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Las relaciones codependientes no son exclusivas de las personas que se ven. También puede ocurrir entre familiares, amigos, compañeros de habitación o incluso compañeros de trabajo. Sin embargo, con las relaciones amorosas, es fácil confundir el amor, el afecto y la necesidad con algunos de los signos reveladores de la codependencia.
Hay dos personas en una relación codependiente. Uno da y da y da, mientras que el otro sigue tomando sin pensar en la tensión emocional que está dando a la relación. Se lo denomina codependiente porque ambas personas contribuyen a la situación no saludable.
El socio dependiente depende de un facilitador para satisfacer sus necesidades emocional y físicamente en un nivel que no es razonable. El dependiente puede tomar todo el tiempo y la energía de su compañero en el proceso. El habilitador, por otro lado, le permite a la persona dependiente continuar su comportamiento porque creen que esta es la única forma de evitar que su pareja se rompa.
¿Qué sucede en una relación codependiente?
Muchos codependientes las relaciones rara vez se reconocen porque la sociedad nos ha permitido pensar que se esperan algunas cosas en cada relación. El apego y la atención previa son solo dos de esos. Cuando una persona ha estado en una relación durante mucho tiempo, no se dan cuenta de que estos aspectos deben disolverse lentamente para que ambas personas crezcan.
En algún momento, las parejas deben restablecer su individualidad. Se supone que esto sucederá después de la fase de luna de miel. Para las relaciones codependientes, casi nunca sucede. Debido a que no se reconoce la codependencia, las parejas tienden a pensar que se supone que la situación es así.
Tarde o temprano, comienzan a desarrollar resentimiento, desilusión y depresión intensa cuando el habilitador no puede proporcionar y la persona dependiente no puede prosperar. Sin embargo, simplemente la ruptura es casi imposible para estas parejas, ya que dependen poco entre sí. El curso de acción más efectivo en este caso sería consultar a un profesional.
¿Por qué las parejas se vuelven codependientes?
Una persona se vuelve codependiente debido a un patrón recurrente en su vida. La mayoría de las personas que se vuelven codependientes han estado en situaciones insatisfactorias como una familia disfuncional, una carrera deteriorada o una mala relación pasada.
La parte dependiente ... Porque no lograron ningún nivel de logro o logro en el mantenimiento de estas relaciones pasadas y situaciones, se vuelven emocionales, aferrados y dependientes. Empiezan a sentir que solo su compañero puede llenar el vacío dejado por sus experiencias pasadas negativas.
Se sienten inseguros porque piensan que no son lo suficientemente buenos, lo que los lleva a pensar que solo sus parejas pueden validar sus puntos fuertes. Ven a su pareja como su faro de esperanza o incluso su salvador. Luego ubicarían a sus socios en el centro de su mundo.
El facilitador ... El facilitador tiene un sentido del deber hacia su pareja. Su principal obligación en la relación es satisfacer las necesidades de su pareja, sin importar cuán irrazonables sean estas necesidades. Cuando no se satisfacen estas necesidades, pueden desarrollar una actitud perturbadora de frustración hacia su pareja y hacia ellos mismos.
Esta frustración hacia su pareja se debe al hecho de que su pareja es demasiado dependiente y demasiado exigente, pero imposible de rechazar. La frustración hacia ellos mismos, por otro lado, proviene de la sensación de que han fallado en su deber principal de proporcionar lo que su pareja necesita.
Signos de que está en una relación de codependencia con un compañero necesitado
Los signos simples son obvios una vez que los reconoce. Puede haber momentos en los que vea estos signos en su relación solo durante ciertas circunstancias, como una fase estresante en su vida o un período de ajuste para cambios recientes en la vida. Sin embargo, si estos signos aparecen de forma consistente en numerosas ocasiones, entonces puede ser seguro suponer que estás * o dirigido hacia * una relación de codependencia.
