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Si nunca ha tenido depresión clínica, no tiene idea de cuán impactante puede ser para la vida de alguien. Y eso significa tener un novio deprimido puede ser un gran desafío. No puede relacionarse y, por lo tanto, puede perder la paciencia rápidamente.
Por supuesto, no es divertido estar con alguien que tiene depresión. Es un desafío en su relación, pero no es solo difícil para usted. Imagina cómo debe sentirse deprimido sin intentar decepcionarte y dañar la relación.
Cuando no te puedes identificar con alguien, es más difícil hacerlo funcionar
Por eso muchos actores terminan con otros actores. No es porque estén en la misma escena social, sino porque pueden relacionarse entre sí. Ambos entienden los deberes del trabajo y cómo a veces tendrán que besarse e incluso fingir tener sexo con otras personas.
Cuando un actor intenta salir con alguien que no conoce esa vida y no puede relacionarse, a menudo no funciona muy bien. Los argumentos surgen debido a la desconexión y puede terminar la relación.
Lo mismo es cierto para aquellos que no entienden la enfermedad mental. Si nunca lo ha experimentado, ninguna cantidad de discusión o investigación lo hará comprender completamente. Y si no trabajan juntos para superar eso, la relación puede terminar.
Cómo hacer que una relación con un novio deprimido funcione
Definitivamente puede hacer que su relación dure incluso si su novio está deprimido. Eso tampoco cambia tus sentimientos o sus sentimientos. Con estos consejos, puede pasar por el parche aproximado y trabajar para lograr una mejor comprensión y una conexión más profunda.
# 1 Hable con él. No puede simplemente ignorar algo como la depresión. Si bien puede no afectar la forma en que se sienten el uno con el otro, sigue siendo una gran parte de su vida. Es algo con lo que vive día tras día.
Realmente necesitas sentarte y hablar sobre eso. Pregunte cómo le afecta y qué desencadenantes pueden empeorar las cosas. Saber la información básica, como cuánto tiempo estuvo y cómo se está tratando es estándar y te ayudará a comprender mejor por lo que está pasando.
# 2 No le digas que lo entiendes. Eso es, a menos que realmente lo haces y has pasado por una depresión clínica real, no solo por un período de tristeza. Lo que muchas personas no entienden es que las personas deprimidas en realidad no quieren escuchar que entiendes cuando no lo haces.
Creemos que al consolarlos, los hacemos sentir mejor. Sin embargo, tu novio deprimido sabe si realmente lo entiendes, y se sentirá engañado si realmente no lo haces. Las personas deprimidas luchan con sentirse comprendidas. Si finges que lo haces, empeorará las cosas.
# 3 Pregúntale qué necesita de ti. Nunca sabrás cómo actuar a menos que te lo diga. Pero las personas deprimidas a menudo no hablan sobre cómo deben ser tratadas. Eso depende de usted para preguntar.
Simplemente pregúntele si hay algo que pueda hacer para facilitar las cosas o eso lo ayudará de alguna manera. Te agradecerá que quieras saber y será más probable que te diga si has provocado la discusión.
# 4 Sé paciente. La depresión no es fácil de tratar si lo haces. nunca lo he experimentado Simplemente no puedes saber por lo que están pasando y por qué están actuando como son. Realmente tienes que ser paciente con tu novio deprimido. No se enfade ni enoje cuando está haciendo algo relacionado con su depresión.
# 5 Asegúrese de que estén recibiendo la ayuda que necesitan. Alguna depresión es más severa que otras. Si tu novio está clínicamente deprimido, probablemente esté tomando algún tipo de medicamento que le permita vivir normalmente.
También podría ver a un terapeuta o alguien que pueda ayudarlo a superar esa depresión. De lo que tienes que estar al tanto es si realmente está usando la ayuda que recibe. Tenga cuidado con los cambios drásticos en el comportamiento para que pueda determinar si han dejado de tomar sus medicamentos o no.
Pero también recuerde que tampoco es su responsabilidad. Dígale que tiene que tomarlo pero, en última instancia, comuníquese con su proveedor de salud si tiene miedo de que las cosas se le salgan de las manos. No intente lidiar con esto usted mismo.
# 6 Sea solidario y edificante. Lo que su novio deprimido necesita es apoyo. Él quiere saber que no está solo y que aún estarás allí, incluso si tiene depresión. Así que sea comprensivo y edificante cuando esté atravesando un momento difícil.
Sea la fuerza positiva en su vida para que pueda contar con usted cuando lo necesite. Mientras más apoyo tengas, más cómodo te irá cuando esté luchando.
# 7 No ofreces soluciones. Este no es tu lugar para sugerir meditación o tiempo extra en el sol. Claro, esas cosas pueden funcionar para algunas personas, pero si tu novio tiene depresión, él ya sabe sobre ellas. Las personas deprimidas generalmente quieren encontrar la manera de mejorar las cosas, por lo que ya conocen todas las soluciones.
Si intentas mejorar las cosas dando sugerencias, sentirá que quieres "arreglarlo". . Y ese es uno de los peores sentimientos para alguien con depresión.
# 8 No lo conviertas en un gran problema. El hecho de que tu novio tenga depresión no es lo único en tu vida. Nunca debería ser el punto focal. Es solo algo con lo que vive. En realidad, no cambia quién es y qué valora. Así que no dejes que se convierta en la parte más importante de tu relación.
# 9 Asegúrate de que sepa que tus sentimientos no se ven afectados. El hecho de que tenga depresión podría hacer que se sienta un poco inseguro de que te guste menos. por eso. Solo recuérdale que eso no cambia nada.
Te sientes tan fuerte por él como lo harías si no estuviera deprimido. Asegúrate de que él sepa de tus sentimientos para que nunca haya una falta de comunicación al respecto.
# 10 Acéptalo como parte de él. Por alguna razón, las personas tratan la enfermedad mental como si fuera una entidad separada. A menudo no lo consideran simplemente como parte de una persona. Pero realmente, no se trata un resfriado o la gripe como si fuera la otra cosa.
Se trata simplemente de ser algo que tiene su pareja. Tener un novio deprimido es lo mismo. La única diferencia es que la enfermedad mental se mantiene por más tiempo que el resfriado común. Pero es una parte de él. Es solo quien es. O aceptas y amas eso sobre él, o no.
Si tienes un novio deprimido, no es gran cosa. Discuta con él para que sepa qué tan grave es y luego sepa cómo tratarlo. La conclusión, sin embargo, es que la depresión no cambia su relación.
