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Sé lo difícil que es superar una ruptura, especialmente cuando esa persona era su mundo entero. Pero por una razón u otra, han decidido que no eres una gran pareja y allí te tumbas, cubierto con mantas y agarrando tu bañera favorita de helado, preguntándote cómo dejar de preocuparte por alguien que amas.
No será fácil, eso es seguro. Pero con el tiempo, puedes aprender a dejar de preocuparte por alguien que una vez amó. Tomará tiempo, esfuerzo constante y mucho apoyo, pero puede hacerlo.
¿Por qué algunas relaciones terminan? Incluso cuando las cosas parecen perfectas
No siempre se puede predecir una ruptura. Claro, puede haber indicios de que su pareja se está preparando para dejarlo, pero no siempre. Puede que no reconozcas las señales o que tu pareja sea realmente buena ocultando sus verdaderos sentimientos.
Y a veces es así. Puedes pensar que tu relación es increíble y que eres muy feliz. Pero a menudo, su felicidad puede estar nublando su percepción de cómo se siente su pareja. Puede ser feliz, pero pueden estar viendo muchos problemas en la relación o podrían estar cambiando sus sentimientos.
Cómo dejar de preocuparse por alguien que una vez amó
¿Puede realmente dejar de preocuparse por ellos por completo? Probablemente no. Fueron una gran parte de tu vida durante mucho tiempo. Pero definitivamente puede reducir esos sentimientos e incluso olvidarse de ellos de vez en cuando.
Si está en una ruptura o simplemente quiere dejar de preocuparse por alguien que sabe que nunca podrá estar, estos consejos lo ayudarán.
# 1 Acepta lo que es. No puedes controlar todo. Las cosas van a suceder, lo quieras o no. No puedes obligar a alguien a sentir lo mismo por ti y rehusarse a aceptarlo puede empeorar las cosas. Respete cómo se sienten y concéntrese en comenzar de nuevo.
# 2 Ventile a sus amigos. Todos sus amigos han pasado por lo mismo antes. Saben cómo se siente y pueden ofrecerle consejos útiles. No te encierres en el mundo. Habla con tus amigos y habla sobre cómo te sientes. La ventilación puede realmente ayudarlo a ver las cosas desde una nueva perspectiva.
# 3 Piense en sus defectos. Sé lo fácil que es pensar en todas las cosas buenas de ellos. Pero para aprender a dejar de preocuparse por alguien, debe recordar sus defectos. Y definitivamente los tenían. Recordar lo peor de alguien puede ayudarte a darte cuenta de que tal vez no eran tan buenos después de todo.
# 4 Piensa de manera realista acerca de cómo estuvisteis juntos. Eras feliz. Y te gustaron muchísimo. ¿Pero eso significa que fueron realmente geniales juntos? ¿Tuviste la misma moral y valores? ¿Eran alguien con quien podrías construir un futuro?
Lo más probable es que no lo fueran. Es posible que esas características de tu relación hayan sido oscurecidas por lo genial que pensabas que eran como persona.
# 5 Obtén las opiniones de tus amigos. Tus amigos pueden ver tu situación sin prejuicios. No puedes. Por lo tanto, siempre debe preguntarles qué piensan y cómo pueden ayudar. Pueden ayudarlo a ver que puede que no haya sido alguien por lo que valga la pena preocuparse.
# 6 Elimine todo lo suyo en las redes sociales. Y me refiero a todo. Deshágase de todas las imágenes con ellas y elimínelas como amigo. No se puede aprender a dejar de preocuparse por alguien que una vez amó cuando su rostro sigue apareciendo en todas partes. Así que sáquelo para siempre.
# 7 Deshágase de su número. Sí, también debe eliminar su número. Tener acceso a contactarlos es un gran no-no. No puede dejar de preocuparse por alguien si siempre está buscando su nombre en su teléfono y soñando con enviar mensajes de texto acerca de cuánto los extraña. Deshágase de él.
# 8 Redirige tus pensamientos sobre ellos. Esto es definitivamente algo que no será fácil, pero si puedes hacerlo, podrás dejar de preocuparte por ellos mucho más fácilmente. Siempre que comiences a pensar en ellos, redirige conscientemente tus pensamientos.
Comienza a pensar en algo aleatorio o incluso canta una canción en tu cabeza. Esto, después de un tiempo, entrenará tu mente para evitar pensamientos sobre ellos.
# 9 Guarda todo lo que te hayan dado. Sé que probablemente estés muy apegado a su vieja camiseta o a ti. Me encanta ver la foto de ustedes dos en su mesita de noche, pero deben deshacerse de ellos. Ver esos recordatorios solo empeorará las cosas.
# 10 Manténgase distraído divirtiéndose. Si realmente quiere saber cómo dejar de preocuparse por alguien que una vez amó, debe dominar el arte de la distracción. Si estás demasiado ocupado divirtiéndote con amigos, no tendrás tiempo para pensar en ellos. Y después de un tiempo, dejarás de pensar en ellos todos juntos. Cuando esos pensamientos desaparecen, también lo hacen tus sentimientos.
# 11 Permítete sentirte triste a veces. Está bien sentirse triste por la relación. Está bien echar de menos a esa persona. No te detengas de esto, especialmente al principio. Para superar esos sentimientos, primero tienes que permitirte sentirlos.
# 12 Obtén algunos pasatiempos nuevos. Igual que salir con tus amigos puede ser una distracción de tus sentimientos, también lo pueden ser los pasatiempos. Únete a una liga de bolos o un equipo de voleibol. Salir y probar cosas nuevas les quitará la mente.
# 13 Mantente abierto a nuevas oportunidades, y a personas. Si quieres aprender a dejar de preocuparte por alguien, tienes que aprender a ábrete a ti mismo Debe tener una mente abierta sobre nuevas personas y oportunidades. Nunca se sabe cuando alguien especial puede entrar en tu vida. Pero si estás demasiado distraído pensando en la persona que no te quiere, nunca los verás.
# 14 Recuerda que mereces ser feliz. Te mereces la felicidad y te mereces a alguien que se preocupa por ti de la misma manera que te preocupas por ellos. Recordar esto puede ayudarlo a comenzar a pasar su relación con su ex.
# 15 Sea paciente. Esto no es algo que sucede de la noche a la mañana. No puedes simplemente superar a alguien simplemente presionando un botón. Tomará mucho tiempo y esfuerzo. Pero si sigues haciendo lo mencionado anteriormente, solo te será un recuerdo lejano.
Aprender a dejar de preocuparte por alguien que una vez quiso decir el mundo para ti llevará mucho tiempo. Sin embargo, si practicas las cosas anteriores, irá mucho más rápido de lo que cabría esperar.
