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Perder a alguien puede ser una experiencia extremadamente dolorosa. ¿Estás pensando en lo que está haciendo en este momento? Mirando su foto mientras una lágrima rueda por tu mejilla? Casualmente, quiero decir, obsesivamente arrastrando su Facebook? ¡Llanto, el grito de mi novio, señorita!
Sé que no puedes evitarlo. Son tus emociones, son los recuerdos, todo está acumulado. Pero de alguna manera necesitas encontrar una manera de seguir adelante.
Cómo dejar de extrañar a tu ex novio
Si has estado enamorado, has estado en esta situación antes. Si estás tratando de descubrir qué hacer para dejar de extrañar a tu ex novio, entonces te tenemos cubierto.
# 1 Deshazte de la negatividad. Si extrañas a tu ex novio, pasa el sentimientos negativos. ¿Eres lo suficientemente bueno? ¿Te amaron? ¡Tienes que detenerlo! Lo sé, estas son todas las preguntas que también me pasan por la cabeza, pero los sentimientos que las acompañan realmente pueden dañarte a ti mismo. No puedes controlar todas las situaciones, y pase lo que pase, sucede.
# 2 Haz realidad tus sentimientos. Debes darte cuenta de por qué los echas de menos. ¿Es porque realmente amas a tu ex novio o es simplemente porque tu ego está magullado? Solía llamar a mis ex y tratar de llamar su atención no porque en realidad los extrañara, sino porque quería que me prestaran atención.
De acuerdo, claro, tal vez suene como un idiota, pero sinceramente, ¿a quién le gusta? cuando nadie les está prestando atención? Todo se trata del ego en este caso y eso no es bueno para él o para ti.
# 3 Vuelve a estar juntos. Esto es solo si, y quiero decir si, realmente quieres estar con ellos. No vuelvas a estar con ellos y date cuenta de que estabas realmente equivocado. Si los echas de menos después de meses, o incluso años, de no estar con ellos, tal vez deberías pensar en reconsiderar tu relación.
Si te extrañas tanto, quizás en verdad cometiste un error. Puedes ganarlo de vuelta. Es posible. Para recuperarlo, debes trabajar en ti mismo y ver los defectos que tienes en tu relación. Intenta trabajar en ti mismo y, a través de eso, muéstrale que estás listo para volver a intentar la relación.
# 4 Escribe cartas. Pero no las envíes. Repito, no los envíe. De acuerdo, envíeles uno. Si responden, envíales otro. Sin embargo, no se convierta en un acosador que le envíe cartas semanales a su ex novio, con lágrimas manchadas en su papel con membrete perfumado.
Esto se aplica a los correos electrónicos también. Y textos. Y cualquier otro método de comunicación. Esta es una herramienta más para que expreses tus sentimientos de una manera saludable. Escribe cada emoción, cada pensamiento que tienes para no embotellar todo. Porque eventualmente, vas a romper, como Britney en '08.
# 5 Mantente ocupado. Si la señorita mi ex novio está repitiendo en tu cabeza, necesitas mantenerte ocupado. ¿Qué pasa cuando tienes tiempo? Crees. ¿Acerca de? Él. Si, exacto. No es lo más saludable que se puede hacer durante todo el día.
Ahora, mantenerse ocupado no significa mirar su Instagram o verificar cuándo estuvo por última vez en WhatsApp. Viniendo de la experiencia, es una mala forma de pasar el día. Mantente enfocado en ti mismo. Ve al gimnasio, únete a un club, sal con amigos. No podrá no pensar en él, pero al mantener sus días ocupados, reducirá la oportunidad de pasear por el carril de la memoria.
# 6 Piense en usted. Detenga el enfado. Si extrañas a tu ex novio, de todos modos, debes mantenerte número uno. ¿Por qué? Porque si no eres el número uno, tendrás dificultades para mantener una relación o sufrir para superar a tu ex. ¿Quieres recuperar a tu ex novio? Si no te enfocas en ti mismo y realizas los cambios necesarios en tu comportamiento, tu relación será la misma que antes.
