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Cuando está sentirse descuidado por alguien cercano a ti, puede hacerte sentir solo y preguntarte si hiciste algo mal. Es importante observar la situación objetivamente para determinar qué podría estar causando su comportamiento dañino para que pueda superarlo y fortalecer el vínculo que ustedes dos comparten.
Si alguna vez se ha sentido descuidado por la persona que ama, no estás solo Le sucede a las mejores parejas, pero recuperarse es todo en la forma en que lo manejas. Las relaciones saludables y felices requieren mucho trabajo y paciencia, y debes saber que hay muchas cosas que puedes hacer si te sientes ignorado por la única persona que dice que te quiere más.
La negligencia es la peor sensación que haya existido !
Según el Dr. John M. Grohol, Psy.D. En PsychCentral.com, una de las formas más seguras de arruinar rápidamente una relación es ignorar a tu pareja. De hecho, ser ignorado es a menudo peor que ser odiado por alguien. Cuando alguien ignora a otra persona, básicamente dice: "No me importa tanto como para desperdiciar el esfuerzo de la ira contigo". Si su ser querido lo ignora activamente durante largos períodos de tiempo, la relación puede estar condenada al fracaso, según el Dr. Grohol.
Antes de ponerse nervioso, vale la pena dar un paso atrás y mirar las cosas desde otra perspectiva. . Como dije antes, hay cosas que puede hacer para identificar los problemas y solucionarlos antes de que sea demasiado tarde. A nadie le gusta sentirse descuidado, así que sigue leyendo para obtener una nueva perspectiva.
Qué hacer para dejar de sentirse descuidado
Nadie entra en una relación con alguien solo para ser ignorado. Si ese fuera el caso, todos regresaríamos y reviviríamos nuestros días de escuela secundaria, ¿estoy en lo cierto? No, sentirse descuidado e ignorado duele, así que aquí hay algunas cosas que puedes hacer si te encuentras en una relación en la que te ignoran.
# 1 Mírate primero a ti mismo y a tu propio comportamiento. Antes de saltar a cualquier conclusión, tómese un minuto para examinar su propio comportamiento. Si su ser querido lo está ignorando, puede deberse a algo que hizo inadvertidamente para que se sienta abrumado o incómodo. Quizás eres demasiado pegajoso o demasiado intruso. Puede ser que su pareja necesite un poco de espacio de vez en cuando.
# 2 Mire la situación desde su perspectiva. Podría ser que la falta de atención de su ser querido no tenga nada que ver con en absoluto. Intenta ver las cosas desde su punto de vista. Tal vez simplemente están ocupados, o no se sienten bien. Tal vez están cansados o experimentando un problema familiar que los distrae. Es importante considerar todas las posibilidades cuando te sientes descuidado.
# 3 Disminuye la velocidad un poco. Cuando te sientas descuidado, solo dale a la otra persona un breve descanso. Intente no enviar mensajes de texto o llamarlos por un día entero. Esto les da la oportunidad de echarte de menos y enviar un mensaje de texto o llamarte primero. Además, trate de dejar de enviar mensajes de texto o hacer llamadas sobre cosas triviales, especialmente si están pasando por un momento difícil o están ocupados.
Al hacerse menos disponible para su ser querido, crea un aire de misterio sobre usted que podría haz que se pregunten qué estás tramando.
# 4 Sal de tu propia cabeza. Cuando alguien te ignora, es fácil ponerse triste o incluso deprimido. Lo mejor que puedes hacer en una situación como esta es salir de tu propia cabeza. Sonría, sea feliz y no permita que el comportamiento dañino de la otra persona arruine su día. Mientras más feliz seas, es más probable que la gente se sienta atraída por ti. La confianza es sexy, así que sé fuerte y seguro, y la gente te encontrará extremadamente difícil de ignorar.
# 5 Permanece independiente. Siempre ten un plan de respaldo para aquellos momentos en que tu pareja no esté disponible. Sal con tus amigos o sumérgete en un proyecto. Lanzar una fiesta de lástima no es una manera de pasar su valioso tiempo, y además, es bueno y saludable mantener una vida que sea independiente la una de la otra. Te mantiene conectado a tierra, y tener algo para mantenerte ocupado evita que pienses demasiado en la situación.
# 6 Sé honesto acerca de cómo te sientes. Una de las mejores formas de resolver la situación y superarla es confrontar a la otra persona y simplemente ser honesto acerca de cómo te sientes. Ven directamente y pregúntales por qué te ignoran. Hiciste o dijiste algo mal, o hay alguna otra razón? Simplemente podría ser que no tienen idea de que te están descuidando y que te estás sintiendo de esta manera. En esta situación, la honestidad y la bondad son la clave.
# 7 Volver a conectar. Una vez que descubres el motivo de la negligencia, puedes comenzar a solucionar el problema. Intenta reconectarte hablando de tus pasiones e intereses. Bríndense tiempo suficiente para hablar y expresarse sin interrumpir al otro cuando están en racha. Haga preguntas y esté realmente interesado en lo que la otra persona tiene que decir.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Exíjala. Si todos sus intentos de ser honesto y reconectarse entre sí no logran rectificar las formas negligentes de su ser querido, hágales saber que no le faltarán el respeto de esa manera. No dejes que sigan saliéndose con la suya. Mereces mas. Dígales que los dos necesitan comunicarse mejor para que la relación funcione.
Qué NO hacer cuando se siente descuidado
Cuando se siente descuidado, hay cosas definidas que NO debe hacer . No:
# 1 Acusa. A menos que estés cien por ciento seguro de que tu pareja te está engañando, mintiéndole o rompiendo las reglas de tu relación de alguna manera, nunca hagas acusaciones. Hacerlo puede empujarlos aún más lejos.
# 2 Salta a conclusiones. Puedes estar totalmente convencido de que sabes por qué tu ser querido te está ignorando, pero nunca asumes. Ya sabes lo que dicen sobre asumir, ¿no? Hace un A-S-S fuera de U y M-E.
No saque conclusiones precipitadas; podría estar totalmente equivocado o no conocer toda la historia.
# 3 Ignore los hechos. Si lo que le dice su compañero no cuadra, preste atención. Por otro lado, si su ser querido transmite de alguna manera que quiere ayuda, también tenga en cuenta eso. Obtenga los datos y sea capaz de leer entre líneas, si es necesario.
# 4 Póngase a la defensiva. Sentirse descuidado sin duda puede causarle enojo y dolor, pero no se ponga a la defensiva. Gimotear, estar necesitado o tratar de justificar su comportamiento no acercará a su ser querido a usted.
# 5 Juega a la víctima. Por mucho que el abandono de tu pareja se sienta rechazado, no te hagas la víctima . No hagas que la situación sea todo sobre ti, a menos que sepas con certeza que se trata de ti.
Sentirse descuidado por alguien a quien amas es una gran mierda. Sin embargo, antes de cerrarlo, averigüe el motivo del comportamiento y tome medidas para solucionarlo. Después de todo, comunicarse y trabajar en conjunto para generar cambios positivos en su relación genera un vínculo más fuerte que perdura.
