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Hay momentos en la vida en los que es fácil quedar atrapado en una rutina. Cuando estás allí, todos los días parecen el Día de la Marmota. Una mañana te despiertas, te detienes y miras a tu alrededor, y lo que encuentras es que no hay realmente nada en lo que te divierta o que te haga feliz. Si quieres saber cómo ser feliz de nuevo, se trata de volver a entrenar tu cerebro, salir de tu miedo y pensar en positivo.
La felicidad no es algo estático. Viene y se va. Se encuentra en los pequeños momentos de la vida que asimilas y retienes contigo.
20 maneras de aprender a ser feliz otra vez
El camino al infierno está lleno de negatividad. No hay nada que aplasta la felicidad de alguien más que ser negativo en sus pensamientos, sus expectativas y sus relaciones. Como un cáncer de la mente, siempre esperas lo peor, y conduce a una profecía autocumplida.
Porque, no importa cuál sea la realidad, todo lo que ves es negativo en cualquier experiencia. La clave de la vida es si el resultado es lo que esperabas o no, siempre encontrar un lado positivo.
Si quieres saber cómo ser feliz de nuevo, se trata de hacer estos 20 cambios simples que te hacen pasar tu nay decir, acercarte más a tus objetivos y hacerte comprender que, incluso en los momentos más sombríos, hay una luz que brilla y puedes aprender a ser feliz otra vez. Puede que tengas que buscar un poco más para hacerlo.
# 1 Piensa en positivo. Si quieres ser feliz otra vez, entonces comienza a pensar positivamente. Creamos nuestra propia realidad. Si crees que solo te pueden llegar cosas buenas, entonces percibes la vida de una manera completamente diferente.
Cuando solo piensas en términos positivos, no hay obstáculos ni cosas que puedan interponerse en tu camino. El viaje de tu vida son todos caminos abiertos para obtener lo que deseas y lo que te hace feliz. Pensar en positivo significa nunca dejar de fumar o aceptar un "no" como respuesta.
# 2 Siempre busque el lado positivo. Incluso en las peores situaciones y resultados, hay algo positivo que aprender. La vida se trata de las experiencias que tenemos con el mundo que nos rodea.
Si quieres saber cómo ser feliz de nuevo, siempre busca lo bueno que viene del viaje. Ver todas las situaciones como el destino y la forma en que se supone que es. Encuentra la alegría más pura en situaciones incluso cuando no van como quieres. Esa es la manera de volver a encontrar la felicidad.
# 3 Enorgullecerse de pequeñas victorias. A veces nos enfocamos únicamente en el gran premio y negamos las impresionantes victorias en el camino. Por cada dos pasos hacia adelante, puede haber un paso atrás para encontrar su lugar feliz. Pero la verdadera felicidad se encuentra en cada paso y en el cambio gradual que crea en nosotros y en nuestras vidas.
# 4 Disfruta el viaje. Nos obsesionamos tanto con el juego final que no nos detenemos. para disfrutar la excursión llegando allí. La vida es como un viaje por carretera. No se trata de llegar solo al destino, sino de llegar allí.
Deja de intentar correr por la vida para llegar al final y saborear el tiempo que lleva, y las experiencias que llevas contigo todo el tiempo el camino.
# 5 No te quedes estancado. Nada te hace más infeliz que estar atrapado. El único que te mantiene atrapado en una mala situación o algo en lo que no quieres estar, eres tú. Incluso si estás en algo que no quieres ser, siempre tienes dos opciones.
Puedes cambiar las cosas y mejorarlas, o puedes salir y seguir adelante. Mantenerse estancado al no hacer nada para cambiar sus circunstancias es una forma segura de provocar la infelicidad. Si quieres ser feliz otra vez, entonces solo alteras las cosas en tu vida para ser tú, quieres ser.
# 6 Cambia las cosas que te hacen infeliz. Ser feliz no se trata de tener todo lo que quieres, sino de querer todo lo que tienes. Si algo te hace infeliz, entonces es hora de abandonarlo. Sea lo que sea, no vale la pena aferrarse o tenerlo si te hace infeliz.
Si quieres saber cómo ser feliz de nuevo, se trata de dejar ir esas cosas que no te hacen feliz y encontrar esas cosas que sí lo hacen.
# 7 Sueña de nuevo. Si te preguntas cómo ser feliz otra vez, entonces reconoces que hubo un tiempo en el pasado en el que eras feliz. Probablemente, en algún punto del camino, o te olvidaste cuál era el objetivo o perdiste tus sueños.
Los sueños son las cosas que nos mantienen activos, nos hacen sentir vivos y nos dan la esperanza de que las cosas pueden ser y serán lo que queremos, si nos aferramos y hacemos las mejores cosas. Si ha dejado de soñar, es hora de recordar cuáles fueron sus sueños y comenzar a dispararles de nuevo.
# 8 Deshágase de las relaciones tóxicas y las amistades. Las relaciones tóxicas o los amigos son los mayores asesinos de felicidad que existen. . La mejor manera de volver a ser feliz es dejar de lado a esa persona que es una fuerza negativa en tu vida o dejar que la relación te arrastre y te haga infeliz.
Hay momentos en que dos personas no están destinadas para cada uno otros y no son más que tóxicos. Está bien dejarlo ir. A veces debes liberar a las personas, si se interponen en el camino de que seas feliz.
