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Sé cómo se siente y por qué está buscando aquí. Al igual que alguien que te lanza directamente al aire para aterrizar sobre tu espalda, te han quitado el viento. Probablemente, cuando se despidieron, su cerebro estaba dando vueltas, y una sensación desesperada estaba en sus entrañas mientras permanecía allí, sintiéndose surrealista y como si todo lo que tenía se hubiera ido.
Nada se siente bien. Como probar un par de pantalones cortos que son demasiado pequeños, tus sentimientos se ven por todas partes, sobresaliendo de las costuras. Tu corazón late y solo quieres encontrar una cura mágica para quitarte todo. Desea despertarse por la mañana y hacer que todo vuelva a ser como dos minutos antes de que dijera que se había terminado, pero no puede. Si está buscando la respuesta a cómo dejar de amar a alguien de la noche a la mañana, lo siento: no tengo la respuesta a eso.
¿Por qué puedo saber algo sobre pasar de la pérdida?
En la mitad de la treintena con cuatro niños pequeños, mi vida iba bien. Acabábamos de remodelar una casa, y mi esposo y yo tuvimos una vida feliz, familia cercana y fuimos mejores amigos. Entonces, un día, fue al hospital y todo cambió. Lo perdí todo, incluido él, por el cáncer. Aunque es un caso drástico de perder a alguien, cualquier pérdida es realmente trágica.
Dar a alguien tu corazón y luego perder a alguien es una sensación horrible, como ninguna otra. Arruina tu fe en lo que pensabas que sabías, te hace desear cosas que no son posibles y, sobre todo, hace que anheles lo que tenías cuando ni siquiera sabías que lo tenías.
Si puede encontrar algo brillante para que todo sea mejor, es esto: nada es permanente. La forma en que te sientas hoy será un poco menos mañana. Al día siguiente, será un poco menos, hasta que un día te despiertes y encuentres que el sol brilla nuevamente. Sé que puede que no te ayude en este instante, en este momento y en este momento de desesperación. Lo que pasa es que todo lo que tienes que hacer es esperar. Como salir de la ola y esforzándote para hacer que tu cabeza salga a la superficie, volverás a ver el cielo azul, eso te lo prometo.
Nunca he conocido a alguien que haya muerto de un corazón roto. De acuerdo, tal vez existan esas personas mayores que han vivido toda una vida al lado del otro, y terminan muriendo en unos meses el uno del otro. Esos son los tipos de amor eterno de los que están hechas las películas. No es que esté menospreciando tus sentimientos o haciéndote sentir que lo que tienes en tu corazón no es real; solo estoy tratando de decirte, por experiencia, que las cosas mejorarán. [Check out: Cómo superar un corazón roto]
Cómo dejar de amar a alguien
Lo peor que puedes hacer es pensar en ello. Deja de meditar sobre todas las cosas que hiciste mal, cómo hubieras hecho las cosas de manera diferente o qué podrías hacer para recuperarlas. Lo mejor que puedes hacer es distraerte. Piensa en algo nuevo y tómate un tiempo para concentrarte en ti mismo. Si tiene que encontrar una causa para el desmantelamiento de su relación, entonces concéntrese únicamente en usted mismo. Encuentre cosas que lo harán sentir mejor.
Muchos de los que intentan superar un corazón roto buscan cosas para tratar de recuperar a la persona. Quieren desesperadamente encontrar una manera de borrar lo que sucedió. La verdad es que, si no funcionaba, había algo mal. Cuando perdemos algo o alguien en nuestras vidas, tenemos una tendencia a recordar los buenos momentos.
# 1 Encuentra un pasatiempo. Sé que es tan cliché. Probablemente todo el mundo te esté diciendo que ocupes tu tiempo o que encuentres algo que te guste hacer. ¿Sabes por qué? Porque funciona Cuando estás fuera, ocupado, distraído y haciendo cosas que te hacen feliz, no hay lugar para la tristeza. A medida que esos momentos felices comiencen a invadir los tiempos que no son tan felices, comenzarán a hacerse cargo, y de repente se despertarán menos solos de lo que estuvieron el día anterior. [Probar: Cómo superar el enamoramiento y divertirse haciéndolo]
# 2 Vuelva a conectar con viejos amigos. Cuando está en una relación, es probable que ponga a su pareja primero. Ahora es el momento de volver a conectar con amigos con los que puede haber perdido el contacto, o de reavivar las amistades que ha dejado desaparecer. Encuentre a los que le dirán que no fue creado, puede hacerlo mejor y siempre estará de su lado.
