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Si te preguntas, ¿qué es la iluminación de gas, es importante entender, en caso de que te suceda a ti? Hay muchos tipos de personas abusivas o relaciones en las que puedes encontrarte. El más duro y destructivo es amar a un narcisista. Un narcisista es alguien que no se preocupa por nadie más que a sí mismo.
Nombrado en honor al personaje mitológico Narciso, Narciso se amaba tanto que se enamoró perdidamente de su propia imagen en el agua. Aunque los narcisistas usan muchos trucos para confundir a las personas que aman, la iluminación de gas es lo que más te molesta.
¿Qué es la iluminación de gas?
La iluminación es una herramienta que usa un narcisista para tirar todo tipo de mierda emocional. una situación explota así que no puedes ver lo que es real y lo que no. Una hermosa táctica, como arrojar gasolina al fuego, antes de que te des cuenta, todo está fuera de control. Te encuentras tratando de apagarlo de cualquier manera que sepas cómo.
Cuando se interroga a un narcisista sobre sus acciones o su carácter, su instinto es luchar con todo lo que tiene. Sacando cosas del armario que hiciste hace años, trayendo a otras personas a una pelea en la que ni siquiera tienen un perro, y dejándote preguntándote en qué dirección está, si así es como te sientes la mitad del tiempo, ¿adivina qué? Estás siendo iluminado con gas.
¿Cómo sabes si acabas de recibir gastrópodo?
Una de las principales razones por las cuales las personas se mantienen en relaciones con una personalidad narcisista es que usan tácticas como la iluminación de gas para hacerte pensar que eres el problema. Maestros con un talento único, te encuentras rogando, suplicando, persiguiendo, siendo alguien que nunca has sido antes, y luego la peor parte. Te sientes mal por ser esa persona durante días después del hecho.
Ahí es cuando el narcisista te tiene. Cuando te sometas y aceptas la culpa, incluso si no tienes la culpa, y comienzas tu gira de disculpas por todo lo que has hecho alguna vez en tu vida. Te patean, y luego te patean cuando estás más abajo, hasta que te dejan un caparazón y te ruegan que te den un puntapié un poco más fuerte la próxima vez.
9 características de la táctica de luz de gas
Entonces, ¿qué es la iluminación de gas? Para entender esto, necesitas entender el efecto que un narcisista puede tener sobre ti. Los terapeutas describen el mismo escenario de personas que salen de una relación con un narcisista. Sienten que ya no son ellos mismos. No saben a dónde fue su fuerza. No saben por qué han estado persiguiendo a una persona como una maldita loca.
La persona que finalmente ve salir de una relación narcisista y abusiva solo sabe que ya no sabe qué es verdad y qué no. . Ese es el problema con la superación de una relación con un narcisista.
No estás solo si esto resuena contigo. Hay una manera de romper el ciclo del abuso y descubrir la verdad, no solo sobre quién eres, sino sobre lo que se te ha hecho. La iluminación con gas es solo una táctica, pero una muy poderosa solía robarle la mente, el cuerpo y el alma sistemáticamente.
# 1 Usan sus inseguridades en su contra. Cuando se acerca al narcisista, o acerca de algo que usted es infeliz, algo que hicieron mal, una mentira en la que fueron atrapados, o amenazaron su ego de alguna manera, sacan su arsenal.
Porque son expertos en encontrar todas sus inseguridades, apuntan a cada uno de ellos. Nada es sagrado. Si eres una persona agradable, te dicen que a nadie le gustas. Lo que sea que te deprima y te cierre es un juego justo cuando utilizas la luz de gas.
# 2 Presentan todas tus indiscreciones del pasado para demostrar que eres una persona de mierda. Como hacen una nota mental de todas las cosas que has hecho para lastimarlos, aprovechan al tirarlos a todos por si acaso para confundirte y confundirte.
Antes de que te des cuenta, te disculpas, suplicas y te preguntas qué diablos salió mal Ellos nunca perdonan, y nunca olvidan. Simplemente guardan toda la fealdad que les has mostrado alguna vez y la ponen en su bolsa de herramientas para que te lancen cuando quieren cerrarte.
