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No voy a mentir. Las personalidades narcisistas son las más cáusticas y peligrosas para involucrarse románticamente o no. Es difícil estar enamorado de un narcisista. Porque aman solo a una persona, ellos mismos. Si quieres saber cómo dejar de ser un narcisista, la buena noticia es que la admisión es el primer paso para la recuperación.
Cómo dejar de ser un narcisista
Las personas narcisistas tienen un rasgo común. Se aman a sí mismos por encima de todos los demás. Por lo general, un síntoma de la forma en que fueron criados, por lo general se pierden un ingrediente clave para poder estar en una relación estable, la empatía. Empatía es cómo te pones en los zapatos de otra persona y sientes por ellos. Si no tienes la habilidad, entonces los sentimientos de la única persona con la que te relacionas son los tuyos.
Incluso si nunca aprendiste a ser empático, nunca es demasiado tarde para desarrollar la habilidad. No voy a mentir, es un camino difícil para recuperarme de la visión narcisista de la vida. Si realmente te comprometes a cambiar y quererlo, es posible.
# 1 Haz un esfuerzo concienzudo para pensar cómo se sienten los demás. Una de las piedras angulares de un narcisista es preocuparse solo por cómo se sienten, qué salen de una relación y ni siquiera les importa que los demás tengan sentimientos. Si quiere dejar de ser un narcisista, deténgase y pregúntele a la gente cómo se siente.
Realmente le importa lo que alguien siente o cómo sus acciones, comportamientos o cosas que usted dice, los impacta. Puede que se sorprenda al descubrir que afecta a muchas personas, no solo de manera negativa, a veces positivamente también.
# 2 Sea agradecido. Las personalidades narcisistas no siempre agradecen nada. Como creen que el mundo gira en torno a ellos, todo lo que se les presente está justificado. Ellos tienen derecho a eso. Eso lleva a un estado de ingratitud.
Si alguien hace algo bueno por ti, di gracias y en serio. Deja de pensar que el mundo te debe algo y mira que nadie está obligado a hacer, decir ni comprar nada. Incluso si es súper difícil, aprender a ser agradecido es la clave para superar tu naturaleza egocéntrica.
# 3 Deja de llamar a los nombres y degrada a las personas. La forma en que un narcisista se siente mejor consigo mismo es quitándola alrededor de ellos o reducir el estado de alguien más para elevarse.
Saber cómo dejar de ser un narcisista significa que debes elevarte por encima de llamar nombres de personas, menospreciarlas o degradarlas para hacerte sentir mejor. Puede hacer que se sienta bien, pero deténgase a mirar la forma en que hace que todos los demás se sientan incómodos o malos. Tal vez quieras ser una mejor persona.
# 4 No esperes una ceremonia cada vez que hagas algo. Deja de pensar que deberías recompensarte por respirar. No, no es un honor estar en tu presencia o salir contigo.
Si crees que todos a tu alrededor son ingratos, o que cedes más que nadie, es hora de volver a la tierra y se da cuenta de que su necesidad incesante de que la gente caiga sobre usted no es genial. Y arruina tus relaciones con las personas que se cansan de sentir que deberían gritar "saluden al rey" cuando entras en una habitación.
# 5 Tranquilamente deprimido. Si eres como una bomba de relojería eso se dispara cada vez que se dice algo que no te gusta, cálmate. Parte de superar tus formas narcisistas es dejar de sentir que todo es un desafío para ti personalmente, y que la única forma de controlar a las personas o evitar que expresen su opinión es enfurecerse con ellas y comenzar a gritar oa utilizar el gas.
Cuando enciendes a alguien con gaslight, tomas una discusión o afirmación que dicen, y tiras todo lo que tienes de tu armario de confusión solo para desviarlos del camino y ganar.
Si alguien te critica, tienes dos opciones. O decides aceptar lo que dicen o lo rechazan. Pero no puedes golpearlos para ganar. Eso es narcisismo todo el camino.
# 6 Deja de tocar tu propio cuerno. Sí, todos estamos seguros de que hagas lo que hagas fue increíble, pero no tenemos que escuchar tu currículum cada vez que lo hacemos. re juntos Deje que sus logros y su trabajo hablen por sí mismos.
Tocar constantemente su propio cuerno realmente solo le dice a la gente que usted casi cree en lo bueno que es. Decirle a todos tu asombro hace que la gente se pregunte si estás convenciéndolos o a ti mismo.
# 7 Deja de odiar. Sí, las personas narcisistas son envidiosas en el más alto grado. Creyendo que tienes derecho a lo mejor, cuando alguien tiene algo que quieres, vas a la ciudad, ya sea cortándolo para hacerlo menos grande o tratando de envidiarlo adquiriendo algo mejor.
La vida no es una competencia para ver quién puede tener la mejor mierda Detenga el odio y deje que otra persona tenga algo sin sentir envidia y trate de quitárselo por cualquier medio que sea necesario.
# 8 Deje de usar personas para obtener lo que desea. Deje de pensar que todos en su vida son desechable y un medio para su fin. Las personas no están puestas en la tierra para servirte. Ciertamente no son herramientas para obtener lo que quieres, aunque las uses de esa manera.
Si quieres entender cómo dejar de ser un narcisista, deja de estar con las personas solo por lo que pueden hacer por ti y considera otras razones por qué querrías formar relaciones como amor, apoyo y conexión.
# 9 Intenta descubrir qué son el amor, el apoyo y la conexión. Si no entiendes lo que otras personas sienten, es muy difícil sentir emociones amorosas hacia ellos.
Deja de mirar a las personas y decide qué pueden hacer por ti y piensa por qué las amas y no debería estar sin ellas por motivos personales de emociones y sentimientos, sin seguir adelante. tú mismo. Eso, me temo, va a ser tu mayor desafío.
# 10 Deja de pensar que la vida es todo acerca de lo que tienes. Si eres un narcisista, te burlas de la idea de que el dinero no lo hace hacerte feliz. Si no hubiera dinero, ¿qué habría para hacerte feliz? Las cosas no te hacen, las personas que amas hacen. Solo tienes una vuelta en esta tierra, y ¿adivina qué? Cuando el paseo haya terminado, no podrás llevarte tu mierda.
Hasta que te des cuenta de que las únicas cosas que importan aquí son las vidas que tocas y los recuerdos que tienes, nunca detendrás tus formas narcisistas.
Los narcisistas tienen una mala reputación. Lo digo sinceramente. Al igual que el narcisista aprendió sus formas a través de la modificación del comportamiento y el modelado de roles, son capaces de desaprender sus formas. Tomará una verdadera introspección, renunciando a lo que llegó a creer, encontrando empatía por los demás, y tal vez, solo tal vez, no siempre obteniendo lo que quiere.
A veces lo que queremos y necesitamos son dos cosas diferentes. Si puedes encontrar la diferencia, entonces hay esperanza de que aprendas a dejar de ser un narcisista y dar felicidad a los demás en tu vida.
