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Este es un problema real. Hay ciertas personas que se involucran con alguien y simplemente no pueden ayudarse a sí mismas. Deben estar sobre ellos y hablar con ellos todo el tiempo. Si eres de este tipo, aprender cómo dejar de ser pegajoso puede salvar tu relación.
Porque la gente no quiere estar con alguien que los sofoca. La sofocación puede matar las relaciones. Pero si así es como eres, ¿cómo te paras? ¿Cómo te conviertes en una persona que actúa de forma normal y apropiada en una relación?
La mayor adhesión se debe a una cosa
Inseguridad. Cuanto peor te sientas acerca de ti mismo, más cerca estarás de tener a tu pareja para que nunca se vayan. Lo que pasa es que cuanto más se aferran, más quieren huir. Simplemente no funciona de la manera que crees.
Cuando no estás seguro en la relación, siempre sientes la necesidad de tranquilizarte. Eso se manifestará cuando llamas y envías mensajes de texto a tu pareja durante todas las horas de vigilia solo para asegurarte de que todavía estén dentro de ti. No es saludable para ti y no es divertido para ellos.
Cómo dejar de ser pegajoso para que puedas tener relaciones sanas y normales
Si alguna vez quieres llegar a un punto en el que estés en una relación sana alguien que realmente te importa, tienes que poner fin a tu comportamiento aferrado. Pero eso es más fácil decirlo que hacerlo. Estos consejos pueden ayudarlo a dejar ese mal hábito y permanecer con la persona que le importa.
# 1 Trabaje en su confianza. Esto será lo mejor para usted. Para dejar de ser tan selectivo, debe abordar la causa raíz, que es su inseguridad. Sé que es posible que no pueda admitirlo, pero necesita ayuda.
Comience a practicar el autocuidado y la reflexión para que pueda descubrir por qué no se siente tan bien consigo mismo. Aprender a amarte a ti mismo te ayudará a tranquilizar tu mente cuando tu pareja no esté cerca y así dejarás de ser pegajoso.
# 2 Tranquilízate a ti mismo. No necesitas a otra persona para tranquilizarte. ¡Puedes hacerlo tú mismo! Sé que puede parecer una tontería, pero si quieres enviarles un mensaje de texto y SIMPLEMENTE te dijeron que estaban ocupados, reprende a ti mismo.
Incluso puedes hacerlo en voz alta. Dígase a sí mismo que no necesita saber lo que están haciendo cada segundo de cada día.
# 3 Manténgase ocupado. Esta es una manera fantástica de evitar ser pegajoso. Cuando estés ocupado, no tendrás tiempo para enviar mensajes de texto a tu pareja todo el tiempo. Harás lo que quieras y estarás feliz de hacerlo.
Además, será más gratificante cuando te sientes a hablar de tus días, porque de hecho habrá algo de lo que hablar. Cuando estás siempre en contacto, nunca hay tiempo para extrañarse.
# 4 Determina si tienes ansiedad. Muchas personas que tienen ansiedad tienden a ser pegajosas. No es su intención, pero es el resultado de pensamientos ansiosos que los hacen molestos y preocupantes. Consulte a un profesional y hable sobre cómo se siente y qué opciones tiene en el futuro.
# 5 Trabaje en la construcción de confianza. Si tiene problemas de confianza, le hará estar más apegado que otras personas. . Ahora bien, es posible que ni siquiera se hayan desarrollado debido a tu otro ser querido actual.
Podrían ser el resultado de un ex engaño contigo o hacer cosas con las que no estás de acuerdo. Tienes que trabajar en construir confianza juntos. Dedique un tiempo aparte y verá cuánto puede confiar en ellos. Puede llevar un tiempo construir esto una vez que se ha perdido, pero sigue intentándolo y valdrá la pena.
# 6 Habla con tu compañero. No puedes simplemente mantener tus sentimientos reprimidos. Deberías hablar con tu pareja acerca de eso. Lo más probable es que ellos sepan que estás muy aferrado y que incluso pueden haber expresado su enojo con él.
Su trabajo es abrirse y preguntarles cómo pueden mejorar las cosas. Trabajen juntos para encontrar un medio feliz para poder mantenerlos en su vida.
# 7 Mantenga su propia vida. Cuanto más haga por usted, menos le interesará demasiado qué tu pareja está haciendo. Simplemente tiene que ver con tener tu propia vida. Tienes tus propias preocupaciones y no te preocupes por él.
# 8 Cierra los pensamientos negativos. A veces todos tenemos malos pensamientos. Incluso las personas que parecen más felices pueden tener pensamientos que les causen preocupación y necesiten consultar a sus compañeros.
Debes cerrarlos. Cuanto menos tiempo le dediques a esos pensamientos, menos poder tendrán. También dejarán de surgir cuanto más entrenes a tu cerebro para que piense de manera positiva.
# 9 Recuerda que ambos necesitan independencia. Si quieres entender cómo dejar de ser pegajoso, debes entender que ninguna pareja puede sobrevivir el uno con el otro las 24 horas, los 7 días de la semana. Recuerda eso. Debes tener tu independencia para que no te enfermes completamente el uno al otro. No tener ese espacio puede hacer que ambos se sientan asfixiados y eso matará la relación.
# 10 Aprenda cómo son las relaciones saludables. Investigue qué se necesita para hacer que una relación dure. Mire relaciones sanas e incluso entreviste a personas que han estado juntas durante mucho tiempo. Una vez que tengas una imagen de cómo debería ser tu relación, te hará sentir mejor y dejarás de ser tan pegajosa.
# 11 Comprométete a cambiar tus formas. A menos que tu pareja esté haciendo algo severo para hacer que te aferres, estás equivocado aquí. Esto es obra suya y depende de usted si desea realizar un cambio.
Con demasiada frecuencia, las personas buscan ayuda cuando se trata de apego y luego no se comprometen a cambiar y no hacen ningún esfuerzo. No puedes dejar que seas tú. No, si quiere que su relación dure.
# 12 Obtenga ayuda profesional. Podría haber más razones subyacentes para su necesidad de estar aferrado. No siempre podemos pensar en nosotros mismos de manera objetiva y eso puede ocultar ciertos aspectos que realmente están afectando nuestras vidas de maneras importantes.
Así que ve a ver a alguien y habla con ellos sobre lo que estás pasando. A menudo pueden proporcionar una visión que nunca antes pensaste.
Para poder tener una relación saludable a largo plazo, debes aprender cómo dejar de ser pegajoso. Nadie querrá permanecer en tu vida si no puede respirar contigo.