# 3 Empujan tus botones para que reacciones y luego señalas con el dedo a ti. Si dejas cada confrontación, ¿te preguntas cómo diablos pasó eso? ¿Cómo entré pensando que estaba en lo correcto y salí gritando como una banshee y me disculpo por tres días? Siento ser el portador de malas noticias, probablemente estés siendo bombardeado.
# 4 Te enojas y terminas disculpándote. Si estás molesto y sabes que hicieron algo mal como mentirte, si lo abordas con ellos, cambian toda la situación para hacerte sentir como si estuvieras demasiado necesitado y es por tu culpa.
Pasas de intentar tener una conversación civil acerca de cómo te lastimaban a mendigar y disculpándose por perder tu mente siempre amorosa.
# 5 Pierdes tu mente siempre amorosa. Si solías ser una persona muy dócil, pero de repente apenas puedes lidiar con nada sin perder la cabeza , es porque lo que estaba arriba ahora está caído y lo que está abajo ahora está arriba.
La luz de gas no es una cosa hecha y hecha. Se trata de una cogida mental continua que te hace cuestionar quién eres, hacer cosas que creías que no eras capaz de hacer, y cortar los lazos con otras personas en tu vida.
# 6 Gaslighting tiene la intención de dejarte sin aliento. Cuando un narcisista te enciende el aliento, nunca te dan detalles como: "Mis amigos no te quieren porque eres grosero con ellos". En cambio, arrojan generalidades que te hacen sentir como si todo el mundo estuviera en contra. usted.
No solo no le caes bien a todos, el narcisista se niega a decirle lo que hizo. Dicen cosas como "Solo eres tú, haces que la gente se sienta incómoda". Te dejan preguntándote quién crees que eres en el interior y qué piensa realmente de ti la gente.
# 7 Todos están involucrados en la lucha, indirectamente. La principal herramienta detrás de la iluminación de gas es hacer que suene como si fuera un consenso. El narcisista comienza un asesinato de personaje mucho antes de que lo veas venir. Muy pronto, la gente no te está hablando. Pero, no sabes por qué. Entonces, cuando le preguntas al mejor amigo del narcisista, dicen que no saben.
La verdad es que la aniquilación de la capa de tierra de tu personaje fue establecida hace mucho tiempo. Entonces, cuando te enciendo el gas, el narcisista tiene un "equipo" de su lado para usar contra ti.
# 8 Lo que les dices se torció y se volvió para hacerte el villano. Si haces un comentario sobre ellos pasan más tiempo con sus amigos que tú, dicen que los controlas y los aislas de sus amigos. La iluminación de gas es la forma en que toman tus palabras y las usan contra ti.
Y, incluso si están escritas y las vuelves a leer, te preguntas cómo diablos escucharon lo que hicieron con lo que se dijo. Cuanto más explicas, más tuercen. Te dejan en ruinas, enrollado en una bola, preguntándote qué demonios acaba de pasar aquí.
# 9 Son súper agresivos y amenazantes. No se trata solo de las palabras que salen de su boca. Cuando está iluminado con gas, el narcisista lo amenaza con comportamientos agresivos y con la intimidación superior.
Diciéndole que quieren lastimarlo, gritarle o huir de usted, para que termine persiguiéndolos y empujándolo a la borde, se trata de amenazas e intimidación de todas las formas.
Hay muchas cosas abusivas que un narcisista le hace a su víctima. Por eso es tan difícil para ti liberarte de ellos. Convenciéndote de que estás loco, todo es tu culpa, y empujarte a ser alguien que no eres, son todos piedras angulares que eres con un narcisista.
Entonces, ¿qué es gaslighting entonces? En esencia, la iluminación de gas puede ser solo una táctica, pero es la mejor que tiene un narcisista en su arsenal. La cogida mental suprema, la iluminación de gas es una táctica física y emocionalmente amenazante que emplean para que te cierres haciéndote preguntarte a ti mismo, a tu cordura, a tu bondad, a lo que eres y no eres capaz.
Si te despiertas un día me pregunto qué ha sido de la persona que solía ser, entonces odio decírtelo, pero usted sabe la respuesta a lo que es la iluminación de gas. Y no se detendrá hasta que te liberes.
