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Aristóteles dijo una vez: "Los humanos son animales sociales". Desde el momento de nuestro nacimiento hasta el día de nuestra muerte, siempre anhelaremos la compañía de nuestros semejantes. Nuestro comportamiento de vínculo natural nos predispone a buscar y formar nuevas relaciones, que podrían ser tan mundanas como ayudar a un extraño que apenas conocemos o algo más profundo como enamorarse.
Considerando que amamos la compañía de otras personas, naturalmente querría pertenecer y odiar ser rechazado. El rechazo es rechazado o cortado de la asociación de otros, o simplemente, ser "no deseado". Este es a menudo uno de los mayores temores de una persona, y uno haría todo lo posible para evitar ser rechazado. Este miedo al rechazo es una de las principales fuerzas impulsoras que influyen en nuestro comportamiento social, cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo formamos nuevas relaciones.
Una experiencia de vida relacionada con el rechazo podría hacer o romper nuestra percepción del problema. Por ejemplo, una persona que fue severamente rechazada podría estar traumatizada y desarrollar una sensación de miedo e inseguridad hacia el rechazo. Todo el mundo teme el rechazo hasta cierto punto, pero el temor excesivo al rechazo nos hace adoptar comportamientos poco saludables para evitarlo.
¿Por qué la gente teme el rechazo?
Para empezar, exploremos algunas de las principales razones por las que la gente iría a grandes distancias para evitar ser rechazado.
# 1 La gente teme el rechazo porque se siente desagradable. Nadie quiere pasar por la vergüenza, la desilusión y la autopregunta que ocurre después de que te rechazan. Si te rechazan la primera vez, lo primero que preguntas es "¿por qué?" ¿Es tu apariencia física? La forma de tu vestido? ¿La manera en la que hablas? Estas son algunas de las preguntas que se ejecutan dentro de su cabeza cuando es rechazado.
# 2 La gente teme el rechazo porque disminuye su autoestima. Si alguien lo rechaza, tiende a verse a sí mismo negativamente. Ser rechazado te hace pensar que eres inadecuado o poco atractivo para ser asociado, en contraste con la aceptación y aprobación, lo que aumenta nuestro ego y confianza.
# 3 Rechazo significa estar solo. Ser rechazado te da la idea de estar solo Nadie quiere estar aislado, por lo que la reacción natural de una persona al rechazo es evitarlo.
¿Cómo afecta el miedo al rechazo a las personas?
El temor al rechazo puede obtenerse de algunas de sus conductas manifiestas, como las siguientes: .
# 1 Comportamiento agradable para la gente. En la medida en que tendemos a ser cuidadosos con las personas que nos rodean, las personas que temen el rechazo tienden a tolerar a una persona destinada a complacer a todos, hasta el punto de poniendo su propio bienestar detrás de otras personas. Esto también incluye la dificultad para decir "no" ?? a otras personas por temor a ser rechazadas.
# 2 Rigidez. Como resultado del desarrollo de un comportamiento que agrada a las personas, la persona a menudo se siente limitada por la persona, donde sus actividades se inspiran en las personas que las rodean, el incapacidad para expresar una idea o postura particular para evitar disentir las ideas de los demás, y extrema susceptibilidad a la presión de los compañeros.
# 3 Vulnerabilidad a la manipulación. Las personas que temen el rechazo pierden su asertividad y su capacidad de defenderse , haciéndolos completamente dependientes de una figura dominante de pares. Esto los hace fácilmente manipulados o utilizados por las personas a quienes no desean ser rechazados.
Consejos para superar el miedo al rechazo
Es importante tener en cuenta que todos temen el rechazo hasta cierto punto. Es cuando desarrollas un miedo excesivo que comenzará a dañar tus relaciones y tu autopercepción. Estos consejos pueden ayudarlo a superar estos temores, a fin de fomentar relaciones más sanas con los demás.
# 1 El "miedo" ?? es simplemente un estado de ánimo. Si lo piensas, casi todas las personas han experimentado el rechazo en algún momento de sus vidas, sin embargo, todavía están muy vivos y en funcionamiento. Y seguramente también has rechazado personalmente a las personas. Simplemente sucede.
