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Parece una pregunta bastante simple, ¿verdad? ¿Qué te hace feliz? Para la mayoría de nosotros, podemos pensar en una cosa o dos que nos da alegría en el momento. Pero, si buscas felicidad a largo plazo, puede ser mucho más fugaz y más difícil de conseguir. Si quieres saber qué te hace feliz, puede requerir mucha más introspección y preguntas.
Todos pensamos que va a haber algún evento importante en la vida que establezca nuestro rumbo hacia la felicidad. Ya sea encontrar la carrera adecuada, comprar la casa de nuestros sueños o encontrar a la persona de nuestros sueños para establecerse y tener hijos * o no *, la mayoría de nosotros tenemos una gran idea sobre lo que nos hará felices.
5 maneras de descubrir lo que te hace feliz
Muy a menudo, incluso después de alcanzar esas cosas por las que luchamos, nos desilusionamos al no hacernos felices en absoluto, lo que nos puede hacer sentir vacíos y desconectados. La clave para encontrar lo que te hace feliz es no poner demasiados huevos en una sola canasta o pensar que si alcanzas algo en la vida, todos tus problemas serán resueltos.
No importa lo que se te presente, rico o pobre, Habrá cosas a lo largo del camino que desafiarán lo que pensaste que era la felicidad y lo alcanzable y duradero que puede ser.
La clave para encontrar lo que te hace feliz es buscar las cosas pequeñas, no las grandes y grandiosas unos. Las mejores cosas a menudo vienen en los paquetes más pequeños. Pero, con demasiada frecuencia, no los reconocemos porque o bien los salvamos abriendo para el final o no les damos ni siquiera la posibilidad de abrirlos.
La felicidad es algo en lo que flotamos dentro y fuera. Si quieres saber qué te hace feliz, entonces debes dejar de dar por hecho la felicidad y prestar atención a las cosas que te producen alegría.
Como todo lo demás, maximiza aquellas cosas que nos hacen sonreír y minimiza esas cosas que limpie la sonrisa de nuestros rostros, nos dará una perspectiva bastante impresionante.
Cuando es hora de abandonar esta tierra, todo lo que tendrás que llevar contigo son los recuerdos que tienes. Asegúrate de no desperdiciar energía aferrándote a aquellos que no te traen bienaventuranza.
Así es cómo descubrir qué te hace feliz.
# 1 Graba las cosas que te hacen sentir feliz . No puedo ser el único que está sentado alrededor de un minuto y piensa a sí mismo: "Hombre, realmente me siento feliz en este momento". Desafortunadamente, esos son típicamente los momentos justo antes de que la mierda golpee al ventilador, y me pregunto cómo todo fue tan maravilloso y luego tan horrible ... tan rápido.
La clave para descubrir qué te hace feliz es tomar notas concretas, mentales o no, sobre lo que estaba sucediendo cuando sentiste momentos de felicidad. Sin duda hubo algo sobre el período que te llamó la atención y te hizo sentir completo.
Al hacer un inventario y reconocer qué fue lo que te alegraba el día, puedes esforzarte más para ponerte en esas posiciones o buscar a esas personas. que saca lo mejor de ti y tu bienestar. Ser científico sobre tus emociones puede ayudarte a crear la tormenta perfecta para más momentos buenos que malos.
En el mismo aspecto, toma nota de las cosas que aplastan tu felicidad. Si se trata de una relación o una persona que puede reducir la habitación, tome nota al respecto también. Si alguien te quita la felicidad, sientes que eres un vacío negativo, entonces tal vez sea el momento de limitar la influencia que tienen sobre tu vida.
# 2 Deja de hacer suposiciones. Todos pensamos que sabemos lo que se necesita para nos hacen felices, pero a veces esas suposiciones son completamente incorrectas. Creemos que el dinero nos hace felices, solo para descubrir que ahorramos tanto que nos obsesionamos por conservarlo.
Creemos que el coche deportivo de lujo nos alegrará solo al descubrir que nuestro tiempo lo dedicamos a estacionar demasiado lejos del lote para que no se agote, o nunca disfrutar de un hermoso viaje en caso de que tengamos un accidente.
Si quieres saber qué es lo que realmente te hace feliz, tienes que descartar nociones preconcebidas que siempre creíste conocer, y empezar de cero, tomando de tu situación actual.
Tal vez nunca antes habrías pensado que un picnic en el parque con sus hijos sería su boleto a la felicidad, pero tal vez sea lo que apreciará mientras viva.
# 3 Piensa bien acerca de las cosas que te hacen feliz ... muy duro . Si algo te hace feliz como si tu pareja te trajera un regalo, tómate tu tiempo para descubrir qué pasa con la situación que te hace feliz. Diseccionarlo para encontrar la verdadera fuente de su alegría es la única manera de repetirlo y reconocerlo.
Tal vez no sea el regalo en absoluto. Quizás es el hecho de que pensaron en ti y eso te hizo feliz. Si sabes que la atención y el cuidado te hicieron sonreír, entonces podrías ver esa misma felicidad en otras situaciones en lugar de simplemente creer que se trata de comprarte algo y gastar dinero en ti. Puede que estés igual de feliz con un mensaje de texto que dice "Te amo" o una nota de post-it.
# 4 Piensa como un niño otra vez. Recuerda cuando eras un niño y la mañana de Navidad parecía la más feliz momento en que puedes pensar? Esas cosas con las que soñamos cuando somos pequeños se pierden en la confusión, pero no siempre son tan "pastelitos" como recordamos.
Hay momentos en que esos pequeños sueños que tenemos de pequeños pueden venir de vuelta para hacernos felices siendo adultos en una escala menor. Tratar de ver el mundo como lo hizo cuando era niño sin toda la pretenciosidad, las marcas de nombre y la contaminación de la presión social puede hacer que vuelva a las cosas que lo hacen realmente feliz.
No necesita el Big Bang e irse mucho más allá de; solo se necesita la inocencia de que hayas tenido que mirar cualquier experiencia con novedad, alegría y felicidad en tu corazón para ver la felicidad en su forma más pura.
# 5 Aférrate a ese sentimiento. La felicidad es fugaz, no hay dudas al respecto. No importa cuán felices estemos, va a haber momentos en que las cosas van a venir desde el exterior y se mezclarán con la dicha que sentimos en nuestro corazón. Los picos y valles son de lo que se trata el amor y la vida. La clave es no caer fuera del ciclo de la felicidad.
Una vez que controlas qué es una prioridad y qué te hace feliz, agárrate y recuerda cuándo las cosas son buenas o malas. La vida es demasiado corta para no encontrar esas cosas que te traen tu cielo personal, y asegúrate de tenerlas en tu vida para toda la vida. Recordarte a ti mismo a menudo es la clave de la felicidad, tal vez no las 24 horas, pero en general.
Cuando salgas de esta tierra, la esperanza es que lleves contigo los mejores momentos y dejes la infelicidad a tu paso. No lleves demasiado equipaje o deja que mucho de ayer te coma hoy para estar feliz en general y para moverte lo mejor posible. Encuentra lo que te hace feliz. Quiero decir realmente qué es lo que canta tu corazón.
Una vez que descubres lo que te hace feliz, asegúrate de peinarlo cada vez que puedas para aprovechar al máximo el tiempo que pasas aquí. Porque la vida es corta, y necesitamos más personas felices en el mundo.
