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Solo para que quede claro, darle a alguien el tratamiento silencioso es el abuso del tratamiento silencioso. Una forma de controlarlo es una forma de manipular a alguien, no hablarle sin darle una causa. El tratamiento silencioso es cuando sabes que alguien está enojado contigo. Pero no le dirán por qué . Peor aún, ni siquiera te dirán que están locos. Simplemente te ignoran.
Dejándote en tu mente, literalmente te vuelve loco. Nada es peor que tratar de sacar algo de alguien que no quiere dar. Si tu pareja no te responde, entonces no hay nada que puedas hacer. Haciéndote aún más miserable.
Por qué el tratamiento silencioso es el peor abuso
No sé quién tiene la licencia para ello, pero el trato silencioso es sobre la peor forma de abuso que alguien te critica. No hay nada peor que la sensación de que has hecho algo mal, pero no poder obtener respuestas de la persona que crees que sufriste.
Si recibes la respuesta "nada" o "buena" seguida de días, semanas o incluso meses de silencio, que es una forma de abuso designada para controlarte y hacerte sentir como una pulgada de alto.
6 formas de combatir el tratamiento del abuso silencioso
El abuso del tratamiento silencioso es la característica clave de un narcisista. No estoy diciendo que estés con un narcisista, no te conozco, o la persona que te lo hace. Lo que sí sé es que es una manera de lograr que hagas lo que alguien quiere reteniendo el amor y la atención de ti: los signos clásicos del narcisismo.
Te retienen algo que anhelas, que no es solo comunicación, sino la información sobre lo que has hecho Te posiciona para que hagas lo que quieran. Cualquier cosa para obtener el castigo del silencio levantado.
Cuando te metes en una discusión con alguien, por lo general tienes un "período de enfriamiento". Es un momento en el que deciden mutuamente no meterse entre sí por un día o dos. . Un tiempo de espera de la comunicación. Permiten que se curen, y se permiten tiempo. Pero el tratamiento silencioso es diferente.
En el abuso del tratamiento silencioso, un compañero continuamente se acerca al otro para ser ignorado y castigado. Si usted es el destinatario del abuso del tratamiento silencioso, no solo arruina su relación; destruye días y semanas de tu vida. Para detener el abuso, recupera el control. Trate de desviar las formas en que intentan obtenerlo.
# 1 Ignore. Si desea que alguien deje de usar el abuso del tratamiento silencioso, deje de informarle que le molesta. Al igual que alguien que te está intimidando, si los ignoras y no obtienen un aumento de ti, entonces se dan por vencidos y detienen el comportamiento.
El tratamiento silencioso es una táctica para manipularte y controlarte. Si les muestras que no puedes ser manipulado, entonces dejan de desperdiciar su energía y prueban otra cosa, o se rinden por completo y quién sabe ... ¿tal vez crezca?
Entonces, ¿cómo lo ignoras? Deje de preguntar qué está mal o tratando de encontrar formas de comunicarse. Mire televisión, invite a un amigo a cenar, haga lo que necesite para distraerse y lo que están haciendo. Finge ser completamente ajeno a lo que hacen para que dejen de perder tiempo y energía.
# 2 Enfréntalo con una sonrisa. Si estás de acuerdo contigo y aún feliz, entonces no te están trayendo abajo, haciéndolo desesperado, y guiando su humor por su abuso. Si quiere que dejen de tratarlo con abuso de tratamiento silencioso, simplemente continúe con su día con una sonrisa y un ánimo en su paso.
LO SÉ, realmente lo sé. He estado ahí. Eso es lo más difícil que se puede hacer en el mundo, especialmente si son personas que amas y eres una persona empática. Pero, la única manera de hacer que dejen de malhumorarlo y controlarlo es hacer su trabajo, feliz, sonriendo, y como si no tuviera cuidado en el mundo, para demostrar que no le importa que intenten manipularte.
# 3 No le des lo que obtienes. Si piensas que el tratamiento silencioso puede detenerse con la misma amabilidad, estás muy equivocado. Solo empeora la situación. Es totalmente humano querer dar lo que obtienes y dejar de hablarles de la manera en que te lo hacen a ti, pero no va a resolver el problema.
Si guardas silencio en seguida, entonces actúas igual de inmaduro. como ellos. No les des el tratamiento silencioso, simplemente háblales como lo harías cualquier otro día. Ya sea sobre cosas mundanas o cosas de la casa, sé tú que siempre eres. No puedes vencerlos uniéndote a ellos, así que no los vuelvas a silenciar.
# 4 No te rindas al acercarte a ellos. Hagas lo que hagas, intenta no forzar una conversación contigo. La única manera de romper el abuso es estar seguros de que si no te hablan, estás bien sin ellos y sobrevivirán.
La mejor manera de detener la desesperación de intentar alcanzarlos hablar es pensar en todas las otras ocasiones en que te dieron el tratamiento silencioso y cómo sobreviviste. En lugar de sacarlos de su ridiculez, si no responden, entonces sigue con tu día como lo harías con cualquier otro. No te rindas y no te manipulen, o lo harás para siempre.
# 5 No juegues en sus manos. Si los atacas con enojo, resentimiento o sarcasmo, entonces haz exactamente lo que ellos quieren que hagas Mira, la razón por la que están en silencio es porque quieren que pierdas tu mierda y salgas volando de la frustración y el miedo.
Cuando lo haces, te lo devuelven. ¿Qué sucede cuando los persigues cuando no te hablan y dicen cosas por enojo y frustración? Probablemente, termines sintiéndote mal y arrepentido. Ahí es donde te quieren. Es en su reacción y comportamiento donde encuentran su control. No juegues con eso.
Si no hablan, déjalos sentados. No juegues en sus manos dándoles lo que quieran. Te portas mal y luego te sientes mal por eso. No sobrevivirás con tu respeto por ti mismo.
# 6 Deja la relación y encuentra la felicidad. Si todo lo demás falla, detén el ciclo y sálvate a ti mismo. No se equivoque, el abuso del tratamiento silencioso es abuso. Si alguna vez escuchas a alguien decir que están "cerrando", ese es otro término para el abuso del tratamiento silencioso.
Ya sea porque no saben qué decir o incluso cómo se sienten, no está en ti. Tampoco es su responsabilidad hacer que crezcan y hablen.
Cuanto más lo intente y lo aproveche, peor será para usted. El tratamiento silencioso es un mecanismo de control para crear una reacción, sentir remordimiento por reaccionar y comenzar a sentirse mal por ti. Entonces, deja de alimentarlo. Si no puedes lograr que se detenga, entonces, por tu propio bien, es posible que tengas que avanzar.
Si lees esto, sabes la desesperación que sientes. No vale la pena. Vale la pena estar en una relación con un adulto que hablará sobre sus problemas, no lo mantendrá como rehén con el abuso del tratamiento silencioso.