Si reflexionas un poco sobre esto, es el miedo mismo y no el rechazo el que te hace vulnerable. Si pierdes el "miedo" irracional, ?? verá el rechazo como algo que es una parte normal de la interacción social, lo que le ayudará a evitar los efectos asociados con estos miedos.
# 2 El rechazo es parte de la vida cotidiana. Recuerde el dicho: "palos y piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras nunca me harán daño. "?? De la misma manera, el rechazo no te matará. Has sido y serás rechazado en el futuro, y aún estarás aquí, vivo y en funcionamiento.
# 3 El rechazo enseña lecciones de vida. La gente normalmente pensará que el rechazo es todo malo, con todo el dolor causa. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que el rechazo puede ser una experiencia de aprendizaje personal. Con un poco de optimismo y una mente abierta, ¿puede ver que el rechazo es una forma de que la gente diga "no"? y una señal para que aprenda cuándo detenerse. Todo lo que necesitas es que aprendas de la experiencia, de modo que cuando llegue el momento en que te enfrentes a una situación similar, estarás listo.
# 4 Nunca estarás verdaderamente solo. Como afirmó, una de las razones por las cuales las personas temen el rechazo es porque creen que serán aisladas y no deseadas. Eso es absolutamente falso. Si te rechaza una persona que te gusta, igual tienes a tus amigos, socios y familiares. Tenga en cuenta que las personas que lo aceptarán superan en gran medida a las personas que lo rechazarán. Es todo una cuestión de perspectiva.
Todos tienen ese grupo básico de amigos o un mejor amigo para apoyarlo en caso de que las cosas se vuelvan hacia el sur. Y si lo nota, es ese círculo íntimo de amigos el que siempre estará allí para unirse a usted en busca de un trago si lo deja tirado o rechazado por alguien que le gusta.
# 5 Redescubra y aprecie su individualidad. Otra razón por qué la gente se aturde por el rechazo es la idea de que la aceptación es igual a la importancia personal. Las personas que temen el rechazo en exceso desarrollan una actitud que agrada a las personas, lo que les hace agradable cualquier cosa, incluso si no se sienten cómodos al respecto.
Recuerda que eres un individuo único y que te conoces mejor que nadie. Debería saber mejor que modelar sus actividades para satisfacer los gustos de todos. Es hora de activar el interruptor y comenzar a hacer las cosas que le parezcan más adecuadas, incluso si esto lleva a algunos rechazos.
# 6 Si alguien lo rechaza, hay otros que merecen su atención. El rechazo nunca es más significativo cuando se trata de romance, ya que es más doloroso y angustiante en comparación con otras formas de rechazo. Como dice el refrán común, hay mucha gente por ahí.
Si alguien te rechazó, no es el fin del mundo. No tienes que deprimirte y jurarás que nunca volverás a intentar salir. Y eso no significa que seas una persona despreciable que no merece ser amada. Quien haya rechazado tus avances puede haber tenido una buena razón para hacerlo, y es una señal para que simplemente lo aceptes y sigas adelante.
El rechazo # 7 podría hacerte una mejor persona. Si te rechazan, o te desanimes y te vuelves solitario, o puedes tomarlo como un reto para mejorar. La clave es siempre ser positivo y tener en cuenta que el rechazo no es igual a la animosidad hacia usted como persona.
Si te rechazan en una solicitud de trabajo, una prueba de deportes o una audición de talento, te dice detenerse, retroceder y mejorar cualquier oficio o habilidad que tenga. Si crees que has mejorado, inténtalo de nuevo, más fuerte y con más confianza esta vez.
El rechazo es una parte normal de nuestra vida social. Serás rechazado de vez en cuando. Sean de una camarilla, una entrevista de trabajo, una solicitud de tarjeta de crédito o un interés romántico, experimentará el rechazo.
Aunque doloroso y desagradable al principio, ¿el "miedo"? asociado con el rechazo es simplemente un estado mental. Nunca debería definir quiénes somos ni dictar cómo nos comportaríamos en este mundo cruel y snob.
