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Si estás fresco en la escena de "rompimos", debes saber que soy un profesional. Es decir, poseo la escena de "acabamos de romper". Entonces, si estás pensando que no podrás vivir sin esa persona, debes saber que la vida continúa. No es fácil entender cómo superar una ruptura con tu novio cuando tu mente se arremolina en los recuerdos de tu relación.
¿Te dolerá el primer tiempo? Por supuesto ... se sentirá como si hubieras sido golpeado por un autobús.
Probablemente no parezcas muy feliz leyendo eso ahora, pero te estoy diciendo la verdad. Va a doler. Y está bien.
Cómo superar una ruptura con tu novio
Las rupturas nunca son fáciles, sin embargo, saber qué hacer puede ayudar a aliviar el dolor. Lo que debe hacer es conocer los pasos y cómo pasar por esta fase sin empeorarla. Porque créeme, hay algunas cosas que puedes hacer que te arruinarán aún más. Aquí hay algunos consejos sobre cómo superar una ruptura con tu novio.
# 1 Acéptalo. Escucha, no estoy diciendo que ustedes dos no volverán a estar juntos, pero en este momento, están no. Entonces, si quieres saber cómo superar una ruptura con tu novio, comienza por aceptar que te has separado. Sé que todavía amas a esa persona, lo entiendo.
Pero pensar que vas a volver a estar juntos no te ayudará a procesar esta ruptura. ¿Qué pasa si realmente no vuelves a estar juntos? ¿Sabes cuánto tiempo pasarías reservándote para ellos? ¿Esperándolos? No esperes.
# 2 Reconoce que llevará tiempo. Llevará tiempo. Mi última separación me llevó un año superarla. No lloré todo el año, pero siempre estuvieron en mi mente. Pero eventualmente, lentamente dejas de pensar en ellos. Ni siquiera lo notas hasta que te encuentras con alguien y te preguntan por tu ex. A medida que avanzas, ya no están sentados en tu cabeza.
# 3 Llorar. Esta es una gran terapia. No me importa si alguien te dijo que llorar es por coños. Obviamente tienen algunos problemas. El llanto es una gran forma de liberación. Si tienes ganas de llorar, solo hazlo. Hazlo hasta que ya no puedas llorar.
Estás afligido por la pérdida de tu pareja, por lo que es normal estar enojado y conmocionado. Así que toma el helado, acomódate en la cama, mira la película de peluche que quieras y hazlo hasta que ya no quieras hacerlo.
# 4 Sé egoísta. Escucha, si quieres Siéntate en casa llorando, hazlo. Si quieres hablar sobre tu ex, hazlo. ¿Alguna vez has tenido un amigo que rompió con su pareja? Es una pesadilla, es de lo único de lo que hablan. Y si piensas que vas a ser diferente, no lo eres. Vas a analizar la mierda, confía en mí. Entonces, solo acepte que va a ser todo sobre usted por un par de meses.
# 5 No mantenga sus sentimientos dentro. No puedo enfatizar esto lo suficiente. No mantengas tus emociones encerradas dentro de ti. Eventualmente tendrás un colapso mental y emocional. Vas a romper, y probablemente será durante un evento o situación en la que no sea apropiado. Entonces, como quiera que libere sus emociones, simplemente hágalo.
# 6 No lo contacte. Por favor. No hagas esto por mí, hazlo por ti. No lo escribas No lo llames No envíe un correo electrónico No me gusta nada en su Instagram. No lo hagas Hacer. Eso. Debes seguir adelante y si sigues comunicándote con él, te verás loco, e incluso puedes retirarte con una orden de restricción. Tienes que seguir adelante sin él en tu vida.
# 7 Sin redes sociales. Puedes tener redes sociales, sin embargo, no debes tenerlo en tus redes sociales. Va a ser una de las cosas más difíciles que puede hacer, pero debe eliminarlo de las redes sociales. Facebook, Instagram, lo que sea, simplemente elimínelo. Bloquéalo si te encuentras arrastrándote constantemente.
