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Nadie puede jactarse de tener un matrimonio perfecto. Aunque las relaciones son un trabajo duro, el compromiso involucrado en el matrimonio amplifica los problemas diez veces, y puede hacer que incluso las parejas más felices se pongan rojas de furia.
Problemas matrimoniales comunes y cómo resolverlos
Afortunadamente, hay formas simples y efectivas de hacer frente a los problemas maritales comunes. La mayoría requiere un esfuerzo, pero la recompensa bien vale la pena.
# 1 Comunicación deficiente. Uno de los problemas más comunes de las parejas casadas, ya sean recién casados o que han estado juntos durante varios años, es mala comunicación. Los hombres y mujeres que se encuentran inmersos en un amargo divorcio con el hombre o la mujer que alguna vez pensaron que era la imagen de la perfección pueden atestiguar: la comunicación deficiente erosionará incluso las relaciones más estables y amorosas.
¿Cómo resolver esto ?:
a. Asegúrese de dedicar unos pocos minutos de su tiempo cada día a hablar entre sí. Evite todas las distracciones y centre toda su atención en los demás.
b. Acuerde las reglas, como "No hay interrupciones cuando alguien está hablando", y evite culpar, generalizar y sacar conclusiones apresuradas, como "Usted siempre ... "o" Nunca ... "
c. Piense antes de hablar. No deje que sus emociones se interpongan en el camino de una conversación madura y constructiva con su cónyuge.
d. Si no puede decir nada bueno que ayude a la situación, sino que empeore las cosas, intente dése tiempo para calmarse o, mejor aún, intente contener la lengua. Muchas peleas empeoran al hablar sin intentar aportar una voz útil a la conversación.
# 2 Sexo e intimidad. Mientras que el sexo y la intimidad también se encuentran entre los problemas matrimoniales más comunes, a menudo son una manifestación de otra áreas problemáticas en el matrimonio. A menudo, la falta de sexo e intimidad puede convertirse en una forma de castigar a una pareja después de una pelea. Aún así, hay otras razones para una vida sexual insatisfactoria, como la disfunción eréctil o la pérdida de la libido debido a los cambios hormonales.
Cómo resolver esto:
a. Hable con un experto médico, o incluso un Terapeuta sexual con respecto a los problemas de erección o libido.
b. Examine su relación como un todo y cómo esto afecta la forma en que ambos se comportan en la cama.
c. Reserve un tiempo para tener relaciones sexuales, incluso si esto significa borrar tu calendario y llevar a tus hijos a casa de tus padres.
d. Dale sabor a tu vida sexual experimentando y probando cosas nuevas.
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# 3 División del trabajo. Las exigencias del trabajo, las tareas del hogar, la crianza de los hijos y todo lo demás en el medio pueden causar estragos en usted y su cónyuge. Como si no estuvieras lo suficientemente estresado con el trabajo, te reciben en casa con las tareas domésticas y los quehaceres domésticos. Sin embargo, eso viene con el paquete al que se inscribió cuando se casó, ya sea que usted sea el proveedor, el cuidador o una combinación de ambos.
Cómo resolver esto:
a. Hable con su cónyuge acerca de sus expectativas cuando se trata de sus responsabilidades en el hogar, en el trabajo y con sus hijos.
b. Establezca horarios y reglas que funcionen para toda la familia, no solo para un miembro.
c . Esté dispuesto a hacer concesiones entre sí para crear una situación de ganar-ganar para todos. Aunque parezca imposible, es alcanzable.
# 4 El dinero importa. Desde las facturas de la boda, incluso antes de las campanas de la boda, los problemas de dinero pueden marcar su matrimonio. Luego está el costo de conseguir una casa, hacer renovaciones, gastos diarios, tener un bebé, llevar a los niños a la escuela y muchos más. Los problemas de dinero pueden afectar a una pareja y también provocar muchas peleas. [Check out: Cómo dejar de pelear por dinero en una relación]
Cómo resolver esto:
a. Siéntense juntos y evalúen su situación financiera. Si se está quedando sin fondos, acuerde hacer recortes presupuestarios y estar dispuesto a comprometerse y cambiar su estilo de vida a algo más rentable.
b. Nunca hable de problemas monetarios cuando uno de ustedes está estresado, ya que solo avivará el enojo y el resentimiento.
c. Sea transparente acerca de la situación financiera de los demás.
d. Acepte ahorrar y organice sus facturas y gastos para que pueda seguirlos juntos.
e. Decida quién es el responsable de qué se trata cuando se trata de asuntos financieros.
f. Tiene metas financieras a corto y largo plazo.
