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La inseguridad apesta. Todos lo tenemos hasta cierto punto, pero si pudiéramos deshacernos de él por completo, todos lo haríamos. Dicho esto, algunos de ustedes pueden estar luchando incluso más que los demás. Saber cómo sentirse bien consigo mismo sin importar qué es definitivamente algo que querrá aprender.
Porque necesita amarse a sí mismo. No importa lo que quieras hacer en la vida, la confianza te ayudará inmensamente. Y a la inversa, sentirse mal contigo mismo te retendrá más de la cuenta.
Contunderte mentalmente todos los días solo hará las cosas más difíciles
Hay muchas personas que saben que tienen problemas de confianza y luego se ponen continuamente abajo. Si eres alguien que está pensando, "eres tan inseguro que no es atractivo" o "a nadie le va a gustar" o "nunca puedes tener tanta confianza como esa persona", entonces no te estás haciendo ningún favor.
De hecho, solo estás aumentando el problema. Cuanto más escucha tu cerebro algo, más lo creerá. Si siempre te estás diciendo a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, comenzarás a pensar que es verdad incluso si es absolutamente falso. Lo primero que tienes que hacer es dejar de humillarte mentalmente.
Cómo sentirte bien contigo mismo para poder conquistar la vida
Todos vivimos períodos de la vida en los que nos sentimos inseguros de nosotros mismos. Pero si esto es todo el tiempo para usted y parece que no puede recuperar su mojo, estos consejos pueden ayudar.
# 1 Lo dejo con la negatividad. Lo digo en serio. Deja de pensar de manera negativa. Si solo tienes pensamientos terribles sobre ti, esos son los únicos pensamientos que recordarás y seguirás pensando. Así que solo detente. Siempre que tengas un pensamiento negativo, conviértelo en positivo.
# 2 Sé más positivo. Esto también está en todos los aspectos de tu vida. No seas más positivo en tu forma de pensar sobre ti, sino también en cómo piensas en los demás. Elija ver sus fortalezas en lugar de sus defectos.
A menudo miramos las debilidades de los demás para sentirnos mejor, pero eso solo restablece nuestras propias inseguridades. Así que sea más positivo y esa energía cambiará la forma en que se siente consigo mismo.
# 3 Haga algo sobre las cosas que puede cambiar. Si no está satisfecho con la cantidad de grasa que hay en su cuerpo o cómo está fuera de forma usted es o algo que se cambia fácilmente, luego hágalo. Deja de quejarte y pon esas palabras en acción. Coma mejor, haga más ejercicio y eso le enseñará a sentirse bien consigo mismo.
# 4 Ignore las cosas que no puede cambiar. No puede cambiar todo. Claro, la cirugía plástica existe, pero es costosa y, sinceramente, inútil. Someterse a una cirugía solo cambiará su apariencia, no cómo se siente. Así que ignora las cosas que no puedes cambiar. No son importantes para ti.
# 5 Concéntrate en mejorar tu salud interna. Cuando comes mejor, haces ejercicio y bebes más agua, te sentirás mejor contigo mismo. Tratar bien a tu cuerpo hará que te sientas mucho más seguro. Enfóquese en su salud y en su salud mental.
# 6 Levante a los demás. Si arrastra a las personas hacia abajo en un intento de sentirse mejor, en realidad está haciendo lo contrario. Alguna parte de ti se sentará allí y se sentirá mal por hacerlo. Esto solo comienza un ciclo de odio interno e insatisfacción.
En cambio, levanta a otras personas. Diles cosas que desearías que otros te dijeran. Hacerlos sentir más seguros también puede hacer que te sientas mejor contigo mismo.
# 7 Reflexiona a sí mismo. Esto puede ser un poco doloroso, pero es necesario. Piensa por qué te sientes tan mal contigo mismo. ¿Qué es lo que más te disgusta? Saber qué es eso puede ayudarlo a descubrir por dónde empezar en su viaje para aprender a sentirse bien consigo mismo.
# 8 Arriésgate. Sé que esto suena extraño y que no sería de mucha ayuda, pero créeme. Toma algunos riesgos Sal ahí fuera y arriesgate. Claro, algunos no pagarán pero otros lo harán. Y cuando consigas esa primera victoria, aumentará tu confianza MUCHO.
# 9 Obtén el apoyo de amigos y familiares. Puedes pensar que es vergonzoso buscar ayuda por no tener confianza, pero no es así. Tus amigos y familiares han estado allí. Incluso podrían estar peor que tú. Buscar ayuda de ellos le mostrará cuánto es amado y solo puede hacer mucho por usted.
# 10 Reconozca sus puntos fuertes. Usted los tiene. Tienes demasiado. Todo lo que tienes que hacer es sentarte y hacer una lista. ¿Cuáles son las cosas que más amas de ti? Piensa en cada cosa que puedas. Entonces léelo. Y luego léelo de nuevo. Memorícelo y recuerde esas cosas cuando se sienta deprimido.
# 11 Deje de buscar estrellas de las redes sociales. Todo el mundo que es popular en las redes sociales por su buena apariencia no usa fotos reales. Han tenido equipos de maquillaje, fotógrafos y muchos filtros para verse tan bien. Pasar tanto tiempo mirando lo que quieres solo te hará sentir mal por lo que tienes.
# 12 Acéptate como eres. No hay nada que te haga sentir mejor contigo mismo que aceptar quién eres. . No estás cambiando. Sí, puedes ser más seguro, pero en el fondo, eres la misma persona. Me pertenece. Ámate a ti mismo.
# 13 Conquista algunos miedos. Si realmente quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, ve a conquistar el miedo. Puede ser cualquier cosa, realmente. Hacerlo te hará sentir que ganaste un millón de dólares. Saber que has logrado algo tan aterrador te mostrará cuánta fuerza tienes realmente.
# 14 Deja de culparte a ti mismo. Por cualquier cosa. No te culpes por las cosas que no fueron tu culpa. Tu ex no te dejó porque no estás en forma. NO obtuviste la promoción porque eres demasiado estúpido. Así no es cómo funciona. Hacer esto solo hará que te sientas peor contigo mismo.
# 15 Trabajas continuamente para ganar confianza. Esto no es algo que puedas hacer por un momento y olvidarte. Esa no es la forma en que funciona la confianza. Tienes que trabajar para mejorarte todo el tiempo.
Para aprender a sentirte bien contigo mismo, debes reconocer que es un proceso de aprendizaje continuo. Descubrirá qué es lo que más le conviene y qué le hace sentir bien con el tiempo.
Si desea saber cómo sentirse bien consigo mismo, concéntrese en librar su vida de negatividad y solo preste atención a las partes buenas de tú. No podemos cambiar todo sobre quiénes somos. Así que aprende a amarte como es y te sentirás increíble.
