. Si nunca quieres entrar en discusiones o argumentos, es abuso.
# 9 Tu lado de una discusión nunca se aborda. Cuando entras en discusiones y peleas acaloradas y tu lado nunca se aborda, es abuso. Usualmente, ni siquiera tienes la oportunidad de defenderte porque tu pareja está cerrando tus pensamientos con sus palabras dañinas. Entonces te rindes. Es abuso verbal si esto está sucediendo.
# 10 Tu autoestima es significativamente menor que cuando comenzaste a salir. Accede a cómo te sientes respecto de ti mismo versus cómo te sentiste al principio de tu relación. ¿Estás más asustado a su alrededor? ¿Te callas cuando tienes una opinión? Si ese es el caso, has sido abusado verbalmente por un tiempo.
Cómo salir de una relación verbalmente abusiva
Nadie debería quedarse con una persona que está abusando verbalmente de ellos. No solo son abusivos, están dañando la salud mental y el bienestar del otro. Si te das cuenta, después de leer los signos anteriores, que estás en una relación como esta, así es cómo puedes salir.
# 1 Confía en alguien en quien puedas confiar. Ve a un amigo cercano o a un miembro de tu familia quien te apoyará Este no es un proceso fácil y tener a alguien allí en cada paso del camino le dará la confianza que necesita para hacer las maletas y salir.
# 2 Discuta con el abusador. Siente a su compañero y tener una discusión larga y firme con ellos. A veces, el abusador no tiene conocimiento de los efectos negativos de sus comentarios. A decir verdad, eso no es una excusa.
Siéntate y habla de cómo te hacen sentir con sus horribles comentarios hacia ti. Si se niegan a escucharlo, déjelos para siempre.
# 3 Busque ayuda profesional si no quiere irse. Esto solo está bien si está casado y tiene una familia. De lo contrario, no hay absolutamente ninguna razón para quedarse con la persona que está arruinando su autoestima y su salud mental.
Un profesional puede ayudarlos a hablar sobre el tema en un entorno seguro y controlado. Tendrás que decir tu parte y se verán obligados a escuchar por una vez.
# 4 Sé honesto contigo mismo sobre su capacidad de cambio. Siéntate y sé honesto. ¿Realmente cambiarán y detendrán el abuso verbal? Si no puede ver ese final, entonces hágase un favor y déjelos.
# 5 Salga y corte todas las comunicaciones. Esto será difícil. Muchas personas se encuentran en una relación verbalmente abusiva porque no son del tipo que se defienden por sí mismas. Así es como su pareja fue capaz de hacerse cargo y actuar de esta manera en primer lugar.
Y eso está bien. No todos tienen una personalidad dominante y agresiva. Pero debes levantarte y marcharte. Corta toda forma de comunicación posible. Cambie su número si es necesario.
Si alguna vez teme que un enfrentamiento o su partida den lugar a cualquier otra forma de abuso, incluso físico o sexual, traiga a un miembro de su familia y llame a una línea de ayuda por abuso.
Estar en una relación verbalmente abusiva no es bueno para nadie. Si puede detectar los signos, debe salir de esa relación y ahorrarse algunas dificultades.