# 1 Tu pareja no puede socializar sin ti. Un compañero dependiente asumirá que no puede funcionar en público sin su amante. Se sienten más seguros, más seguros y más cómodos solo cuando tienen a su compañero a cuestas.
# 2 Su pareja se vuelve paranoica cuando no pueden comunicarse con usted. El peor temor de un compañero dependiente es perder su habilitador . Idean varios escenarios como la infidelidad, el abandono o incluso la muerte como la razón por la que no puedes ayudarlos.
# 3 Tu pareja no reconocerá sus logros si no lo conoces. Ya sea promoción, un avance científico o cualquier hito positivo, ninguno de estos es importante sin su reconocimiento. Es solo cuando los has animado que realmente pueden estar felices con lo que han logrado.
# 4 Nada de lo que hacen los hace felices a menos que sea contigo. Muy bien podrían encontrarse con el Presidente o yendo a la luna, pero serían muy infelices a menos que su compañero estuviera con ellos. Salvo ejemplos extremos como esos dos, no pueden desarrollar sus propios pasatiempos personales que los satisfagan a menos que su compañero también lo haga.
# 5 Cuando dices saltar, saltan. Todo lo que dices es la palabra de la ley para ti. socio dependiente. Dicen que sí a todo lo que diga, incluso si esto va en contra de lo que solían creer antes de conocerte. Harán todo lo que pregunten porque sienten que decepcionándolos hará que los abandonen.
# 6 Su pareja no tiene un grupo extenso de amigos. Es posible que la parte dependiente ya haya tenido amigos antes, pero en su búsqueda para obtener aprobación en los ojos de sus habilitadores, ellos eligen sumergirse en su círculo de amigos habilitadores.
# 7 No puede soportar estar allí cuando su pareja lo necesita. Ya sea un ladrón o un ladrón un frasco de pepinillos sin abrir, el habilitador en una relación siempre intentará salvar el día. Si no lo hacen, se considerarán a sí mismos como un fracaso y se lo quitarán a su compañero dependiente por pedirles algo en primer lugar.
# 8 Tienes esta necesidad incesante de cambiar a tu pareja. Tú quiero cambiar a tu compañero para mejor. Sin embargo, es posible que esté emitiendo señales confusas, ya que puede alternar entre presionarlos para que sean mejores y permitirles contar con usted para todo.
# 9 Se encuentra sacrificando sus pasiones para satisfacer las necesidades de su pareja. Casi nunca es una emergencia cuando tu pareja te llama, pero hay una sensación de urgencia que simplemente no puedes resistir. No importa cuán trivial sea la situación, te permites excluir al mundo para que puedas ayudar a tu pareja.
# 10 Su socio depende de usted para tomar decisiones, sin importar cuán triviales sean. Ya sea que compre algo nuevo, acepte una oferta de trabajo o incluso use un determinado atuendo, su pareja siempre debe buscarle un consejo. Pueden estar divididos entre obtener lo que quieren y obtener su aprobación, pero siempre confiarán en usted para inclinar la balanza a favor de lo que sea que lo haga feliz.
Es fácil para los habilitadores justificar sus acciones ya que sienten que sí ". Estamos ayudando a su compañero dependiente. Sin embargo, esto solo serviría para reforzar el comportamiento no saludable de su pareja, ya sea irresponsabilidad, inmadurez, adicción o comportamiento compulsivo. Estar constantemente a la entera disposición de su pareja puede eventualmente afectar su mente y cuerpo. Cuando lo hace, solo puede provocar sentimientos de resentimiento, enojo e incluso arrepentimiento. Pero a pesar de saber esto, puede sentir que es su deber jurado darle a su pareja lo que necesita.
Si constantemente ves estos signos de codependencia en tu relación, te instamos a que reconozcas que puede haber un problema al acecho en tu relación. Una vez que aceptas que tu relación no es saludable para ambos, puedes comenzar a buscar opciones que te ayuden a manejar tu situación.
