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No es fácil sobreponerse a alguien. Tal vez te traicionaron, te dejaron o te di cuenta de que son tóxicos. Cualquiera sea la razón, no importa. Ahora, ya no son parte de tu vida. Aunque puede ser difícil de leer, es la verdad. Aprender a olvidar a alguien es la única forma de ayudarte a superar el dolor.
Cómo olvidar a alguien con prisa
He perdido un par de amistades por varias razones, y piensas que será fácil. seguir adelante. A veces es más difícil de lo que creías. ¿Por qué? Bueno, esta persona era parte de tu vida, los amas sin importar si solo eran amigos. Sacarlos de tu vida se siente como un agujero en tu existencia ya que te ayudaron a convertirte en lo que eres.
Ahora, después de leer eso, te puedes sentir triste, pensando que los quieres de nuevo en tu vida. Para ser honesto, no sé lo que pasó, así que tal vez tenerlos nuevamente en tu vida no es una mala idea. Pero, si no estás interesado en tenerlos en tu vida, entonces has tomado una decisión. Tomar esa decisión no es la parte más difícil. La parte difícil viene cuando necesitas vivir con la decisión que tomaste. Está todo en tu cabeza.
# 1 No puedes olvidarlos. Esto no es Sol Eterno de la Mente Imperecedera o Hombres de Negro . No puedo conectarte a una máquina y borrar todos los recuerdos de esta persona de tu cabeza. Sin embargo, apuesto a que el negocio estaría en auge. Pero el punto es que no puedes olvidarlos en el sentido de eliminarlos de tu mente. Por lo tanto, no se concentre en "olvidarlos" per se, sino más bien en alejarse de ellos.
# 2 Lleva tiempo. Sé que quiere superarlos rápidamente, pero para olvidarlos, puede No se centre en el tiempo que lleva moverse. En serio, todos son diferentes. Para algunas personas, lleva semanas, mientras que para otras lleva meses. Pero hay una cosa cierta, mientras más pienses acerca de por qué te lleva tanto superar a alguien, más tiempo se tardará en seguir adelante.
# 3 Ciérrale. Ahora, la mayoría tiene dificultades para mudarse porque sienten que no obtuvieron el cierre que necesitaban como si tuvieran asuntos pendientes. He tenido esta sensación. Esto me impidió seguir adelante. Traté de responder preguntas para las que no tenía las respuestas.
Entonces, para continuar, busque el cierre. Habla con la persona, escríbele una carta, simplemente haz que salga todo lo que quieras decir. Pero, si no puede hacer eso, anótelo de todos modos. Te ayuda a tener todo en tu mente.
# 4 Ponte emocional. Hubo muchas ocasiones en las que decidí no decir cómo me sentía realmente o si mantuve reprimidas mis emociones. A la larga, me impidió avanzar rápidamente. En cambio, me sentí tenso como si me ahogara con emociones negativas. Honestamente, esto solo prolonga el proceso cuando intentas comprender cómo olvidar a alguien, así que si tienes ganas de llorar, hazlo.
# 5 Corta lazos. Esto es difícil, pero es absolutamente necesario si quiero olvidar a alguien Debe eliminarlos de todas las redes sociales, esencialmente para que nunca hayan existido en su vida. Sé que esto es difícil, pero tu tienes para hacer esto. Si no, los estarás arrastrando y teniendo constantes recordatorios de ellos. Necesitas darte espacio.
# 6 Aléjate de todo lo que sea "ellos". Si siempre comes helado en un lugar específico, tómate un descanso de ir allí. Si van al mismo gimnasio que usted, cambie de gimnasio. Puede parecer que los estás evitando. Lo eres, pero por una buena razón. Elimine cualquier recordatorio de su vida para que se concentre en otras cosas que lo ayuden a avanzar rápidamente.
# 7 No los odie. Es posible que le hayan hecho daño. Sé que estás molesto, pero debes perdonarlos si realmente quieres comprender cómo olvidar a alguien de manera saludable. Ahora, esto no es para ellos, esto es para ti y tu salud mental. El perdón no es algo fácil de hacer. Si activamente sientes odio hacia ellos, evitas que sigas adelante. En esencia, se convierten en el centro de su mundo, que es lo contrario de lo que quiere que suceda.
# 8 Hable positivamente sobre ellos. Sí, esto no va a ser fácil, pero es necesario. Ahora, esto no significa que pienses que son increíbles y que los amas. En su lugar, piense en el tiempo que tuvo con ellos y asócielo a que es una experiencia de aprendizaje. Pasaste tiempo con ellos, buenos y malos. Ahora, está en el pasado.
# 9 Elimina los pensamientos de apego. Escucha, puedes pensar que no puedes vivir sin ellos, pero aquí está la cosa, puedes. Cuando terminé con mi ex novio, pensé que no podría vivir sin él. Pero luego recordé, tuve una vida antes que él. Solo necesitaba desarrollar una rutina sin él. No necesitas a nadie para vivir, tienes que saberlo.
# 10 ¿Qué viste en ellos? Es importante aprovechar esta oportunidad para reflexionar sobre tu relación con esta persona. ¿Por qué eran amigos o amantes con esta persona? ¿Por qué formó una relación con esta persona? Es importante reflexionar sobre esto porque hay situaciones en las que te das cuenta de que no amas a esta persona como creías haberlo hecho.
# 11 Crea metas. Distrae de pensar en ellas. ¿Y qué es una mejor distracción que pensar en ti? ¡Exactamente! Concéntrate en ti Mire los objetivos que quiere completar y los sueños que desea conquistar. Usa este período y revierte tu energía a cosas que te empujen hacia adelante.
# 12 Reconoce que vas a pensar en ellas. Incluso si superas a esta persona, habrá momentos en que pensarás en ellas. . El punto es no forzarte a pensar en ellos. Si luego piensas en ellos, piensa en por qué vinieron a tu mente. Y luego, dígase a sí mismo que sí, que su relación terminó, pero que hay más relaciones en el futuro.
# 13 No espero. Esto es lo que evita que las personas sigan adelante, esperanza. No espero. Quizás creas que volverán y, en algunos casos, lo harán. Pero lo peor que puede hacer es esperar que eso suceda y sentirse decepcionado. En cambio, acepta que la relación ha terminado, esto te ayuda a avanzar más rápido. Además, si esa persona no regresa, no se sentirá decepcionado.
Ahora que sabe cómo olvidar a alguien, es hora de que use estos consejos. Pruebe algunos de ellos y vea cómo se siente. Te ayudará a superarlos pronto, pero necesitarás darle algo de tiempo, ¡así que ten paciencia!