# 9 Sé presente. Ser feliz significa estar presente en tu propia vida. Eso significa no solo seguir los movimientos, sino sentir todas las emociones. Si desea volver a encontrar su felicidad, puede tratarse simplemente de tomarse el tiempo para detenerse y mirar a su alrededor y disfrutar de los pequeños momentos en lugar de dejarlos pasar porque está continuamente en piloto automático.
# 10 Obtenga sus prioridades en línea. Cuando tiene todas sus prioridades en mal estado, es fácil sentirse infeliz. Concentrar sus esfuerzos o toda su energía en las cosas incorrectas lo deja sintiéndose vacío y fallando.
Si quiere ser feliz, entonces tal vez sea hora de ver dónde se encuentran sus prioridades y averiguar si está trabajando hacia lo que te hace feliz o lo que piensas que otros quieren. Dé prioridad a lo que es importante para usted y haga de su felicidad su objetivo número uno
# 11 Deje de intentar controlar todo. La vida no debe controlarse. Es salvaje e impredecible, aterrador y abrumador, triste y feliz, todo al mismo tiempo. La infelicidad se produce cuando te esfuerzas demasiado por controlar tu vida y lo que sucede en ella. Siempre pensando con la cabeza y tratando de anticipar los resultados te hace sentir fuera de control e indefenso. Esos son dos sentimientos que nunca conducen a tu felicidad.
Para encontrar la felicidad, deja de tratar de controlar las cosas y simplemente déjalas que lo hagan. No puedes cambiar todo. Entonces, en lugar de luchar contra la vida, trabaje con ella para obtener lo que desea y para encontrar su lugar feliz.
# 12 Deje de comparar lo que tiene con los demás. Si siempre mira lo que otras personas tienen que no, entonces nunca reconocerás tus bendiciones. Siempre habrá alguien que parezca tener más de lo que tú, serás más feliz que tú, y parecerá que lo tiene todo.
Pero, la verdad es que tienes todo lo que necesitas dentro de ti para ser feliz . Deje de compararse con los demás o trate de estar a la altura de lo que tienen, y esté agradecido por las cosas que tiene.
# 13 Devolver. Retribuir y ofrecerse como voluntario para aquellos a su alrededor que necesitan ayuda es seguro manera de encontrar la felicidad No es solo que reconozcas que las personas están mucho peor que tú, sino que simplemente te hace sentir bien por dentro para ayudar a los menos afortunados que tú.
# 14 Reconoce tus bendiciones. Todos han recibido bendiciones en vida. Claro, algunas personas han tenido un camino difícil o perdido más cosas que otras. Pero si has amado, entonces eres bendecido. Intenta ver todas las cosas que tienes y olvídate de las cosas que crees que faltan.
# 15 Haz lo que te hace feliz. Tomar tiempo para hacer las cosas que te hacen feliz es importante. Es fácil quedar atrapado y dejar de hacer esas cosas que te hacen feliz. La vida es demasiado corta para vivir nunca haciendo lo que quieres. Si quieres encontrar la felicidad, busca esos momentos y experiencias que te den felicidad.
# 16 Haz tiempo para ti. Deja de vivir para todos los demás y vive para ti. Si encuentra que siempre tiene un poco más de tiempo para ayudar a todos, pero nunca tiene tiempo a solas para hacerse feliz, entonces empiece a poner sus propias necesidades por encima de las demás. Descubrirá que ser "egoísta" es algo bueno para su felicidad.
# 17 Aprenda a decir que no. Deje de decir que sí a todos los que lo necesitan o a su ayuda. Decir que sí podría sentirse bien si eres una persona agradable. Pero, lo más probable es que no te sientas tan feliz cuando preferirías estar haciendo otra cosa. O bien, no estás haciendo lo que se supone que debes hacer porque estás demasiado ocupado haciendo cosas para otras personas. Aprender a decir no a los demás puede ser una de las mejores cosas para obtener la libertad y volver a encontrar la felicidad.
# 18 Libera tu mente. Deja de pensar que las cosas no son posibles. Cualquier cosa es posible si te decides por ella. Piense fuera de la caja para obtener lo que quiere y nunca convencerse de algo. Haga todo lo posible para obtener lo que quiere y para hacerse feliz.
# 19 Desenchufe. La felicidad no se encuentra en la pantalla de una computadora. Se encuentra en las caras de aquellos que amas. Si quieres encontrar la felicidad, deja de construir una vida y amistades en Facebook y crea una vida real y conexiones a tu alrededor. Guarde sus productos electrónicos y comience a vivir en este mundo, esa es la mejor manera de aprender a ser feliz de nuevo.
# 20 Ejercicio. El ejercicio lo ayuda a ahuyentar cualquier sentimiento de depresión o malhumor que pueda estarlo. estancado infeliz Manteniéndose físicamente fuerte contribuye a mantenerte mentalmente igual. La salud va de la mano con la felicidad, así que salga al aire libre, o al gimnasio, para encontrar su cara sonriente.
Si está preguntando cómo volver a ser feliz, entonces estuvo feliz al mismo tiempo. Esa es una buena cosa. Todo lo que tienes que hacer es descubrir qué cambió y encontrar tu camino de regreso. La felicidad no viene del exterior; viene desde adentro.