Si echas de menos a tu ex novio y te sientas en casa haciendo pucheros todo el día, verá esto como un problema de dependencia y eso es una señal de alerta. Yo, yo y yo. Dilo en voz alta de nuevo. Yo, yo mismo y yo. Puedes agradecer a Destiny's Child por esa línea.
# 7 Dale espacio. Nadie quiere volver con alguien que los está controlando constantemente. Es como sofocarse lentamente con una bolsa de plástico. A la gente le gusta el espacio Le gusta su espacio cuando está en el autobús o sentado en el inodoro, así que déjelo tener el suyo.
# 8 Date tiempo. Si extrañas a tu ex, debes darte tiempo para hacerlo. sanar. Sé que la cita, el tiempo cura todas las heridas s, es realmente un cliché, pero es verdad. Estaba enamorado de un tipo que no me amaba. Me llevó un año y medio terminarlo por completo.
No fue fácil, pensé que esa cita era completa y que nunca volvería a amar. Pero resulta que los clichés son clichés por una razón.
# 9 Ten en cuenta los objetivos. Si te extrañas con tu ex novio, usa metas a largo plazo para mantener tu mente fuera de él y para seguir adelante. con tu vida. Estos objetivos pueden ser metas educativas o simplemente un objetivo para ver a su familia con más frecuencia. Encuentre un objetivo que le dé propósito o alegría.
# 10 Eliminar recordatorios. Si realmente te falta a tu ex novio, quitarles la foto a los dos de la nevera es un buen comienzo. ¿Y ese oso de peluche que te dio? Y el collar ... oh, sí, y una tarjeta de cumpleaños hecha a mano ... solo ... sí ... ¿Qué tal si los guardamos por ahora?
Mueva cualquier cosa visual alrededor de su casa que le recuerde a él. No tiene que cantar y quemar esas cosas en un incendio, simplemente colóquelas en una caja y guárdelas. O haz el fuego y canta. Lo que te haga sentir mejor.
# 11 Conoce gente nueva. No tienes que unirte a Tinder o tener algún tipo de horrible cadena de apariciones de una noche. Lo hice, confía en mí, el proceso de duelo tomó más tiempo, excepto que el deslizamiento fue divertido.
Salir con amigos y conocer gente cuando salgas, no tiene que ser una conexión romántica, tal vez alguien que podrías tomar una película o tomar un helado con. Ya sabes ... un amigo.
# 12 Ir a terapia. No hay nada de malo en hablar con alguien. En realidad, si ha hablado sobre perder a su ex novio con sus amigos, probablemente estén exhaustos con este tema. Lo siento, pero he sido ese amigo y tú has sido ese amigo, no es divertido.
Acudir a alguien que es un tercero es una gran manera de obtener asesoramiento imparcial y una opinión externa sobre la situación. Los amigos están bien y bien, pero no son terapeutas.
# 13 Pídeles a tus amigos que no hablen de él. Si tienes amigos en común con tu ex novio, no mencionarán su nombre en una conversación. hacer que el proceso de duelo sea más fácil. Hazles saber a tus amigos que no quieres hablar de él. Si son tus verdaderos amigos, respetarán tu solicitud y esperarán a que superes este obstáculo.
# 14 Sudar. Todo el mundo dice que la actividad física es una excelente manera de superar a alguien, porque es verdad. Si te sientes estresado y ansioso, lo mejor que puedes hacer es sudar. Esto no solo le permite ponerse en forma, sino que le ayuda a liberar sus hormonas y reducir sus niveles de estrés y ansiedad. Por lo tanto, prepara esa lista de reproducción y saca ese trasero afuera.
# 15 ¡Ve a algún lado, a cualquier parte! Si tu ex novio vive en la calle, sal a tomar unas vacaciones para alejarte del recordatorio constante. O muévete Pero las vacaciones suenan más agradables.
Vas a superar estas emociones, solo necesitas un poco de ayuda para hacerlo. Póngase primero y siga algunos de estos pasos. Puede tomar algún tiempo, pero eventualmente, tendrá una mente clara y un corazón que no le dolerá.
