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Mientras que la última pregunta anterior es una enigma filosófico generalmente consultado por hombres mayores que miran a las estrellas desde la cima de una montaña, el primero generalmente se pregunta durante un período de autodesprecio después de despertarse con una resaca después de una larga noche de fiesta.
O en algunos casos, después de ver a la mayoría de tus amigos de Facebook "humildemente alardear" de sus éxitos en línea mientras estás atrapado en el sofá comiendo Netflix y engordando.
A pesar de eso, la mayoría de los veintitantos experimentan ese período de dudas sobre dónde pregunta, ¿qué estoy haciendo con mi vida? Eso se llama una crisis del cuarto de vida. Es un momento en el que parece que el futuro es sombrío y te quedarás estancado donde estás por la eternidad. Sin embargo, es mucho más inofensivo de lo que parece.
¿Qué es una crisis de cuarto de vida y cómo lleva a preguntar qué estoy haciendo con mi vida?
Pregúntele a alguien de la generación anterior y probablemente obtendrá, "No hay tal cosa como una crisis de cuarto de vida", seguido de una conferencia sobre cómo naces en tiempos más afortunados y simplemente debes absorberlo, dejar de quejarte y conseguir un trabajo.
Tristemente, hay una verdad en este duro consejo. La llamada crisis del cuarto de vida ocurre durante los primeros días de la universidad, cuando te encuentras insatisfecho con cómo te está sucediendo la vida.
Es un período de duda sobre tus capacidades para tener éxito, y no encuentras cumplimiento provocado por las tensiones de la vida adulta. Como resultado, usted pregunta, ¿qué estoy haciendo con mi vida?
¿Qué trae la crisis del cuarto de vida?
Ya sea que se dé cuenta de que ha pasado * o está actualmente en * una cuarta crisis de vida, hay siempre factores que lo provocan. Así que aquí hay algunas cosas que son las culpables.
# 1 Cuando las cosas no funcionan de la manera que usted planeó. Todas las personas tienen sueños y aspiraciones. Y vamos por la vida pensando que después de terminar la escuela, estarás allí viviendo la vida de tus sueños. Pero la mayoría de las veces, la edad adulta encuentra una forma de decepcionarnos.
Usted podría estar trabajando en un trabajo que odia, quedarse a pagar sus préstamos estudiantiles durante los próximos cinco años, o simplemente estar en un campo tan lejos de lo que soñado.
# 2 Cuando lo que quieres no se corresponde con lo que puedes ofrecer. Las personas que dicen estar en una cuarta crisis de vida se quejan principalmente de que no están teniendo éxito en el campo que querían.
Muchas audiciones y todavía no puedes obtener ese papel, negocios fallidos y tal vez la falta de reconocimiento en tu arte. Es fácil pensar que eres un fracaso, especialmente si ya fallas justo antes de obtener tu primer éxito.
# 3 Sintiendo que te quedaste atrás. Al sentir este sentimiento, es común preguntarte a ti mismo. , ¿qué estoy haciendo con mi vida? Todos tus amigos de la universidad han dejado de vivir sus vidas. Trabajan en puestos de alto nivel, disfrutan de vacaciones en el extranjero y celebran la boda de sus sueños mientras estás atrapado en un lugar donde estaban hace tres años. Te lamentas porque el éxito no está viniendo en tu camino como lo hicieron ellos.
Enfrentar una cuarta crisis de vida
# 1 Reconocer tu situación . Felicitaciones están en orden! El momento en que te detuviste y te preguntaste: "¿Qué estoy haciendo con mi vida?" Es el primer paso para alejarte de tu cuarta crisis de vida.
Reconociendo que tu vida no va en la dirección que deseas es el punto de partida para trabajar a su manera para hacer que su vida sea como usted quiere. Significa que está dispuesto a hacer cambios para que su vida sea la que desea.
# 2 Cambiando su perspectiva . Dejar que una cuarta crisis de vida enturbie tu perspectiva no te sacará de esa rutina. La mayoría de las veces, la llamada crisis del cuarto de vida es simplemente un estado de ánimo que solo necesita un cambio de perspectiva para que pueda seguir su camino.
-Aceptar que la vida adulta es un desafío . En el momento en que empiezas a vivir solo lejos del consejo y apoyo de tus padres, tu libertad tiene un precio. Estos incluyen pagar sus propias facturas, trabajar, tener menos tiempo para divertirse y tomar decisiones difíciles que determinarán su vida.