# 5 Se lo da por hecho. Puede haber momentos en los que, con todas las exigencias de su vida de casado y las responsabilidades de ganarse la vida y mantener a su familia, se olvide de las necesidades de los demás. Habrá momentos en que su vida amorosa no será tan brillante y brillante como lo era cuando era nueva. Ahora, hay muchas peleas, luchas y diferencias que hacen una marca en su relación y la cambian, hasta el punto en que usted o su cónyuge pueden pensar que la "magia" se ha ido.
Cómo resolver esto:
a. Hable con su pareja acerca de sus sentimientos y elimine el humo antes de acordar que su relación vuelva a chisporrotear.
b. Vuelva a visitar las cosas que solía hacer cuando comenzó a salir.
c. Vuelve a encender tu amor felicitándote más a menudo, apreciando incluso las cosas más pequeñas que haces, y checando el uno al otro de vez en cuando.
d. Tener citas nocturnas. En medio de sus apretadas agendas, reserve un tiempo para que solo ustedes dos tengan una cita o unas vacaciones románticas. [Pruebe: 10 pasos para volver a encender la chispa perdida en una relación]
# 6 Luchas y conflictos. Los argumentos, las diferencias y los malentendidos son parte de la vida y de las relaciones. Sin embargo, si usted y su pareja se encuentran peleando por las mismas cosas una y otra vez, o haciendo frente a las peleas de una manera no saludable, o incluso violenta, entonces es hora de liberarse del círculo vicioso.
Cómo resolver esto:
a. Aprende a discutir de una manera más civil y constructiva, en lugar de desgarrar el cuello del otro. Recuerde: cómo reacciona es su responsabilidad.
b. Mire cómo discute. ¿Está su reacción orientada hacia la resolución o la recuperación de la inversión? Si es por venganza, entonces lo mejor es reconsiderarse a sí mismo y si su actitud vale la pena o no perder su matrimonio.
c. Elija sus batallas. Hay cuestiones que vale la pena defender, pero hay momentos en los que debes dejar que las cosas vayan.
d. Disculpa cuando estás equivocado, incluso si lastima tu orgullo.
# 7 Resentimiento . Puede haber emociones profundamente arraigadas en su relación que todavía no ha aceptado. Esto puede causar resentimiento para construir. Cuando el resentimiento entra en tu relación, puede socavar el amor, la confianza y el respeto que tienes el uno por el otro, envenenando lentamente la relación.
Cómo resolver esto:
a. Evalúa tus sentimientos de resentimiento y averiguar de dónde provienen. Si se siente cómodo hablando con su pareja * y debería ser *, hable con ellos al respecto.
b. Comprenda y determine los factores desencadenantes que lo llevan a resentir a su cónyuge.
c. En lugar de enfocarse en lo que le pasa a su pareja, piense en lo que usted, usted mismo, puede traer a la mesa para mejorar su matrimonio.
d. Se necesitan dos para bailar tango, y lo mismo puede decirse de su problemas como una pareja casada. En lugar de culpar, asume la responsabilidad de tus propias acciones.
# 8 Fidelidad y trampa. El delincuente número uno cuando se trata de matrimonios rotos es la infidelidad y el engaño. En realidad, este es el resultado de una ruptura total de la relación, en lugar de que sea al revés. Las personas que generalmente están seguras consigo mismas y con su matrimonio no van por ahí, buscando fuera de la relación para llenar un vacío.
Cómo resolver esto:
a. Si no te sientes satisfecho en tu matrimonio, mira lo que estás haciendo para que funcione de tu lado; es posible que no estés haciendo tu parte en la relación.
b. Mira los lados buenos de su relación en lugar de solo enfocarse en lo que está mal.
c. Recuerde el compromiso que le ha hecho a su cónyuge.
d. Si usted es el que está siendo engañado, recuerde eso usted es el único responsable de sus acciones; su cónyuge es responsable de su infidelidad. Sin embargo, es posible que algo se haya deteriorado a lo largo del camino, y cuando se trata de eso, aún puedes hacer tu parte para arreglarlo.
e. Si eres el que engañó y quiere arreglar tu matrimonio, demuestre que está arrepentido y trabaja ADICIONALMENTE para forjar confianza nuevamente. Sin embargo, no esperes que las cosas vuelvan a ser como antes.
f. Haz de esto una llamada de atención y un punto de inflexión para que tu relación prospere y los haga a ambos aún más fuertes como individuos, y como marido y mujer.
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El matrimonio es extremadamente difícil, incluso para las parejas más adoradoras. Junto con el matrimonio surgen problemas matrimoniales comunes, como disputas sobre el dinero o la lucha contra la infidelidad. Usando la guía anterior, no solo puede infundir nueva vida a su matrimonio, sino también descubrir algunos fallos en su propio comportamiento y revitalizar su vida.