No recurra a aquellos que también están pasando por una pérdida. A pesar de lo que dicen, la miseria no ama a la compañía; tiene que pasarlo bien porque nadie más quiere hacerlo. Encuentra a esa chica o chico que te haga reír, y siempre es bueno para cambiar tu estado de ánimo, y agárrate de ellos por un tiempo.
# 3 No vayas a los mismos lugares viejos. Puede tomar todo que debes mantenerte alejado de los lugares antiguos a los que solías ir. En primer lugar, como alejarse de su hogar, nunca podrá volver atrás. En segundo lugar, probablemente hay algo dentro de ti que espera que te encuentres con ellos, y se darán cuenta de cuánto te extrañan. Las perspectivas de que eso ocurra son muy escasas.
Si debe ser así, no sucederá de la forma en que lo hace en las películas. No va a ser una reunión casual en la que confiesen cuánto extrañan y te quieren de regreso. Si, y cuando, están listos para llegar a usted, lo harán. Si te encuentras con ellos por accidente no obtendrás lo que quieres, solo te retrasará cualquier progreso que hayas hecho. [Check out: Cómo dejar de pensar en alguien que todavía te gusta]
# 4 Monta los altibajos. Lo que tienes que tener en cuenta para tu propia supervivencia es este: tan malo como te sientes. ahora mismo, cuando conozcas a la persona adecuada, te sentirás diez veces mejor de lo que alguna vez lo hiciste con la persona que acabas de perder. Si rompieron contigo o rompieron tu corazón, entonces no fueron los correctos. Claro, es fácil para mí decirlo, pero es verdad. La persona adecuada es alguien que nunca se irá, se mantendrá hasta el final, y encontrará una manera de pasar el tiempo bueno y el malo.
# 5 Confía en que te mereces algo mejor. Bien, esto puede ser el que la mayoría de la gente discutirá en contra. Hay momentos en que la ruptura es tu culpa. Si hiciste algo para hacer que rompieran contigo, entonces no es diferente. Había una razón por la que hiciste lo que hiciste. Si les gritaba demasiadas veces, eran demasiado perra todo el tiempo, o los engañaba, entonces había algo en ellos que no sacaba lo mejor de ti.
Necesitas y merezco a alguien que siempre hará quieres ser la mejor persona que puedas ser Eso incluye no querer tratarlos mal. Si fueras miserable y malhumorado todo el tiempo, debes detenerte a pensar por qué te sientes así. ¿Qué fue lo que significa estar con ellos, o sobre tu vida, que hizo que no te divirtiera tanto estar cerca? En lugar de preocuparte por no amarlos, debes tratar de pensar en formas de amarte a ti mismo.
# 6 Haz una lista. Tal vez, en lugar de preocuparte por lo que has perdido, te tomes el tiempo para pensar todas las cosas que no te perderás sin ellas. Siéntese y haga una lista física de las cosas que hieren sus sentimientos: las cosas que no le gustaron, o la cantidad de veces que deseó que no fueran así ... bueno ... ellas. Esas son las cosas en las que quieres pensar ahora. Con el tiempo, después de que el dolor no sea tan doloroso, está bien recordar la relación con cariño, pero ¿por qué torturarte ahora al considerar todas las formas en que se los extrañará?
En última instancia, debes dejar de tratar de no amarlos, y permítete sentir el amor que tienes, pero comprende que no fue correcto. No puede obligarse a dejar de amar a alguien de la noche a la mañana, pero puede verlo tal como era. El amor viene en todas formas diferentes y, desafortunadamente, no siempre son buenas para nosotros. Puedes amar a muchas personas en tu vida que no son buenas para ti, no te hacen feliz y no te hacen sentir realizado. Si no funcionó, era una calle de doble sentido.
No importa cuánto quieras decir que eras feliz, y que era lo que querías, tienes que dar un paso atrás, pensar en ello de manera realista y separa la emoción del hecho.
Con el tiempo, descubrirás que las nubes desaparecerán, que el sol brillará y que tendrás una claridad que antes no tenías sobre lo que era real y lo que se fabricó. Sin duda los amó, pero el amor es algo que no solo puede funcionar de una manera para que funcione.
[Luego, lea: Cómo seguir adelante y lidiar con una ruptura con una sonrisa]
La pérdida es una sensación de ardor, pero estar con la persona equivocada toda la vida es una pérdida de toda la vida. En última instancia, la respuesta a cómo dejar de amar a alguien es la siguiente: aprende a amarte a ti mismo antes que nada.