Aceptar que así es como funciona la vida adulta hará que piense en crear soluciones en lugar de hacerlo culpar a la edad adulta por tus desgracias.
-La falta es una parte constante de la vida . Al igual que todas las historias de éxito nos dicen, el fracaso le puede pasar a cualquiera, y no debería ser un obstáculo para que usted siga adelante. Las personas exitosas a menudo han tenido problemas para paralizar sus vidas, y la razón por la que tienen éxito es que continuaron trabajando duro a pesar de las desventajas que enfrentaban.
- Esto pasará . Las personas que experimentan crisis de cuarto de vida a menudo sienten que son un fracaso. De lo que no se dan cuenta es de que recién están comenzando. Todos los tipos de crisis tienen un final, incluso los peores. Lo único que tienes que hacer es pensar en tu crisis como una transición o una fase que superarás al final.
# 3 Deja de culpar a las cosas que no puedes controlar. Una cosa sobre la vida adulta la gente debería aprender es que las cosas no siempre salen de acuerdo al plan. Y hay cosas en la vida más grandes que tú que no puedes controlar. Puede ser la situación económica, el mercado de trabajo, las preferencias en el lugar de trabajo y la sociedad misma.
Estar obsesionado y deprimido con tales cosas a menudo le da dudas sobre sus propias capacidades y lo desanimará de tomar medidas positivas. En cambio, debe concentrarse en las cosas que sí tiene control.
-Embarazo de cambio . Si las cosas no funcionan de acuerdo con el plan, es posible que deba cambiar las cosas. Si es su trabajo, busque otro que le guste y donde sus esfuerzos serán reconocidos. Si los problemas financieros están impidiendo su éxito, vuelva a evaluar cómo maneja su dinero.
- Busque la perfección, pero no sea obsesivo-compulsivo . Hay momentos en la vida que "lo suficientemente bueno" funciona en lugar de perfecto. Si bien luchar por la perfección es una actitud positiva, uno debe considerar el precio de la perfección.
Y si esforzarse por la perfección es innecesario y costoso para su éxito, entonces no se obsesione y simplemente consígalo en el nivel correcto. Además, "perfecto" realmente no existe de todos modos.
# 4 Sé exitoso a tu manera . No tenga envidia del éxito de sus compañeros, porque aunque pueda pensar que está viviendo una vida sin incidentes, algunas personas deben estar muriendo por vivir las suyas. El éxito no siempre se trata del dinero que gana o de los lugares en los que se va de vacaciones, sino de lo feliz que es con su vida.
# 5 Continúe mejorando a sí mismo. Siempre recibe información nueva. Lee y estudia cuando puedas. Los libros siempre serán dinero bien gastado. Estos tres mantras son el núcleo de la mejora de sí mismo como persona.
Si eres un artista que tiene problemas para encontrar tu estilo, retrocede e investiga a los artistas que amas y admiras. Aprende nuevas técnicas, descarta las que no funcionan y experimenta con nuevos medios hasta que encuentres ese punto óptimo que estás buscando.
# 6 Un día a la vez . Las personas entran en una cuarta crisis de vida porque establecen metas inalcanzables que no pueden manejar. Como dice el refrán, Roma no se construyó en un día.
El camino hacia la realización se alcanza comenzando con pequeños pasos y luego construyendo su ritmo. Desde una perspectiva de ingeniería, concéntrese en resolver un problema a la vez, y luego avance al siguiente.
# 7 Tener una perspectiva positiva para el futuro . Como se mencionó, comience por darse cuenta de que la crisis de la vida del trimestre es solo una fase que superará más adelante. Usted es joven y acaba de comenzar su vida adulta. Entonces, todos estos desafíos serán meramente una lección de vida para usted en el futuro.
Una vez que acepte el hecho de que la vida será un desafío a partir de ahora, podrá avanzar y adoptar soluciones. Como dice la filosofía oriental de artes marciales: "Cuando te enfrentas a una roca que cae, puedes romper una roca con tu puño o usar tus pies para esquivarla".
Las crisis de cuarto de vida le pueden pasar a cualquiera que comienza a preguntarse, ¿qué estoy haciendo con mi vida? Estar en celo es normal, pero no es permanente si una persona decide hacer algo al respecto.