# 8 Usa a tus amigos. Bueno, ¿de qué sirve tener amigos si no pueden estar contigo durante una separación? Este es su momento para intensificar y ser un amigo. Te duele, te duele; necesitan apoyarte y ayudarte a superar esto.
Entonces, si te sientes solo una noche o si quieres hablar sobre tu ex, debes llamarlos. Ahora, a menos que hayan pasado dos años, y todavía no puede dejar de hablar sobre su ex, no pueden quejarse.
# 9 Tómese su tiempo. No tiene que superar a alguien en dos días. De hecho, si lo hicieras, eso sería muy inusual. Entonces, tómate tu tiempo. No hay una cantidad "correcta" de tiempo para superar a alguien. Compartiste sentimientos y recuerdos con esa persona, por lo que te tomará un tiempo superarlo. Por mucho tiempo que lo necesite, úselo.
# 10 No se apresure a salir. La gente suele pensar que lo mejor es volver a la escena de las citas. Esto no está mal, pero necesitas tiempo para procesar tu ruptura en lugar de saltar a una nueva relación. Entrar a una nueva relación no lo ayudará a superar su ruptura, solo lo va a cubrir. Lo que significa que eventualmente se descubrirán todos esos sentimientos que estaba enmascarando.
# 11 Puede o no puede tener una aventura de una sola noche. Una vez más, algunas personas piensan que tener relaciones sexuales ocasionales lo ayudará a seguir adelante. Puedes intentarlo, y puede ayudarte en un nivel físico, sin embargo, emocionalmente no ayudará. Pero no hay nada de malo en probar y ver si funciona para usted. Entonces, no estoy diciendo que no lo hagas, pero solo hazlo si te parece bien.
# 12 Haz las actividades que quieras hacer. Ahora tienes más tiempo, probablemente mucho tiempo extra, así que úsalo. Haz cosas que siempre quisiste probar: tomar esa clase de baile o intentar pintar ... lo que quieras. Concéntrate en ti mismo y en las cosas que te hacen feliz si quieres saber cómo superar una ruptura con tu novio de la manera más fácil y segura posible.
# 13 Di no a su amistad. Van a sugiero que permanezcas como amigo. No. Escuchen, ustedes no son amigos. Tal vez en un par de años podrás ser amigo, pero a partir de ahora, no hay amistad. Di no a la amistad ... eso no es lo que necesitas ahora.
# 14 No bebas tu tristeza. El alcohol es una forma fácil de suprimir los sentimientos, pero es solo una solución a corto plazo. Si terminas una botella de vino todas las noches antes de ir a la cama, eso no te ayudará a superar a esa persona. Por lo tanto, manténgase alejado de los malos hábitos como el alcohol y las drogas. Es fácil quedar atrapado en él, pero no es uno de mis consejos sobre cómo superar una ruptura.
# 15 No trates de recuperarlos. Si se dan cuenta de que cometieron un error, te contactare Aparte de eso, no vayas a aparecer a su trabajo o a su restaurante favorito. Las intrigas para recuperarlas pueden funcionar, pero no funcionará a largo plazo, y terminarás en la casilla uno nuevamente. ¡Sin esquemas!
# 16 Escribe tus sentimientos. Esta es una gran manera de sacar todo lo que querías decir. Escríbales una carta, pero en realidad no la envíe. Por favor, no lo envíe. Pero al escribir sus sentimientos, podrá decir todo lo que quiera sin tener que vigilar lo que dice o retener nada.
# 17 Trate de no analizar. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero quiere tratar de no pensar demasiado y revisar cada detalle de su relación. Escucha, cometiste errores, cometieron errores, es normal. Pero, analizar todo en la relación no los hará volver a estar juntos. Entonces, deja de analizar y deja de culparte a ti mismo.
Saber cómo superar una ruptura con tu novio no es una tarea fácil. Tuve que pasar por muchos de ellos para encontrar la mejor manera de hacerlo. Va a ser difícil, pero puedes y seguirás adelante.
