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Irme a un descanso siempre fue un concepto extraño para mí. Quiero decir, tomé parte de esta idea de "hacer una pausa" con un par de mis novios, pero esas relaciones por lo general terminaban. Cualquiera que sea el motivo, siga estas reglas de ruptura de relación durante el descanso.
Cuando se toma un descanso, naturalmente, hay varias razones. Sin embargo, la mayoría de las personas se sienten exhaustas y abrumadas. Con mi ex, nos tomamos un descanso porque no estaba seguro de cómo me sentía, pero tampoco quería poner fin a la relación en ese momento.
La guía de reglas para el rompimiento de relaciones
Quiero decir, ¿qué hace? "Vamos a tomar un descanso", incluso decir? Siento que esta idea de un descanso es porque sabes que necesitas dar el paso para terminar la relación, y estás dando el espacio necesario en caso de que las cosas funcionen por sí mismas.
Pero, necesitas tener algunas reglas de ruptura de relación a pesar de que vas a tomar un descanso. Si no está en la misma página que su compañero con lo que significa un descanso, entonces puede hacer las cosas más desordenadas. No necesitas ese estrés extra. Si estableces las reglas básicas de antemano, este descanso irá bien.
# 1 Haz que estas reglas sean específicas y concretas. ¿Vas a ver a otras personas? ¿Se te permite tener sexo con otras personas? Usted y su pareja probablemente tengan diferentes ideas de lo que es un descanso. Por lo tanto, debe establecer reglas de ruptura de relación.
Ahora, si usted y su pareja los siguen depende de ambos. Pero colocar las reglas allí asegura que todos conozcan las expectativas.
# 2 ¿Cuándo terminará el descanso? Asegúrese de que usted y su compañero marquen en el calendario cuando el descanso termine. Independientemente de si se reconcilia o no, necesita un día para reunirse y hablar sobre lo que sucederá a continuación. Además, siempre es bueno tener un cierre para un descanso, ya sea que el descanso haya ido bien o no.
# 3 Asegúrate de anotar cómo te sientes. Tus sentimientos son lo más importante en lo que necesitas centrarte esta vez. Inicialmente, te sientes abrumado y frustrado, pero ¿cómo te sentirás dentro de un par de días? Un par de semanas a partir de ahora? ¿Has cambiado desde que te alejaste de esta persona? Quizás emocionalmente, estás mejor sin ellos o con ellos.
# 4 Usa este tiempo sabiamente. Es un descanso. Úselo para ver a sus amigos, hacer actividades, pasar el rato con su familia. Use cada momento al máximo, esto no es algo que deba ser demasiado dramático.
Al usar su tiempo correctamente, evalúa su relación. Haz cosas que te hagan sentir bien durante este tiempo. Te ayuda a ver si esta persona ya se adapta a tu vida.
# 5 Sé social. Algunas personas usan los descansos en el camino equivocado. No llores y comas helado mientras ves películas deprimentes en casa. Las personas tienden a retirarse cuando pasan por algo como esto, pero no lo hacen. Sea social, vea a sus amigos, ría y tome una cerveza.
# 6 No se tome un descanso para resolver un problema. Tomar un descanso no es lo que debería estar haciendo porque tiene miedo de hablar sobre un problema No use los descansos como una forma de resolver problemas. Los descansos deben usarse como una forma de reflejar. Entonces, sí, use descansos para tomarse un tiempo para entender los problemas de relación y cómo debe proceder, pero no los use para escapar.
# 7 Un descanso solo funciona si ambas personas están de acuerdo. No es un descanso si quieres ir a uno y no lo hacen. Esto significa que realmente no les hablaste sobre eso, ¿verdad? Siéntese con ellos y explíqueles por qué necesita esta vez para usted.
Además, explíqueles las reglas de ruptura de relaciones. Por ejemplo, no vas a ver a nadie más o que saldrás abiertamente con otras personas. Debes hacerles saber lo que estás haciendo.
# 8 No hables de ello con amigos en común. Aunque pueden ser tus amigos, también son amigos de tu pareja. No digo que vayan a chismear, pero quizás algo salga accidentalmente cuando salgan y no quieras que eso suceda. Por lo tanto, mantenga su vida personal un poco privada con amigos en común.
# 9 No se concentre en lo que hace su pareja. Sé que probablemente tenga curiosidad sobre lo que está haciendo su pareja en el descanso, pero no los persigas a través de las redes sociales y amigos. Si sugirió el descanso, concéntrese en usted mismo, no en lo que está haciendo.
# 10 Puede que no llegue a la fecha final. Si toma una decisión sobre la relación, no necesita esperar hasta la fecha de finalización. Si no quiere estar con ellos, está bien comunicarse con ellos y reunirse con ellos antes. No tiene sentido continuar el descanso si se da cuenta de lo que quiere.
# 11 Tal vez no se trata de la relación. Tal vez esta ruptura no se trata de la relación sino de a dónde va en la vida y Lo que quieras. No necesariamente significa que no creas que la relación funciona, sino que luchas con tu propia idea de cómo está siendo tu vida.
# 12 Cuando el descanso termine, habla con tu socio. Cuando acabe el descanso, no piense que todo ha vuelto a la normalidad. Necesitas sentarte con tu pareja y hablar sobre lo que sucedió durante el tiempo en que los dos estuvieron separados. Tal vez hay aspectos de su relación que cree que no cambiarán y que no desea estar con ellos. Pero, sea lo que sea que decida, hábleles al respecto.
Las pausas son malas, no voy a mentirle, especialmente si usted no es el único que quería hacerlo. Pero, si sigues estas reglas de ruptura de relación y usas ese tiempo para realmente mirar quién eres y qué quieres, pueden ser realmente útiles.
